酒釀蛋包湯圓材料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖少許。製法：鍋中加清水煮滾，放入湯圓；待湯圓煮到上浮時加酒釀，打蛋下鍋，再燒滾即可放白砂糖，熄火燜2分鐘即成。功效：酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發酵......

雙胞胎孕婦需要吃得更多嗎？是的，雙胞胎孕婦需要爭取每天比平常多攝入600卡熱量——比懷一個寶寶的，每天只多攝入300卡熱量。雙胞胎孕婦要注意吃得好——多吃含蛋白質、鈣、碳水化合物的食物，尤其是全......

懷孕前吃什麼好？準備要寶寶的朋友們一定爲飲食發過愁。孕前的營養供給應該參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。懷孕前吃什麼好？——保證熱能的充足供給在每天供給正常成人需要的2200kcal的基......

孕期水腫一般多爲凹陷性水腫，緊張性水腫甚爲少見。按體素能否覺察，又分爲顯性水腫和隱性水腫。妊娠5~6個月時，大多準媽媽會出現足背或小腿凹陷性浮腫，白天勞作時出現，夜間休息至次晨自然消失。此種浮腫一般不超過膝關節，化......

孕婦腹脹怎麼辦，準媽媽可以從飲食上緩解腹脹，那吃什麼好呢，如何吃法？少量多餐要有效緩解脹氣，首先得改變飲食的習慣。如果準媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還是在大量進補，在增加腸胃消化的負擔下，只會讓脹氣情況更加嚴重。所以我建......

如皋新聞網訊對於女生來說，可能領有一副好身材，穿上性感時尚的服裝無疑是自己的幻想。但是，並不是每一個女生都有完善的身材，總有一些女生的身材要略微胖一點。美國愛荷華州錫達拉皮茲市的CharityPierce重達765磅（約694斤），......

孕婦水腫吃什麼好？一、攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品（如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲）等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜......

懷孕後孕婦都容易出現水腫的問題，比如說雙腿腫的連上廁所都無法下蹲。這樣子給她們的生活帶來了不便，因此，需要及時消腫才行。當然，懷孕後水腫建議從吃這個方面下手，幫助消腫。懷孕後水腫適合吃的消腫食物1、西瓜西瓜含有......

大部分準媽媽在懷孕晚期腳踝和腿部都會出現水腫現象，腿部浮腫經常會爲孕婦造成不便，爲了消除孕婦煩惱，下面我們就來一起了解一下懷孕晚期腿部浮腫怎麼辦。什麼是孕婦水腫？孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚......

小腿浮腫的原因1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性（長期）腫脹的兩大主因。據臨牀實踐表明，靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則......

隨着胎寶寶重量的增加，孕媽媽的水腫現象就會越來越嚴重，而且還容易感覺到全身無力，做什麼都提不起精神，這是正常的現象，但是這也說明了孕媽媽的營養沒有跟上腳步，所以孕媽媽有必要加強自身飲食營養的補充。那麼，孕期水腫吃什......

一、孕婦小腿腫脹怎麼辦吃土豆可緩解小腿腫脹腫脹的小腿在很多準媽媽看來是懷孕後的正常現象。很多人都知道把腿擡高，多喝水對緩解小腿的腫脹很有幫助。但是，你知道嗎？多吃土豆對消除小腿的腫脹也有幫助。因爲土豆能夠更......

水腫是孕婦很常見的孕期狀況，很多孕婦在懷孕六個月的時候都會出現水腫的現象，孕婦出現水腫後可以吃高蛋白、低鹽飲食，進食足量的蔬菜水果，還需要攝取具利尿作用的食物。懷孕六個月水腫吃什麼緩解攝取高蛋白、低鹽飲食每天......

小編推薦：吃香蕉的十大神奇功效懷孕吃什麼水果好懷孕初期吃水果之秋梨吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽爲百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮......

腹脹患者要少吃高纖維食物，要少吃不易消化的食物，一些碳酸性的飲料也不要用吸管吸，以免增加胃中的空氣，不利於緩解腹脹。腹脹吃什麼好白蘿蔔白蘿蔔有健胃消食、順氣寬中的療效，無論是榨汁還是煎水服用都能緩解腹脹不適。金......

孕婦吃什麼肉好？懷孕期間飲食宜多樣，營養要均衡。那準媽媽想吃肉的話，吃什麼肉比較好呢？有什麼需要注意的呢？下面愛吧小編爲你解答。孕婦吃什麼肉好1）魚肉魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、葉酸......

飲食重點：1、食用低鹽餐，懷孕後身體調節鹽分，水分的功能下降，準媽媽要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6克以下。2、不要吃醃製和煙燻食物，如泡菜，鹹魚，燻肉等。3、水腫嚴重時，可多吃一些利尿消腫的食物，如紅豆水，冬瓜鯉魚湯等。......

孕婦到了後期，水腫症狀會變得更加嚴重，一些孕婦不僅腿腫而且腳也腫，讓孕婦的行動受到了很大的限制。當然這是孕後期常見的問題，不必太多擔心，覺得行動不自由的孕婦們，就要想法子消腫，比如說選對吃的。孕婦腿腫腳腫吃什麼好1......

懷孕吃魚好處：每週吃幾次魚可明顯減少因心臟病或其他相關疾病而導致突然死亡的危險；吃魚還可以降低膽固醇和血脂；每週吃一次魚還可以保持我們大腦的敏銳，使人們因年紀增大而導致的智力減退延緩三四年；魚骨裏含有豐富的鈣質......

懷孕期間的飲食對胎兒及母體都非常重要，爲了提供胎兒充足的營養，同時避免熱量攝取過多而造成自身的體重負擔，準媽媽應該掌握正確的飲食技巧，才能吃得營養又放心。剛懷孕吃什麼好呢？下面這些食物就適合剛懷孕的準媽媽。青蘿......