護手可能有人會忽略，其實，手部有時也會透露你的年齡，在這裏，向大家推薦幾個古老、簡單而又實用的護手方法——中國古代宮廷的護手祕方《本草綱目》卷四六載珍珠味鹹幹寒無毒。鎮心點目。……塗手足......

空心菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。空心菜爲鹼性食物，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內......

1、虎口朝內雙掌平貼於乳房上方，以中間三指向外側拉開三十下。2、虎口朝外，四指由外往內(避開乳暈)畫大圈按摩乳房，左右各一百圈。3、虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各一百圈......

牛黃解毒片是個傳統的好藥，深受大家的好評，患者爲了解決便祕吃牛黃解毒片解毒居然導致中毒。爲了安全，在此提醒大家別亂吃解毒片，解毒片也有毒!!這是一份可怕的病歷患者全身皮膚髮黑、疲乏無力、腹脹、腹腔大量積液&helli......

現代人常常受到頸椎疼痛的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨着年齡的增加，頸椎疼痛的頻率會越來越高，下面爲你推薦這套爲衆多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病......

大家都知道肥胖往往是體內堆積了難以排出去的毒素，所以想要減肥首先得先排毒，下面小編給大家分享個排毒減肥操，一起來看下。排毒減肥操一：1、挺直腰坐在椅子上，打開雙腿，兩腿間的距離爲肩部的寬度，，眼睛平視前方。將雙臂舉起......

60歲劉老太天天頭暈原是抑鬱症在作怪前天，家住鄭州市的劉老太在女兒攙扶下步履蹣跚地走進市八院專家診室：我一天到晚頭暈，現在連路都走不成了，我這是得的啥病啊……原來，今年60歲的劉老太兩年前因爲老母親突然......

長途奔波，很容易疲勞，在這裏，推薦一套可助您緩解疲勞的保健操，很適合行車的空隙間使用，也適合在乘車、船或飛機時使用。一、十指指尖相互擠壓。二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做（注意雙手心均向下）。三、雙......

排毒減肥操1、前屈伸展動作描述：分腿站立，慢慢往前彎身，雙手抓住腿部，深吸一口氣。呼氣時，頭和脊柱慢慢找地面，臀部頂向天空，腹部試着貼近大腿。小叮嚀：腿部儘量伸直，頭部放鬆。女性經期避免練習。2、下蹲式動作描述：分腿站着，慢......

痛經怎麼治？怎麼緩解痛經？有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、衝脈等經絡，在天氣變寒時，更使的經痛變本加......

綠豆：祖國醫學認爲，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等......

健腦操幫你緩解頭昏1、背後舉臂運動兩臂交叉並伸直於後，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒後，兩臂猛地落下，像要撞到腰上（實際也可撞上）。做一遍。2、上下聳肩運動兩足分開而立，約與肩等寬，兩肩儘量上提，使腦袋......

現代人常常受到頸椎疼痛的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨着年齡的增加，頸椎疼痛的頻率會越來越高，下面爲你推薦這套爲衆多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病......

目錄第一章：牛皮消老虎鬚耳子中毒解救方第二章：菊花的藥用第三章：板藍根能防治5大春季病日盛生活中人們也會尋找一些中藥治病養生的祕方，但是對於有的中藥食物使用不當就會出現中毒的現象。那麼，哪些重要易中毒？蒼耳子中毒......

想要擁有令人羨慕的臉型是許多mm的目標，但是很多人不知道瘦臉應該怎麼好？瘦臉操可以幫你，那瘦臉操怎麼做呢？大家還知道哪些瘦臉的運動嗎？不妨跟着小編一起好好的瞭解和學習下！瘦臉操怎麼做1、先彎曲食指，然後從太陽穴開始向......

小腿：利用臺階或踏板，使小腿變得修長！(左)在臺階或踏板等有高度的地方，腳跟朝外站立。手扶牆壁或把手支撐身體。開始吸氣。(右)呼氣的同時大腿使勁慢慢翹起腳跟。感覺小腿肚最緊張時停止動作，開始慢慢呼氣。吸氣後，再次呼氣......

燙髮操作不規範以及多方面失誤。１、頭髮自然捲嚴重和抗拒性（沙發、粗硬等），應進行一次性軟化。（第二次軟化不超過１０～１５分鐘）２、使用蒸氣機加熱未戴燙髮帽或保鮮膜，造成軟化劑過分稀釋而失去化學作用。３、用紅外線加熱時溫度過高（超過......

伴隨着壓力大、節奏快，越來越多的女性被小葉增生、乳腺纖維瘤，甚至乳腺癌等困擾，時常會感覺胸部脹痛等。想要解決胸部脹痛的方法其實很多，瞭解正確的胸部按摩手法是必不可少的，也可以進行一些簡單有效的胸部按摩操來緩解疼......

一、十指指尖相互擠壓。二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做(注意雙手心均向下)。三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。四、雙手用力緊握拳頭。五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。六、咬緊牙關不放鬆。七、張......

第九套廣播體操發佈值全民健身日之際，國家體育總局局長劉鵬在京宣佈，中華人民共和國第九套廣播體操正式發佈。同時，國家體育總局還舉辦了新中國成立以來的八套廣播體操回顧展。在今天的活動現場，廣播體操宣傳片和第一套到......