今天盤點小兒肥胖的食療方，希望能引起家長朋友的重視。一、飲料類①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常飲。②海帶話梅水。選海帶50克，話梅8個，加清水400毫升，煮開待溫，分次飲用。③荷葉薏仁水。取鮮荷葉一張，生薏仁50......

男人們越來越重視補腎養腎，也越來越重視食療的作用，那麼男人補腎有哪些食療菜譜呢？強身壯陽的食物可謂五花八門，種類繁多，但是並不會產生立竿見影的功效。最佳的方法就是從天天的飲食生活着手，合理搭配，堅持經常，這與只有營養......

備孕中最讓人頭疼不是一項又一項的檢查，也不是一天天的往醫院跑，而是在一項又一項的檢查、一趟又一趟地往醫院跑了之後，不僅沒能成功懷孕，還不知道是什麼原因導致的不孕。這纔是最讓備孕夫妻頭疼不已，卻又無可奈何的一件事......

有一些剛剛結束妊娠期生下寶寶的媽媽們會有產後出血的情況，這時就急需補血了。那麼怎麼才能很好的補血呢？今天爲大家推薦幾款補血食譜，希望能幫到剛剛生產的媽媽們。產後出血吃什麼補血？1、薺菜炒鮮藕片原料：鮮薺菜50克，鮮......

上火，是大人和寶寶都會出現的一種現象，但由於寶寶的體質與成人不同，所以在去火降火方面也不能完全按照成人方法來實行，建議還是要從飲食入手，多喝水、清淡飲食，幫助寶寶更好地改善寶寶上火症狀。寶寶上火的原因從中醫的角度......

冰糖雪梨咳嗽的時候吃冰糖雪梨可以止咳，這是很多家庭都知道的常識。當然，我們這裏所說的冰糖雪梨可不是超市裏面賣的飲料，而是自己燉的比較健康的冰糖雪梨。對於秋季感冒引起的咳嗽，冰糖雪梨的治療功效可謂說是很明顯的，而......

通過飲食來消脂減肥是瘦身方法一種，很多減肥達人創新了各種減肥食譜，下面就給女性推薦8款美味又消脂的減肥食譜供女性參考。1、蝦仁蕨菜材料：蕨菜200克，鮮蝦仁50克。蔥、姜、味精、鹽、醬油各適量，水澱粉各少許。做法：①將......

怎麼通過食療來補腎，從而着手去保養好自己的身體，下面給你介紹的2款食療，將從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去着手，讓你全面提升自己的孕力。補腎：雙豆帶子蒸豆腐豆腐作爲食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。......

閉經讓很多女性朋友苦惱，導致閉經的原因有很多，那麼女性閉經吃什麼調理呢？下面我們就一起來了解一下吧。閉經吃什麼食物鱉甲燉白鴿鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置於治淨的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔......

都市白領由於工作原因，可能不規律飲食，久而久之，會出現胃病，而胃病如果不及時治療，也有可能致使更大問題的出現，甚至是胃癌。所以說，日常要規律飲食，同時還可以利用一些養胃食譜來護胃。養胃吃什麼？養胃食譜1、桑椹三明治材料：......

當孕期遇上便祕，真是既折騰又尷尬。孕期便祕嚴重起來，不僅會導致孕期痔瘡，還分分鐘會讓你變醜！長期便祕會讓孕媽媽皮膚變得粗糙，漸漸沒有光澤，甚至產生孕婦斑。爲了健康美麗，孕期通便真的必不可少。除了要多喝水多運動，最有效......

黑木耳黑木耳中鐵的含量很高，每100克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作爲補血佳品。常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤、容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭髮黑色素合成的重要元素之一，頭髮變白的人應......

川芎天麻蒸鮮魚材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、蔥、米酒、香油適量。做法：1.用水將天麻洗淨，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。2.把魚清洗乾淨。3.把切絲的蔥、姜鋪在盤底，再把魚放置其上，接着放上天麻、川芎......

古人云：病從口入，按現代醫學的推論，人類的壽命遠不至於現在的年齡，而是其兩倍，如何才能達到自然壽命呢？專家建議大家使用砂鍋：砂鍋不含對人體有害的任何元素，煎炸燉煮對食物無任何質的變化，再加上合理的飲食，科學的食物調配，自然......

◆心腎不交型：主要表現爲心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮爲粥，早晚服食。瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水......

百香果非常好吃，味道酸酸甜甜的，但是百香果並不是每個人都可以吃，下面就跟隨小編詳細來了解一下吧。百香果的吃法可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪。百香果製作果汁也是非常好......

1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。作用：健脾養心，益氣養血;適用......

哺乳期的很多媽媽會出現奶水不足的情況，那麼哺乳期吃什麼下奶呢？一起來看看吧。哺乳期吃什麼奶水多哺乳期媽媽希望在哺乳期保持充足的奶水，讓寶寶健康成長。媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白......

傳統觀念認爲，孕期是一個人吃，兩個人消化，於是，不少孕媽在懷孕後都會放開肚子大吃大喝。結果，往往一不小心就得了孕期糖尿病。又因爲擔心胎兒健康，反而變得什麼都不敢吃，結果，又容易造成營養攝入不均衡。孕期糖媽在吃的方面，真......

美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容纔是最好的選擇。那麼怎麼用食物美白祛斑呢？接下來爲大家介紹幾款美白祛斑的食譜，供大家參考。......