秋意漸濃，天氣轉涼。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。專家也表示，秋天是養脾的好時機，常吃這六寶，可健脾補虛乏，增強抵抗力，整個秋冬都少生病，效果比燕窩還要好。還不趕快試試。入秋多吃這六寶整個秋冬少生病一、......

原料：藕、芹菜、橙子、蜂蜜(白糖)做法：1、藕切薄片，清洗。2、鍋子燒水，將蓮藕放入，焯水。3、撈出控幹水分，沖涼。4、芹菜摘掉葉子，用刨皮器剝去硬絲。5、放入熱水中焯水，撈出沖涼。6、將所有材料控幹水分。7、橙子洗淨，刨皮器......

馬蹄蓮藕眼膜：材料：馬蹄30克蓮藕30克涼白開水適量做法：a.將馬蹄和蓮藕洗淨；b.馬蹄去皮後，將蓮藕和馬蹄一起切成小塊；c.將材料一併放入榨汁機，並加入2杯涼白開，攪打；d.取馬蹄與蓮藕渣敷眼10分鐘，洗去即可。功效：清涼，能消除眼睛及......

山藥玉米蓮藕排骨湯原料：排骨一根，山藥250克，蓮藕250克，甜玉米1個，姜2片，清水8碗做法：1、將排骨斬件，放水裏煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。2、山藥刨皮後切滾刀塊備用。3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裏的泥土。4、甜......

產後月子食譜蓮藕麥片粥原料：大米50克、麥片20克、蓮藕100克、胡蘿蔔30克、豬裏脊肉50克，鹽適量。做法：1、原料洗淨，蓮藕切片;胡蘿蔔切片;豬裏脊肉切絲。2、大米放入鍋中，加4杯水煮開;再加麥片和蓮藕片，以大火煮沸，再轉小火，......

俗話說，一夏無病三分虛。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補......

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔......

吃蓮藕可以祛痘嗎？蓮藕能祛痘。蓮藕性寒，因此生吃能特別有效的除去人體內無法散出的熱氣，對於肝火旺盛等體內熱毒引起的痘痘有特別好的效用。但也因爲性寒，所以孕婦或者脾胃功能弱的人是不可生吃的，這個方法不是和孕婦的。......

一、清心安神的作用蓮藕性平，是一種冬季進補的保健品之一，對於女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話，用蓮藕燉個湯，或者涼拌着吃都能起到一個清心安神的作用。二、美容荷蓮一身寶，秋藕最補人，對於女性朋友來說，此時吃......

又到了蓮藕上市的季節，愛藕之人林女士幾經比對，買了看上去又白又嫩的蓮藕，烹飪之後才發現，這些蓮藕味道酸澀，且到當晚就發黑變爛。記者調查發現，爲了讓蓮藕賣相更好，一些不良商販竟用稀亞硫酸爲蓮藕美容。工商部門表示，漂白蓮......

1.蓮藕大家知道，藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。所以，更年期易怒食療適當吃一些蓮藕是不錯的選擇，水煮或熬粥最好。2.桔子桔子可起到順氣化痰的作用，桔子皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。更年期易怒食療......

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔......

霜降是秋季裏的最後一個節氣，霜降之後就是立冬了，標誌著秋季即將過去，在這秋冬交替之際該如何養生呢？今天小編就帶你去看看秋冬交替吃它一整年都不生病，霜降之後養生就靠它。蓮藕腸胃的好幫手中醫認為，蓮藕生用性寒，有清熱涼......

男不離韭，女不離藕，顧名思義，就是男性養生要吃韭菜，女性養生要吃蓮藕，這是夏季男女進補的原則，下面我們來看看具體的介紹。臺灣基層中醫師協會理事長指出，所謂男不離韭，女不離藕，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全蓮藕是秋冬季節餐桌上常見的菜品，它含有蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素，中醫認爲，蓮藕性寒、味甘，具有清涼止血、補氣氣血、通便止瀉、潤肺的功效，冬天吃蓮藕還能增強免疫力。下面爲......

滿塘荷花開過之後，秋來就是收蓮藕的時候。秋天的時候吃蓮藕對我們的身體有良好的滋補作用，如果你也是一位養生達人的話，不妨今天以來看看藕的養生功效和吃法吧。《隨息居飲食譜》雲：藕以肥白純甘者良，生食宜鮮嫩，煮食宜壯老......

藕的做法大全一、醬爆藕丁材料：藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜麪醬、白糖、鹽、雞精，紅辣椒。做法：1、蓮藕切丁過水備用（也可以直接炒熟）。2、將準備好的小紅辣椒切成碎丁，蔥也切碎丁，備用。3、放入紅辣椒和蔥碎爆香，倒入藕丁，根......

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合，有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會直搖頭：‘吃一餐筍，刮三天油’，實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高，素......

蓮藕可以讓脾胃更健康。中醫認爲，生藕可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去了消瘀、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，把藕加工製成藕粉，更是不可多得的食補佳品，既富營養，又易於消化，有養血止血、調......

市面上賣的蓮藕粉種類很多，該怎麼分辨吃下肚的是正蓮藕粉，還是其他粉類混出來的雜粉？今天就來教您分辨，很簡單哦~功效分析1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血......