不是隻塗脂抹粉才叫保養皮膚，吃得健康、吃得營養對於皮膚纔是最好的保養，因爲皮膚也要營養，合理的營養搭配不僅使身體健康，使健康的美由內而外散發出來，還可以提供皮膚新陳代謝及再生足夠的原料，達到保持肌膚彈性、延緩老化......

具體的組合藥膳或菜餚，舉例介紹於下，以供參考。翡翠杞玉豆腐配料枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。製法油菜心，去根洗淨，並用刀切十字形；豆腐，切成6釐米見方小塊。炒鍋放水1000毫升，待沸後倒入豆腐塊，加鹽3克，焯3分......

下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉着的色素減退，從......

中藥養顏有它的獨到之處，當你在琳琅滿目的護膚品面前不知如何選擇時，不妨獨闢蹊徑，嘗試一下中藥養顏的妙用吧。最早有文字記載的宮廷美容祕方，是南朝陳後主愛妃張麗華的半年紅。張麗華以美貌驚世，據說得益於所使用的面膏祕......

如果胃腸有病的話，會很大的影響其它的部位的疾病，那麼有什麼方法可以有效的排毒養顏呢，下面就告訴大家幾種中藥排毒養顏的方法，希望對大家有所幫助。中藥排毒養顏的方法具體介紹：喝動物血湯動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬......

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你喝掉斑點！重新擁有美麗的容顏。1、西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C......

中醫認爲：腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰爲腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。最養腎的6種食......

菜花粥菜花爲十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入少許......

因爲皮膚更容易敏感和受光照的原因，白皮膚的MM更容易長斑，這也是一種體內黑色素積聚，無法排出的跡象。所以說，美白應該先淡斑，8款淡斑菜單，一天天慢慢變白哦。對於所有的女士來說是一種災難。在正常的膚色上爲什麼會長出難......

五豆美容養顏湯原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）做法：1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改......

下面讓專家爲我們具體講解一下吧！1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作爲日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、......

鮮花以其豔麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引着人們。許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等，可抑制某些引起皮膚老化的酶類，增強皮膚細胞的活力，並可調節神經，促進人體新陳代謝，有較佳的......

中醫認爲，顏面晦暗無澤主要是由於氣血津液虧虛，不能滋養肌膚;太陰氣虛，津液輸布代謝失常;血瘀痰阻，脈不通，血不流;情志內傷，氣機紊亂，血不能上榮;飲食失節，營養失調，肌膚失養;環境惡劣，風吹日曬等因素所致。1.七白膏香白芷、白......

食療推薦食療養顏潤膚最合理的早餐食物如下：食療養顏潤膚最合理的早餐框架應包括以下三類食物：第一類，碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麪包、饅頭、花捲、豆包、米粥、麪條、麥片、包子、餛飩、餅乾等;碳水化合物是血......

燕窩蜜棗湯：紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。銀耳枸杞羹：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適......

粗糧主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定爲人所知曉。不同的粗糧有不同的功效，如：玉米被公認爲是世界上的黃金作物，它的纖維素要比精米、精麪粉高......

在一些美味中加些紅酒，味道卻是大不一樣的哦，要不要試試呢？紅酒浸雪梨材料：雪梨一個，紅酒適量，香葉和冰糖少許。做法：1.將梨去皮放在砂鍋中，加紅酒和香葉後燒開，放入冰糖，慢火燉半小時，使梨的顏色變成紅色。2.將燉好的梨放在碗中......

吃花也要謹慎，並不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。比如說，有人認爲桃花、杏花等也有美容功效，就用開水沖泡當茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花甚至含有毒物質，如黃杜鵑花、夾竹桃花等，飲用後輕者出現中毒過敏等......

有一張漂亮白皙細膩是每個女人的夢想，很多人都爲了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面小編就給大家介紹八種讓你青春永駐的八種養顏湯：八種養顏湯讓你青春永駐燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將......

血虛是很多人都存在的問題，有的表現在面部皮膚沒有紅潤的光澤，嚴重的就是貧血，所以我們在日常生活中就應該時刻注意補血，那麼怎樣補血纔是最健康美麗的呢，下面我們一起來看一下：補血營養粥吃出美麗健康養血粥紅棗粥：將米洗淨......