2017年9月23日是二十四節氣中的秋分時節，秋分的到來就意味着乾燥的天氣也隨之來襲。因此很多人都會選擇養生，那麼你知道秋分如何養生嗎？秋分養生的九種食物1.荸薺荸薺又叫馬蹄，有地下雪梨的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽......

長夏時節，尤其是臨近秋分時，一天之內溫差較大，中午熱早晚涼，暑溼隱藏在身體裏，暑溼天氣最容易產生腸胃疾病。中醫認爲，溼爲陰邪，好傷人體陽氣，尤其是脾陽，脾臟受損，導致脾氣不能正常運化，表現爲消化吸收功能低下，可見脘腹脹滿、食......

秋分來了，這一天的到來，說明晝夜將各分一半，天氣也變得更涼了。所以說，在這裏，想要身體健康，不被疾病盯上的話，請必須要做好養生準備。那麼秋分養生要如何做呢?請速速來看看這幾個養生訣竅，讓你輕鬆過秋分。秋分養生要如何做......

秋分是表徵季節變化的節氣。秋分這天，太陽位於黃經180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時，南方地區候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。一場秋雨一場寒。一股股南下的冷空氣，與逐漸衰減的暖溼空氣相遇，產生一次次......

蘿蔔杏仁煮牛肺[原料]蘿蔔500克，苦杏仁15克，牛肺250克。[製作]蘿蔔切塊，杏仁去皮尖。牛肺用開水燙過，再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量，放入牛肺、蘿蔔，杏仁，煮烹即成。[功效]補肺，清肺，降氣，除痰。[服法]吃肺飲湯。每週......

秋分節氣預示着秋天的開始。秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。聊聊這方面的話題，幫你渡過這個多事之秋。收養神氣保持平和秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時，我國......

今年9月22日是廿四節氣的秋分，它是由每年9月22日前後太陽到達黃經180°（秋分點）時開始。按舊曆說，秋分是秋季的第四個節氣，它是指秋季90日的一半。這一天晝夜平分，古時稱日夜分，又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰：八月......

秋分怎樣預防蕁麻疹：謹防蕁麻疹的發生蕁麻疹的病因很複雜，臨牀表現有別於一般的蚊叮蟲咬、皮炎等症，過敏性體質的人一旦發生蕁麻疹，皮膚會出現明顯的風團塊，數小時後可消退，伴隨不同程度的瘙癢，但會反覆發作。與蚊叮蟲咬、皮......

秋分時節早晚溫差大，要適當地給寶寶增減衣服，並時刻監控寶寶的飲食，以清淡爲主，居室保持清潔，多帶寶寶外出活動。衣法：給寶寶穿棉質衣服，確保乾燥與透氣這個季節給寶寶選擇服裝，最主要的要選擇適合寶寶幼嫩皮膚的質地。最好以......

很快，二十四節氣中的秋分即將到來，秋分時節，天氣較乾燥，我們要及時補充水分。小編推薦幾種適合秋分吃的食物。1.石榴石榴不僅美味，營養也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便祕，又能......

登山是最適合秋天的健身運動了。詩聖杜甫於重陽節獨自登高望遠，寫下無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來’’的《登高》。詩仙李白也有攀崖歷萬重的詩句。王維的《九月九日憶山東兄弟》一詩的獨在異鄉爲異客，每逢佳......

2014年的秋分是9月23日，也就是今天，秋分是二十四節氣中的第16個節氣，這一天晝夜平分，那麼，秋分有什麼習俗、秋分該如何養生？看看下面文章的介紹。一、2014秋分時間春分秋分，晝夜平分。今日迎來了農曆二十四節氣中的第十六個......

今天是農曆二十四節氣之一的秋分，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此今天的晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現象。我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。專家表......

隨着秋分節氣的到來，氣溫降低的速度將明顯加快，公衆應準備好換季的秋裝。特別是老年人，代謝功能下降，血液循環減慢，既怕冷、又怕熱，對天氣變化非常敏感，可適時加厚衣服。秋天早晚涼，千萬注意別讓背和心涼着，必要時，可先穿上毛背......

9月22日是秋分節氣，專家指出，秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。白蘿蔔排骨湯白蘿蔔味甘性涼，寬中下氣，消食化痰；排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿蔔燉服，氣香味鮮，可消食健胃，理氣化......

俗話說：春困秋乏，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量也會受到影響。秋季睡眠應該注意以下幾個方面。一忌睡前進食。因爲睡覺前......

9月22日是今年的秋分時節，秋分過後，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣乾燥。那麼，我們在秋分時節該如何養生？飲食：收斂肺氣。飲食宜收是指少吃辛辣發散之品，如辣椒、生薑、肉桂、花椒等；同時，忌食煎炸......

秋分是進補的好時節，但是秋分進補很有講究，不能一味地吃肉類食物進補，其實素食的進補效果也很好。下面小編爲大家介紹秋分進補吃的素食。1、芋頭芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳......

因爲秋分節氣已經真正進入到秋季，作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則，按照《素問·至真要大論》所說：謹察陰陽之所在，以平爲期，陰陽所在不可出現偏頗。精神調養最主......

秋季有很多節氣，但是秋季養生比較重要的一個季節就是秋分，那麼秋分節氣的養生方法有什麼呢？秋分節氣的養生方法：原則秋季，自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問·四氣調神大論》曰：秋三月，早臥......