靚湯，大家愛喝，究竟要怎樣喝纔對？記者訪了營養師，發現原來好些傳統熬湯的方式和食材並不健康。不是鹽分過多，就是皮脂已溶入湯內，或甚至是長時間熬燉而成的湯頭裏頭的膽固醇和嘌呤含量過高……外食族越來越多，因......

減肥的方法有很多，但是並不是每個減肥都會有效果的，那麼科學減肥有哪些技巧呢？1.買臺數字秤這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一臺精確到0.2的數字秤（也就是2%磅）。我會在下面解釋爲什麼。我還建議，要麼就買臺電......

人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。1.顏色很重要哪些......

2月28日，QS全球教育集團發佈了最新的QS世界大學學科排名，本次排名涵蓋48個學科，評估了全球151個國家的1100多所高校。中國104所大學的807個學科入選全球500強，下面跟小編一起看看。2018QS世界大學學科排名該排名結果來自......

導語：生活處處有科學，只是你缺乏一雙善於觀察的眼睛。科學是一個不斷實踐的過程，科學允許出錯，只有反覆探索研究，纔會離真理更近。事實上，世界上的很多現象是科學都無法解釋的，那麼接下來呢就由小編爲大家揭祕十大科學無法解......

往日裏，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的，有人仰臥，有人俯臥，有人側臥，也有人既仰又俯還側臥，有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統是有不同的影響的，如何睡真的對性功能會有影響嗎？答案是肯定的。比如俯臥位的睡......

常跳繩可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，常跳繩有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。鑑於跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門爲女性健身者設計了一種跳繩漸進計劃。初學時，僅在原地跳1分鐘，3天......

在日常的生活中，我們知道，女性是最需要補血的動物，在平時，女性月經期會流血，在生產或者流產的時候也會流血，所以在女性朋友中，很多人都因爲貧血而就醫，造成貧血的原因有很多，她們一般臉色發白，嘴脣沒有血色，所以貧血對於每個女性......

減肥並不僅僅是減去肥肉那麼簡單，瞭解一點減肥的科學，一定可以幫助你設計一個適合自己的減肥大計！1.減肥的肥包括脂肪，肌肉和水分當我們說減肥的時候，減去的不僅是脂肪。事實上我們減去了身體的脂肪和肌肉組織的混合物。舉......

綠豆湯綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水溼，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用），可使體內血液呈......

對於中國人來說傳統的飲食習慣是任何時候都無法改變的，所以呢很多的傳統習慣是非常的堅固傳統古書有云：食則必背湯，一餐無湯似不食。因此吃飯喝湯是我們必備而不可少的。所以呢能夠做的一手好的湯成了拿手活。水潺湯就是......

很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事。殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。以下爲5個常見的錯誤喝湯習慣。錯誤1：只喝純湯。很多人習慣只喝湯，不吃肉。其實，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白......

減肥是一個永遠不會衰敗的話題，既然減肥如此熱門那麼對於一些減肥的常識我們還是應該要了解一下的，這樣纔不會誤入歧途。入門級減肥常識1、不要不吃飯可能我們會經常的聽到有朋友說，這頓我不吃了我要減肥，其實這種做法是......

我們在短了腹肌的時候到底什麼方法纔是最科學的鍛鍊呢？腹肌短了的目的就是爲了讓我們的腹部得到肌肉的提升，看起來好看，通過腹肌鍛鍊的過程中我們身體的體質也是會一天天加強，並且還能夠讓腹部的贅肉消除，對於很多想要減肥......

美食、懶惰思想、僥倖心理……在減肥過程中，JM們要抵抗各種各樣的誘惑，抵禦這些肥胖因子入侵，實在是讓人疲憊不堪。一、晨起時刻晨起時，人體已有近8～10個小時處於空腹狀態，很容易感到飢餓，而且爲了迎接上午的工......

導語：科學每天都在改變着我們的生活，隨着時間的推移而增長和改進，其中最重要的就是科學技術的十大突破，分別是腫瘤免疫，失明重現，銀，代用燃料微生物，四夸克粒子，人體生物工程，微型電池，高效電解，心臟磁共振成像，心靈遙感，之前小編爲......

你會喝水嗎？——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯救命水有沒有被你忽略？在北京保護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，飲水習慣和方式不正確的水盲......

運動後補水是有必要的，但關鍵是多久補水，怎樣補水？大家知道這裏面的奧祕嗎？如果不清楚的話，不妨跟着小編一起來認真的看下和了解下，相信對你在運動之後進行補水是有幫助的！運動後多久可以喝水運動後喝水是人們形成的一種共識......

不少人家裏都有個盛水的涼瓶，裏面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能帶來健康隱患。如果當天沒有喝完，一定要倒掉。這是因爲，久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機......

補水保溼湯是一種非常實用的中醫食療方法，適用於許多不同的情況，包括皮膚乾燥、口乾舌燥、便祕等。下面介紹一些常見的補水保溼湯：1.玉竹百合湯這款湯是一種典型的補水保溼湯，主要成分包括玉竹和百合。玉竹是一種中藥，具有......