便祕療法1．取坐位或立位，右手掌分別先後放於小腹部兩外側，左手掌放在右手手背上，在小腹部沿順時針方向揉5分鐘，然後按逆時針方向再揉5分鐘，每日早晚各做1次。2．左右手輪流從心窩處到下腹部慢慢地上下搓擦50～100次。3．雙手掌心......

研究指出，女性比男性容易便祕。當女人遇上便祕就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧！正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便祕;但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。下面教你自......

老人便祕主要原因是老人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔停留過久，水分被過量吸收，造成糞質堅硬不易排出。關元穴用中間三指肚平排按摩關元（位於臍下3寸處）、中脘（位於臍上4寸處）、天樞（位於肚臍中旁開2寸處）、大橫（位......

初春時節，乍暖乍寒，這樣的時節是很容易着涼的，因而容易出現胃痛或是腹脹便祕之類的毛病，便祕主要是身體代謝物久滯體內不能排出，那麼便祕怎麼辦?如何治療便祕呢?中醫中穴位按摩可以治療多種疾病，而便祕也可以通過按摩穴位來......

面癱即面神經麻痹。中樞性面癱主要爲腦血管病變而引起，同時伴有半身癱瘓；周圍性面癱主要爲感受風寒或病毒感染所致，最爲常見。患了面癱，可以進行自我按摩治療，主要有以下幾個步驟。自我按摩治面癱1、雙手拂面：四指併攏，兩手......

便祕從中醫學的角度來講，屬於消化系統的經絡不通暢，造成了積食乾結，一般可以通過按摩大腸經來緩解便祕的症狀。一般可以選擇百會穴，可以調節胃腸道功能的中樞神經系統。另外，就是風池穴可以疏通經絡，祛風。還有選取天樞穴以......

乳腺疾病正在吞噬着白領女性的健康，從日常飲食到生活習慣都是疾病的根源。中醫介紹，想要緩解乳腺疾病，可以通過自我按摩法幫忙，而且可以省過藥物的副作用。一、振盪法：乳腺炎患者可用右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向......

飛蚊屬於一種現代醫學的解釋是退化性的正常生理過程（分生理性和病理性兩種），中醫叫雲霧移睛病屬於肝，腎人體內部存在的一種隱患引起的病理表現，目前針對飛蚊症的治療有很多種說法，眼藥水，微創手術，鍼灸、成藥以及一些所謂的偏......

自我按摩治療神經衰弱通過按摩反射性地影響神經中樞的功能，使神經中樞的興奮和抑制過程恢復平衡，頭暈、失眠、多夢等不適得到改善。按摩還能舒筋活血，通利關節，使肢體疼痛減輕或消失，神經衰弱的某些發病因素也可消除。頭、......

自我按摩防治腰肌勞損十法：推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感爲止。捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。揉採取坐姿。兩手五......

便祕是生活中經常出現的一種尷尬情況，想上廁所但是一直排便不出來，並且也會導致體重增加、體味變重以及皮膚變差，對於我們的生活造成極大的影響。出現便祕的原因有很多，主要就是沒有養成良好的生活習慣以及飲食習慣。便祕......

自我按摩治療鼻炎的方法，鼻炎患者不妨試一試。1、揉捏鼻部用手指在鼻部兩側自上而下反覆揉捏鼻部5分鐘，然後輕輕點按迎香（鼻脣溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻脣溝上端盡頭各）各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下2、推按......

一、餵奶的小嬰兒便祕治療：儘可能地母乳餵養，因爲母乳餵養的嬰兒發生便祕的可能性較少。如果發生便祕，可喂加糖的菜水或果汁等。1、添加輔食時，便祕的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。2、適當地按摩腹部：按摩左下腹......

今天小編教你：自我按摩治療失眠的方法，希望對失眠患者有所幫助。一、先取坐位，全身放鬆，全神貫注。1.雙手握拳，用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。2.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然後換成右足心。二、然後......

前列腺炎在男性中發病率較高，因其治療過程較長，有些患者爲此非常苦惱，自我按摩治療是一種配合治療手段，主要操作如下：坐：雙臂屈肘放在身後，用手掌上下來回摩擦腰部，以感覺發熱爲準。然後用拇指按揉兩側腎俞穴約30秒。側躺：擦揉......

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫５０～１００次。揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊......

寶寶便祕雖然不是什麼大病，可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小覷。除了情緒煩躁、容易哭鬧以外，便祕還會使寶寶食慾不振、睡不好覺，嚴重時還可能引起肛裂、痔瘡。當發現寶寶出現排便困難時，家長應及時採取恰當的對策，建議父母們......

自我按摩調節月經不調：預備式平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。團摩下腹左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮......

便祕怎麼按摩肚子具體方法：1、取仰臥位，解開褲帶，將雙膝屈曲後雙足並足放在牀上，放鬆腹肌。2、將一手掌放在臍正上方，用除拇指外的四指腹，從右向左，沿結腸的路線按順時針方向按摩。當按摩至左下腹時，應加強指的壓力，向骶部強壓......

老年人便祕，除器質性病變（如腫瘤）所致外，大多數是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動功能降低，直腸張力減退，糞便在腸腔停留過久，水分被過量吸收，造成糞質堅硬不易排出。因此採取上述按摩方法多能取得顯著效果。用中間三指肚平......