秋分節氣就快到，醫學專家提醒，秋分過後，氣候漸涼，胃病反覆多發。患有慢性胃炎的人，應特別注意胃部保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。此外，還要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒菸戒酒，忌暴飲暴食。秋分時......

飲水也要注意這麼幾點：飲好水儘量避免常飲純水或蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利）可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用檢驗合格的濾水器過濾後再喝,最......

9月23日是今年的秋分節氣。秋分作爲晝夜時間相等的節氣，在養生中也本着陰陽平衡的規律，以使機體保持陰平陽祕，即《素問至真要大論》所說的謹察陰陽之所在，以平爲期。要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋......

水是生命之源。人體70%的重量都是水，水在人體生命循環中能夠起到輸送營養物質、促進毒素排出、促進體內化學反應和加快新陳代謝的作用。喝水是補充人體水含量的過程。我們每天都需要攝入水，看起來非常簡單，其實裏面含有......

1.1+1原則每天早餐吃一個蘋果，喝一杯牛奶，來消除一整個晚上的飢餓，幫助身體排除殘留物，讓身體精力充沛。2.多吃綠色蔬菜補充豐富的水份和纖維素;對於肉類食品和脂肪類食品，則要儘量減少食用。3.養成健康生活習慣從日常飲食......

按照英國食品標準局的說法，我們一天需要6—8杯的液體———大約1.2升。這樣的飲用量可以幫助你正常新陳代謝，比如維持正常體溫，保護敏感組織（例如脊椎及耗體液較大的大腦）的正常工作。關鍵是液體這個......

一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升～0.3升的容量計算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人羣，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。什麼人應該多喝水血壓......

雖說糖尿病是富貴病，但是飲食方法有很多方面都要時刻注意，其中喝水也有爲重要，一般糖尿病人不要等到口渴了才喝水。因爲糖尿病患者一般都會出現一些比較典型的症狀，而患者在控制飲食、運動等方法外，還應該注意通過多飲水來......

女孩子經期時喝什麼最好呢?相信很多人都會想到紅糖水，的確，紅糖水在補氣補血上有很大的功效，女性經期時候多喝紅糖水有利於緩解經痛、補充血氣。不過最健康養生的紅糖水喝法應該怎麼樣的?紅糖水又有哪些功效跟注意事項呢......

冬天應該多喝水嗎？專家指出，冬天應該多喝水，而且天氣越冷需要喝水越多。冬天爲什麼要多喝水？冬天由於天氣寒冷，大家喜歡呆在室內，開着空調，一般很少外出活動，很多人就認爲冬天水分流失少，不應該多喝水。其實，冬天流汗少，運動少，但......

內分泌系統包括垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等。這些腺體分泌高效能的有機化學物質(激素)，經過血液循環而傳遞化學信息到其靶細胞、靶組織或靶器官，發揮興奮或抑制作用。女性內分泌紊亂，一......

夏秋交替氣溫高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發量增多，這時血流緩慢，血管阻力增大，老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，機體散熱不暢，當血液黏度增加到一定程度時，就會出現小栓子，引起心、腦缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。......

很多時候多喝熱水已然成爲男士對女朋友貼心的問候，如今被認爲是最敷衍的回覆。其實從健康角度來看，多喝熱水並沒有什麼錯誤。多喝熱水可以給身體補充水分，防止身體脫水，而且也可以暖胃，避免造成燒心。雖然喝水不能包治百病......

秋燥症主要表現爲全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現咽喉腫痛等症狀，還會長出紅且發痛的痘痘。秋燥症雖不十分嚴重，但一些病症會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病復發，中醫上講，當燥邪入侵，最先......

9月不減肥，10月徒傷悲，11月徒傷悲，12月繼續徒傷悲……隨着清爽秋季的來臨，大家的減肥計劃也被提到日程上來。在你準備秋季瘦身計劃的同時，小編的建議希望對你有幫助並能達到理想的減肥效果。1、餐具的大小你有......

9月23日是今年的秋分節氣。秋分作爲晝夜時間相等的節氣，在養生中也本着陰陽平衡的規律，以使機體保持陰平陽祕，即《素問至真要大論》所說的謹察陰陽之所在，以平爲期。要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋......

經過兩個多月的酷夏，夏季里人們普遍出汗多，體能消耗大，加之在苦夏中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季節裏應適當增加營養，但要注意不能過度補養。一到秋季，由於剛經歷了苦夏，體能的消耗遠遠大於補充，人們通常感到食慾很差。而且......

肺者，氣之本，它是人體呼吸系統的重要器官，我們時刻都需要呼吸，因此，肺的健康非常重要，想要養肺先知道肺怕什麼，肺有六怕：怕大便不通、怕燥、怕寒、怕霧霾、怕悲傷，秋季養肺要多喝水。1、肺怕大便不通中醫認爲，肺和大腸經絡相通，......

夏天到了，天氣非常的炎熱，爲了避暑，爲了讓工作的環境更加的涼爽一些，我們往往會開着空調。但是長時間的呆在空調房裏，人們常常會有許多的不舒適的症狀出現，比如會感覺乾燥、悶熱、缺氧等等。這時候應該採取什麼措施讓這些症......

寶寶喝水2大疑問1.喝水太多會中毒嗎?據相關資料統計，水中毒的狀況一般好發於6個月以下嬰幼兒，症狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現全身性痙攣、昏迷的現象。之所以出現水中毒的情形，主要因爲嬰幼兒的腎......