上火，是大人和寶寶都會出現的一種現象，但由於寶寶的體質與成人不同，所以在去火降火方面也不能完全按照成人方法來實行，建議還是要從飲食入手，多喝水、清淡飲食，幫助寶寶更好地改善寶寶上火症狀。
寶寶上火的原因
從中醫的角度來講，寶寶是屬於百分之百的屬陽的體質，而當寶寶受到外界的細菌病毒侵襲的時候，就會在寶寶的體內轉爲內熱，從而引起上火肺熱。而肺熱不僅非常容易印發還在反覆咳嗽，嚴重者還會導致寶寶出現肺炎。因此，當寶寶出現上火肺熱的時候，媽咪們應該注意給寶寶清除肺熱、緩解燥火。那麼，適合寶寶食用的去火清肺熱的食物都有哪些呢？趕快來看看吧！
寶寶上火肺熱怎麼辦 試試這些食譜
1、蜂蜜蘿蔔汁
材料：蜂蜜適量、白蘿蔔半根、清水適量
做法：將白蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成小塊兒，備用，將適量的清水放入鍋中，然後放入已經切好的蘿蔔塊，煮開之後，再放入少量的蜂蜜攪拌均勻即可，稍涼之後，就可以給寶寶飲用了。
功效：蜂蜜有着非常好的滋潤身體的功效，蘿蔔可以順氣止咳、化痰潤肺，在寶寶上火出現肺熱問題的時候，家長們可以給寶寶燉蜂蜜蘿蔔汁飲用。需要注意的是，一歲以下的寶寶最好不要放蜂蜜飲用哦！
2、梨粥
材料：梨一個、珍珠米100克、清水適量
做法：先將梨清洗乾淨，切成小塊，備用，大米清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，而後再放入已經切好的梨，與米一同煮成粥，趁着溫熱給寶寶食用就好。
功效：梨有着非常好的清熱、潤肺、化痰的功效，梨粥適用於小兒肺熱咳嗽、上火、食慾不振、口乾舌燥、發熱等多種症狀。
3、杏仁川貝飲
材料：川貝母適量、杏仁適量，冰糖適量
做法：先將川貝清洗乾淨，杏仁去皮，清洗乾淨，將兩者一同放入鍋中，加入適量的清水煮，煮熟之後，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分鐘即可，晾涼後可以給寶寶飲用。
功效：川貝有着非常好的清熱化痰的功效，此杏仁川貝汁，可用於寶寶咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。
