桑寄生首烏瘦肉湯功效：桑寄生爲南方地道藥材，因而又名廣寄生。其性平味甘、苦，有養血滋肝腎、祛風溼健骨及安胎豐胸等功效。中醫謂春養肝，桑寄生配同是性味平和而補肝腎的首烏煲豬瘦肉，爲春日時養肝護髮的滋補湯飲。材料：桑......

衣春天氣候忽冷忽熱，老人抵抗力差，要根據天氣變化及本人條件增減衣服，寧可穿暖一點，也不要因減少衣服而受涼。食藥補不如食補。日常多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含優質蛋白的食品，避免吃肥肉和喝酒太多，以免生痰。天冷常......

現在正是春季，是養生的好季節，特別是飲食方面的常識一定要了解，那麼春季健康飲食小常識有哪些呢？孩子飲食有哪些注意事項呢？下面大家就跟着我一起具體的來看一看有哪些哦！孩子飲食注意4個要點春季助長，食物應多樣一年之計在......

凡有肝陽上亢的老人容易在春天頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的春氣者諸病在頭。現代醫學發現，春天的氣候變化容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。降壓偏方：每天吃香蕉或桔子約400剋剋;或用香蕉皮100克，煎水代......

都說民以食爲天，可見健康的飲食對於人來說是非常重要的！春季飲食需要注意些什麼呢，春季飲食小常識你們都瞭解哪些呢？其實春季飲食安全是非常重要的哦，春季傳染病較多，春季容易得什麼病呢？今天就給大家詳細介紹一下！春季養生從......

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來說，主要是根據身體所患的疾病和身體健......

春季是萬物復甦的季節，那麼在這個季節應該怎樣吃才能更健康，更加營養呢？春季適宜吃的食物有哪些呢？今天就隨着小編一起去了解關於春節飲食養生小常識以及春季健康飲食都應該注意哪些？下面我們就去詳細瞭解關於春季飲食常識......

春天氣候變化無常，如果不注意精心調理自己的身體，那麼就會導致身體出現各種疾病。想要健康養生，就必須要注意春季飲食小常識。那麼春季吃什麼菜比較有利於身體健康呢？春季吃這些比較好1、清晨一杯白開水督促孩子清晨起牀......

多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富，口感良好;怕是因爲其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。與豬、牛、羊等......

適當多吃乳製品乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需，是夏季防暑的好選擇。多吃蔬菜蔬菜含有豐富的維生素和礦物元素，夏天的生菜、黃瓜、西紅柿等時令蔬菜含水量也較高。多飲茶溫茶能降低皮膚溫度1~2℃。熱天多飲茶，既......

養生是我們在日常生活中一直比較重視的一件事，那大家知道我們應該如何養生、養生又應該從哪些方面入手嗎？今天小編就給大家介紹一下養生之道，親們快來看看吧。養生之道湯、粥、羹、汁等作爲中醫藥膳的重要組成部分，自古受......

隨着年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，免疫力也隨之下降，需要更加註意健康保健。春季是萬物復甦、春暖花開的季節，也是老年人健康的重要時期。下面介紹幾個常識：1、合理膳食：老年人的食量減少，但營養需求不變，應注重合理......

古語有云，春季百草發芽，百病發生髮火。春季要嚴防各類疾病，尤其是老年人。春季白叟如何與疾病作鬥爭呢？藥補不如食補，公道的膳食爲你抵禦春季疾病。事實證實，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別輕易泛起頭痛、眩暈，這就是祖國醫學......

忌生冷肥甘生冷之品易使胃腸收縮加快。忌煎炸油膩煎炸油膩不易消化而加重腸道負擔。忌辛辣刺激.辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。忌酒水無度酒精和飲料會使腸道水分過多。忌瓜豆纖維粗纖維能加強腸蠕動而加劇腹瀉......

各類茶葉中富含維生素、氨基酸，微量元素和其他有益健康的營養物質，可根據個人喜好選用。但總體看來，未經高溫炒烤和混有添加物的綠茶，對老人較爲適宜。因爲，此種綠茶的降脂和抗癌作用更爲明顯。當然，也可根據喜好選用紅茶或......

在我們的平時生活中，如果不注意日常生活養生小常識，就會導致自身的健康受到威脅。如果想要擁有好的身體，那麼一定要注意養生。春季飲食常識有哪些呢？接下來就讓我們說說春季養生常識吧！日常生活健康常識健康常識一：眼睛是大......

春天是一個生機勃勃的季節，一年之計在於春，所以在春季的時候我們應該着手養生的事情，一個好的養生不僅能夠令身體更加的健康，同時心情也會越來越好。今天，小編就來和大家一起說說春季養生小常識，從飲食、運動等方方面面着手......

老年人日常健康飲食的八個小常識1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌，如果把食物煮熟後再食用，既消滅了細菌和病菌，還有利於消化和吸收。2、避免食用寒涼的食物進入老年後，老年人就應該避免食用過冷......

都說病從口入，那麼春季養生首先要從飲食開始，以下幾個小常識就是春季飲食需要注意的，大家不可小覷了它們。第一，春季飲食量要適量。春季總體來說是個溫暖的季節，我們不需要像冬季那樣吃多禦寒，在春天，主食一定要適量吃，過飽後......

夏季宜養心健脾，解暑化溼中醫學認爲：夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如有心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等心神不寧的症狀。而且中醫認爲汗爲心之液，夏天汗液大量排......