時下，很多家庭主婦都在家裏準備了榨汁機，雖說榨果汁的過程有點煩瑣，但可口的果汁還是讓不少市民愛不釋手，有的人甚至選擇以果汁代替水果、開水。對此，泉州市營養師協會常務理事、國家高級公共營養師柳耀紅提醒市民，果汁與水......

專家說，脫水會讓你的身體感到燥熱，筋疲力盡，頭昏眼花。你的身體可能還會出現電解質紊亂，肌肉痙攣等症狀，另外還會增加患心臟病的風險。我們肯定都知道這樣一句老話一天至少要喝八杯水，這句話在某種程度上仍然是具有一定意義......

很多人都知道喝水有益健康，因此補充水分有益女性健康。那麼對於女性朋友來說，瞭解怎麼補充水分纔有益女性健康哦。白開水進入人體後，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用，而充足的水還......

人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味着人體消耗的水分會相應減少。根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同，一個人每天需要攝入的水量大概是1600毫升左右，這樣才能保證人體正常的新陳代謝，而僅人體呼吸每天就需要......

適當健身有益健康。運動過程因爲流汗等原因需要補充水分，對於想健身的人來說，應該如何補充水分纔有益健身人健康。第一，運動前2小時喝約500毫升的白開水。這是因爲運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心......

不同的季節腹瀉的原因不同，廣東省中醫院兒科主治醫師李丹說，秋冬季主要是輪狀病毒作怪，春夏季則主要是大腸桿菌引起的細菌性感染。最近，我接診一例腹瀉的患兒。患兒媽媽說孩子快兩歲了，前天給他吃的東西有點雜，有豆腐、酸奶......

正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水，然後稍微採取一點措施......

一、運動過程中如何補充水分1、補充水分時機在運動的前、中、後都應該要補充水分。爲了防止脫水，甚至是更糟的中暑，妳應該鼓勵喝涼的液體，在運動的前、中、後。2、定時補充水分在運動的過程中，應該要定時的補充水分，而不是......

補充身體所需要的水對癌症患者也是如此，癌症患者的飲食還在於飲，不能重食輕飲，疏忽飲水方面的調理，癌症破壞人體水和電解質的平衡是一樣嚴重，而水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。因而在防治和康復過程中，就非常需要注意......

要上班的準媽媽們，起牀後喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班後、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000......

運動健身一定要補充水分。因此對於健康健身的人羣來說，健康補充水分有益健身更健康。想要補充水分需要注意以下幾點。1.補水得講究水量一個健康的人每天至少要喝8～10杯水(2.5升/天)，運動量大或在炎熱環境裏，飲水量就要相......

你的肌膚是否因爲缺水而乾燥呢？皮膚乾燥，就會出現皺紋等問題。那麼我們應該如何給肌膚做好補水護理呢？肌膚保溼又該怎麼做呢？飲好水：儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利），可選擇......

運動中由於大量出汗，會使人感到口渴難忍，這時補充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口氣喝進大量的水，反而會導致體內體液稀釋，血容量突然增加，使心臟的負擔加重。另外，大量的的水貯留在胃中，既影響膈肌升降，妨礙呼......

很多心血管疾病的患者都知道，冬春兩個季節是心血管疾病的高發季節，所以，不少心血管疾病患者一到夏季，就會自動停藥，或者減藥。其實不然，夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加，而回流到心臟的血液量減少，這會直......

水分是人體最重要的組成成分，當人體處於缺水的狀態，就會引起一系列的不良反應。所以很多醫生或者專家都建議大家在平時應該多喝水，要養成勤喝水的好習慣，但是很多人卻有疑問，不知道自己身體到底缺不缺水？下面我們就和來了解......

除了多喝水以外，湯哲認爲老年人的居家環境也應多親水，可以自己動手營造一個溼潤的環境。如果老人家中有院子，可以在庭院裏挖一個小水池，在池中養些金魚、水草或睡蓮，這樣不僅可以調節環境的溼潤度，還可以陶冶性情。如果沒有......

下面帶大家一起了解夏季喝水的學問。不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛......

在乾燥的秋季，空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。男人的皮膚並非如想象中堅韌，它經常多的是油、缺的是水，要讓老公的一整天都過得更滋潤，作爲妻子就應該爲他來個全套護理。男性潤膚早晚清潔時，可......

只有懶女人，沒有醜女人。所以對於女性朋友來說，給身體補充水分，打造健康女人的七個妙招：一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝......

你知道嗎？換季肌膚最最需要的，就是水分的補充了！如果你沒有做好保溼補水功課，眼角細紋，暗沉膚色都會在瞬間找上門來！看看這些女星的皮膚狀態，絕對是不注重補水保溼而導致的惡果！你一定要小心了哦！換季補水小貼士：中性皮膚補水重......