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有關食之有味的男士時尚精選
清熱度夏食譜你會做嗎?
清炒馬齒莧材料:馬齒莧、色拉油、鹽、姜、大蒜(白皮)、香油做法:1、將馬齒莧洗淨,切成3釐米長,入沸水鍋內焯水後撈出,瀝乾水分;蒜子、姜切末。2、鍋置旺火上,放入色拉油,燒至七成熱,下姜、蒜末煸香,放入馬齒莧,加鹽翻炒均勻,淋香油,......
2023-11-18
三伏祛暑應該怎麼吃呢
多喝粥湯補充電解質在夏季,應供給足夠多的含水分食品,更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。普通甜飲料中僅僅含有糖分和水分,卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,也不含維生素。因此,不要單靠甜飲料來解渴,而......
2023-11-18
中醫食療有益健康藥膳
清心安神——百合雞子黃湯組成:百合50克,雞蛋黃1枚。製作:將百合洗淨,浸泡一晚,加清水400毫升,煎煮至200毫升,將雞蛋黃攪勻倒入湯中即成。用法:一日分2次溫服。功效:百合善滋陰潤肺,清心安神。雞蛋黃能養血滋陰,與百合......
2023-11-18
哪些人吃的菜不能放蒜
蒜,爲一年生或二年生草本植物,味辛辣,古稱葫,又稱葫蒜。以其鱗莖、蒜薹、幼株供食用。蒜分爲大蒜、小蒜兩種。但是,四類疾病人羣吃的菜裏不能放蒜,下面來介紹一下。一、眼病患者患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症......
2023-11-18
那些食物是非常健康的呢
一、綠茶-防治各類癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。-預防心臟病-用來漱口可防治蛀牙二、三文魚-含有omega-3s脂肪酸-可防治血管阻塞-預防腦部老化例如老人癡呆症-降低膽固醇三、菠菜-含大量鐵質及葉酸-可防治血......
2023-11-18
各種蘋果養生功效大不同
俗話說一天吃一個蘋果,醫生遠離你。蘋果似中藥,具有多種祛病養生功效,還是美容養顏佳品。另外,蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,適合各類人羣食用。然而,您知道嗎?蘋果顏色不同,祛病養生功效大不同。紅蘋果更有益心臟......
2023-11-18
吃什麼纔有益於睡眠呢
燕麥片:誘使產生褪黑素輕鬆助眠燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補你的牙洞了。有減肥功效!同時燕麥片能誘使產......
2023-11-18
哪些食物是最能清理腸胃
第一大類:最有效的清腸蔬菜所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的,因爲含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多爲鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿......
2023-11-18
當咳嗽時能不能喝薑湯
晚上也有熱咳?事實上,單純從咳嗽的時間判斷寒咳或熱咳,未免過於牽強。中醫認爲,晚上屬陰,寒亦屬陰,因此,患者夜臥時咳嗽比較劇烈,而且持續不已,並伴有氣促,這是屬於寒咳。但是,晚上也有熱咳的,如痰飲阻肺、胃腸積滯等所引起的咳嗽......
2023-11-18
飲食養生之道吃出健康
吃好每餐,纔是健康飲食養生之道,爲你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。1、每餐儘量做到品種多、數量少花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝,以吸引食慾,確保每頓都攝入多種營養成分。2、菜餚應講究葷素搭......
2023-11-18
常吃素菜常常犯哪些錯誤
一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜......
2023-11-18
中藥與食物食用有哪些禁忌
在烹調藥膳時,應當加以注意中藥與食物的配伍禁忌。中藥與食物的配伍禁忌豬肉:反烏梅、桔梗、黃連;合蒼朮食,令人動風;合蕎麥食,令人落毛髮,患風病;合鴿肉、鯽魚、黃豆食,令人滯氣。豬血:忌地黃、何首烏;合黃豆食,令人氣滯。豬心:忌......
2023-11-18
藍莓對哪些人體有好處
藍莓果實含有豐富的營養成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用,還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人的肌體免疫等功能,其營養價值遠高於蘋果......
2023-11-18
色、亂、粗讓你吃出健康
掌握吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極爲有益。儘量讓米色有利預防心血管病白米飯維生素含量很低,如果選擇有色的米,並用其他的食品配合米飯,讓米飯變得五顏六色,就能在很大程度上改善......
2023-11-18
盤點水果的有哪些特性呢
蘋果一日一蘋果,醫生遠離我,脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃,含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。1、果膠:屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出;2、微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患......
2023-11-18
改善體質及情緒可吃什麼
飲食對於調理生活不如意,身體或瓦理受傷很有幫助。本文爲你列出可改善情緒、體質的食物。1、壓力過大時應該吃:1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的......
2023-11-18
夏天吃素要有什麼講究
做素食少放油和鹽很多人做菜的烹調油放得很多,尤其是北方,習慣油脂多,鹽分多,大家只是知道蔬菜有利於健康,卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強,無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上,也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了3......
2023-11-18
牛肉多吃會有哪些好處
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有肉中驕子的美稱。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進......
2023-11-18
天然“白虎湯”夏季多食
夏日天然白虎湯西瓜,中醫稱爲天生白虎湯,有很好的生津止渴、清熱解暑的作用,特別適合夏季食用。西瓜不僅長於解暑止渴,而且營養十分豐富,它的汁液包含了人體所需的多種營養成分,確是盛夏佳品,對於暑天吃不下飯、營養不良的入......
2023-11-18
可養護心腦的有什麼食物
可養護心腦的五色食物,如今老百姓越來越注重養生,吃得好還要吃的健康。從中醫角度看,食物分爲青、赤、黃、白、黑五種,那麼這五種分辨有什麼樣的功效呢?綠色:指綠葉蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和......
2023-11-18
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