練習盤腿就是很好的一個鍛鍊項目。盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有益於預防和治療關節痛。盤腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心臟的距離，不存在因久坐造成下肢水腫的問題。久練盤腿......

肩關節是人體活動度最大的關節，可以滿足人類生活運動的需要。但同時也是人體最不穩定的關節，因缺乏足夠堅強的保護，容易發生脫位。在人體所有的關節脫位中，肩關節脫位的比例高達45％。據說關於肩關節脫位的介紹最早出現在公......

1、加強鍛鍊，增強身體素質經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。2、避......

痛風性關節炎的預防如何?專家通過多年的臨牀實踐總結出：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。1、不進高嘌呤飲食，如動物的心、肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當限制熱卡攝入......

婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨牀常將其分爲原發性和繼發性兩種。一、痛經的分類：專家表示，痛經是......

痛風性關節炎是由於尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應，它多有遺傳因素和家族<因素，好發於40歲以上的男性，多見於拇趾的跖趾關節，也可發生於其他較大關節，尤其是踝部與足部關節。主要......

剛過40歲的王太，偏頭痛反覆發作已有多年，近來頭痛較以往加重，次數也頻繁許多，常服的藥物，已不再起作用，由於長期吃止痛藥，胃也不舒服。鄰居劉太多年的膝關節痛，經鍼灸治療後，已不再疼痛，劉太勸王太去看看鍼灸科醫生。結果王太經......

秋季是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉變是關節炎發作的主要原因，其中骨關節病一遇到冷氣，就會着涼，關節有刺痛感；而痛風性關節炎一遇到關節受熱，使關節周圍的溫度過高，而引起疼痛。另......

黃褐斑是一種獲得性色素沉着性皮膚病，表現爲色素對稱性沉着，呈蝶翅狀，輕者爲淡黃色或淺褐色，點片狀散佈於面頰兩側，以眼部下外側多見；重者呈深褐色或淺黑色，似面罩般散佈於面部。本病多發於中青年女性，少數男性也患此病。黃褐......

預防溼疹的方法1.情緒要穩定。皮膚是人的心理器官，許多病例證明，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對溼疹很不利，可誘發和加重病情。2.飲食宜忌。一般溼疹患者應以素食爲主，易於消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發......

首先來了解一下關節炎的分類問題，看看關節炎都有哪些類型，再教一個綠色方法來治療關節炎疼痛!一般，按病因和臨牀表現，關節炎可分以下幾類：1、腫瘤導致的關節炎，滑膜瘤，滑膜肉瘤，白血病等。2、瀰漫性結締組織病的關節炎:如類風......

韭菜治關節痛鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!......

關節脫位相信大家都是瞭解的，在發生關節脫位以後，患者會疼痛難忍，特別是兒童患者更是明顯。關節脫位的治療原則1、復位。以手法復位爲主，時間越早，復位越容易，效果越好。但應由有經驗的專科醫生進行復位。2、固定。復位後，將......

年輕人對關節痛好像習以爲常，經常可能是因爲運動的關係導致關節痛，或者可能是因爲着涼引起關節痛，但是因爲不影響正常的生活和工作，往往容易被忽略，而且關節疼痛一般不會持續太長時間，所以，病情很容易被延誤，其實，關節痛預示着......

如何治療痛風性關節炎?痛風性關節炎是一種慢性關節炎，所帶給患者的關節疼痛往往是非常劇烈的，嚴重影響日常生活。那麼痛風性關節炎如何治療呢?根據痛風性關節炎患者的病情發展程度不同，此病的治療方法有很多，如藥物治療、......

可能有不少朋友都曾有過這樣的經歷，在頭一天非常疲憊的情況下，一覺睡醒之後難免都會出現渾身肌肉關節都痠痛的情況，這種現象是由於我們身體肌肉神經和骨骼緊繃之後突然放鬆的正常情況。還有一些關節疼痛則是跟體內寒溼過......

在生活中我們常常會遇到自己莫名就會頭痛，有的時候休息一下就好了，有的時候即使休息了也不見好，那麼究竟我們頭痛的原因有哪些呢?有沒有什麼辦法可以減少我們頭痛的發生呢?下面我們一起來看看吧。頭痛的主要分類1、三叉......

關節炎患者的比例，女多於男。女性相對身體弱，加上平時家務活重，經常用冷水洗衣、洗菜，時間一長，通過手關節誘發風溼症。有的婦女產後貪涼，氣血不足，寒涼入裏而落下終身風溼症，因此預防至關重要。防治關節病注意保暖是關鍵由於......

治療痛經、月經不調中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶......

關節疼痛需要對症下藥，一般關節痛的病因有四類：骨性關節炎、類風溼性關節炎、痛風和過度勞損。骨性關節炎：也稱爲退行性關節炎，即老百姓常叫的骨刺、骨質增生，是最常見的一種關節炎。說得簡單些就是關節的老化，累及膝、髖、......