十月懷胎共分爲三個階段，即懷孕早期、懷孕中期和懷孕晚期。每一階段都有些需要特別注意的事項，如：懷孕初期着重預防流產，懷孕晚期則要注重孕婦體重變化及分娩前的徵兆與症狀。那麼，在懷孕中期階段應該注意什麼呢？關於懷孕中期孕婦注意事項，小編現在爲大家詳細介紹吧！
注意孕期身體的一些變化
進入孕中期，妊娠可能會讓你的身體出現一些不適，例如頭暈、眼乾，胃酸在孕婦中也很常見。靜脈曲張和痔瘡有時也會敲開孕期的大門。怎樣減輕這些疼痛，讓自己度過一個愉快舒適的孕期呢？
孕期血壓
在孕期，大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會降到最低。由於要爲胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液循環系統發生了變化，心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發生改變，如坐着突然站起來，就會有暈眩感。如果出現這種情況，在產檢時一定要告知醫生。
也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的症狀，這個時候，醫生就會特別謹慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。
孕期頭痛
頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準媽媽在診療前必須詳細採集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫生作出正確的診斷和治療。
孕期腹痛
經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。儘管孕期腹痛可能無關大礙，但也有可能預示着有嚴重的問題出現。對於劇烈或持續的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心！
孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，爲愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
肋骨疼
這是由於子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
懷孕中期飲食
進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這個時期胚胎髮育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，這也是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的準媽媽體重迅速增加，這需要準媽媽補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。
值得注意的是，孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的發生。
懷孕中期營養需求：
1、補充維生素A： 孕中期正是胎兒骨骼發育和視網膜發育的關鍵期，孕媽媽應注意補充維生素A、磷等元素，應多吃胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、青椒等。
2、補鐵：孕中期的孕婦容易出現貧血，應保證每天鐵元素的攝入，如菠菜、豬肝、牛肉、芹菜等。
3、補鈣：孕中期正式胎兒骨骼發育的黃金期，孕婦的鈣質會用來補充胎兒發育，自身應格外注意補鈣。飲食中應注意多吃牛奶、骨頭湯、豆腐，必要時可以在醫生叮囑下服用補鈣片劑。
小編提示：由於食慾增加，孕媽媽的進食會逐漸增多，有時會出現胃中脹滿。此時可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4~5次吃飯，既補充相關營養，也可改善因吃得太多而胃脹的感覺。
孕中期睡姿
專家建議，孕婦中期最佳的睡眠姿勢爲左側臥，雙腿蜷曲。這樣可以避免壓迫下腔靜脈（它擔負着把子宮以下所有部位的靜脈血液輸送回心臟、重新補充養分的重要任務），保證血液循環暢通。
有些孕婦睡覺容易醒，可以嘗試在背部墊一個枕頭。而有的人把枕頭放在其它部位會感覺好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者兩腿之間等。有人的會同時用好幾個枕頭，或者用摺疊起來的小被褥或毛毯，具體方法因人而異。
如果你在夜間容易翻身，仰面而睡，也不要過於擔心，因爲翻身是身體爲了尋找更舒適的姿勢而做出的自然調整。
孕中期應做的檢查
1.進行常規產前檢查，13～20週期間檢查1～2次，20～28週期間每2周檢查1次。高危妊娠應根據病情決定檢查時間。
2.診察高危情況，並及時診治。
3.懷孕15～20週期間要進行唐氏綜合徵及神經管畸形的血清學檢查。
4.懷孕24～28週期間要進行妊娠糖尿病的檢查。
5.懷孕20周要做常規B超檢查。
6.複查血色素，及時發現貧血。
99熱心醫生溫馨提醒，懷孕女性要多觀察自己的身體變化，定期做B超檢查，營養要全面，瞭解孕中期的營養需求。
