一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。中老年人如何自我保養？因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。<<中老年人如何自我保養?因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，......

艾灸，是一種古老的中醫療法，已有數千年的歷史。它是一種通過燃燒艾草，將熱氣或熱光照射到人體特定部位的療法。艾灸在中醫理論中被認爲具有多種健康益處，下面我們將介紹一些艾灸的主要好處與功效。艾灸的好處與功效舒緩疼......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。中老人做氣功的好處都有那些呢?因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並......

練習氣功有哪些好處呢?它使人的意念活動、機體內臟組織運動及肢體運動互相配合，調動體內真氣運行，並通過主動性自我調節，慢慢地、循序漸進地調整和增強人體的生理功能，達到強身健體、防病治病，延年益壽的目的。而練氣功可......

氣功又名呼吸吐納、引導按蹻，是中華民族在長期的生活、勞動、健身、祛病過程中創造的一項自我新身鍛鍊方法。它通過姿勢的調節、呼吸的鍛鍊、意念的集中和運用，以及配合有節律的肢體動作等，達到意氣形相合、精氣神兼練，具......

要想練習氣功的話，你知道應該怎麼做呢？你真的瞭解練習氣功帶給你的好處嗎？你真的瞭解氣功練習的幾大注意事項嗎？不妨跟着本文一起來詳細的瞭解下，這對你練好氣功是非常有幫助的！練習氣功的好處調節各系統功能：健身氣功鍛鍊對......

中老年人如何自我保養？因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，便可開始注意呼吸與動作的配合，從而慢慢進......

所謂的健身氣功，是以健身爲目的，以自身形體活動、呼吸吐納和心理調節的結合爲主要運動形式的較爲緩和的民族傳統體育項目。經常練習健身氣功，即可集調身、調息、調心爲一體，能夠增強人的心理素質、改善人的生理功能、提高......

壓力太大的時候，你選擇什麼方式來解壓?隨着社會給予人們的壓力越來越大，便出現了很多幫助人們解壓的方式。有些人選擇心理輔導;有些人選擇唱K發泄。然而在現實生活中，居然有人甘願捱打供人發泄，他就是中國職業捱打師謝水......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。中老人做氣功的好處都有那些呢？因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不......

對於中老年人來說，養生健身已經成爲最重要的事情，那麼要想達到一個很好的健身效果，首先要選對適合自己的運動。由於中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應該是中老年健身的最佳選擇。1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年......

肺結核的治療是很重要的，現在治療肺結核的方法是有各種各樣的治療方法的，比如說食療方還有氣功治療方法，是現在流行的肺結核患者治療肺結核的方法。希望對肺結核患者們有所幫助。肺結核是由結核桿菌感染引起的肺部慢性傳......

現在社會壓力大體質下降明顯，所以越來越多的人羣希望通過鍛鍊，來提高身體的免疫力，在這樣的情況下，還是需要大家選擇一些適合自己身體的運動強度的鍛鍊方式，大家可以通過選擇練習氣功的鍛鍊方法，練習氣功能夠有效的對智力進......

氣功除了保健作用外，也有治療疾病的作用。下面就讓我們的轉簡單介紹一下氣功療法，希望能給您帶來幫助！氣功療法有哪些好處？專家爲您介紹：一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。因爲這些初學者往往......

中老年人如何自我保養？因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，便可開始注意呼吸與動作的配合，從而慢慢進......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。中老人做氣功的好處都有那些呢?因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並......

在肺結核的初愈期，患者病情好轉臨近一個半月，體溫基本正常，可以選用氣功療法練習。氣功療法介紹：兩腿交叉坐地，兩腳位於大腿下的中部，兩手輕握（左上右下）置於腹前;頭頸部正直，口眼微閉，舌抵上顎，肩、胸、腹部自然放鬆。具體練法：......

動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，便可開始注意呼吸與動作的配合，從而慢慢進入意識的平靜狀態，即氣功入靜狀態。如果有些人在練功前便已學習或研究過氣功理論，那麼在練習時可選擇動靜結合的練功方法......

高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預防高血壓也就成爲了養生的第一課題，氣功養生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒有藥物的諸多付......