想生孩子別吃大豆英國倫敦國王學校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認爲大豆中所含的金雀異黃酮（Genistein）會破壞精子，影響精子游向卵子的到達率。如果女性準備生寶寶，應該避免吃太多大豆。研究負責人佛瑞瑟......

如果孕婦朋友們是想要自然順產的話，可以選擇一些瑜伽來調整的，這對孕婦生產而言是很有幫助的，那這樣的瑜伽是怎麼做呢？經常瑜伽對孕婦有哪些好處呢？不妨一起來好好的看下！適合順產的瑜伽簡易坐姿，兩手智慧手印輕放膝上，調整氣......

練習孕婦瑜伽的好處孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用來讓你鍛鍊一下。一、練習瑜伽的好處孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌......

孕婦進行瑜伽練習是非常有助於胎兒的，同時也是能夠很好助產。那麼要進行孕婦瑜伽練習的時候，你知道什麼時候是最佳的時間嗎？如果不是很瞭解的話，請看下去，下文爲孕婦朋友全面介紹！練習孕婦瑜伽的最佳時間孕婦1-3個月的時候......

很多孕婦爲了安全，不敢過多運動，其實適當的運動時有助孕婦及胎兒的健康的，瑜伽也是孕婦運動的一個好選擇。很多準媽媽認爲，在懷孕期間，要非常小心地保護胎兒，因此不因過多運動。實際上，孕期適當的鍛鍊不僅有助於增強準媽媽的......

女人只有生過孩子纔算是完美的，可生過孩子的女人身體卻並不完美!產後的諸多問題，如孕期身材變形、產後肌肉鬆弛、妊娠紋、妊娠斑，哺乳期乳房鬆弛變形以及各種皮膚敏感和產後憂鬱等，讓女性身心猶如遭受一場空前浩劫，讓產後......

11月29日，江蘇南通體育會展中心舉辦千人孕婦瑜伽孕動會，上千名時尚孕媽媽們的積極參與齊做瑜伽。懷孕6個月的李女士聽說孕婦瑜伽可以助產，但從未真正學過，這次跟着莫瀚老師學了一些動作，感覺身體很放鬆，也很舒服，感覺寶寶也......

孕婦練習瑜伽球的時間是在懷孕3個多月到7個月的時候，這時胎兒着牀已穩定，孕媽媽能根據個人的體質和以前的鍛鍊情況去選擇適當的鍛鍊方式，而在孕三個月前最好靜養，因爲此時胎兒還處於胚胎階段，運動量不宜過大，以免導致流產。......

孕婦想要在孕期要保持健康，除了合理的膳食，適宜的運動鍛鍊也是很有必要的。練習孕婦瑜伽可以提高孕婦的免疫力，使孕婦朋友更加健康。除此之外，練習孕婦瑜伽的好處還有很多，比如對舒緩緊張情緒和產後瘦身也很有幫助。孕婦做......

懷孕時孕婦可以練瑜伽嗎？一般來說，懷孕前一直有練瑜伽的女性，懷孕期間最好能夠堅持練習，在臨產前一個星期可停止，改爲練習簡單的動作及瑜伽呼吸法。至於從未練過瑜伽的孕婦，最好在懷孕三個月後纔開始上聯繫瑜伽，往後亦可維持......

孕婦練習瑜伽有助順產孕婦做瑜伽會比較好生。國內研究發現，孕婦在產前3個月定期瑜伽運動，能加強骨盆底肌肉，縮短分娩時間，甚至可避免產後尿失禁、子宮脫垂風險。但醫師提醒，孕婦做瑜伽前仍應經醫師評估，多胞胎、胎兒不穩定......

孕婦瑜伽練習要注意什麼？很多網友這樣諮詢，孕婦練習瑜伽要做到適度鍛鍊，必須確定適度鍛鍊的量化標準。那麼才能怎麼確定適度鍛鍊的標準呢？我們有一個很簡單的檢測方法：遵循FITT原則，即鍛鍊的次數、強度、時間和類型。鍛鍊次......

孕婦在孕期做適量是運動不僅對自己生產有幫助，而且對寶寶大腦機能及身體各項系統發育都是有好處的。幾種適合孕婦的鍛鍊方式散步：對準媽媽來說，散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時，不會扭傷膝蓋......

董璇產後28天練習瑜伽身材纖細恢復好迅速鳳凰娛樂訊6月29日，女星董璇在網上曬出一組健身近照，並打卡：產後瑜伽的第十天。照片中，剛生完孩子28天的董璇彎腰、高擡腿……挑戰各種瑜伽動作，身材苗條纖細，恢復神速......

產後瑜伽減肥是產後媽媽常用的產後減肥方法。產後練習瑜伽雖然不會像減肥的藥物那樣，在數週內可以控制體重，但它會讓你的形體更美，改善血液循環，恢復皮膚張力及減少脂肪囤積，從而達到瘦身的效果。產後由於骨盆底的支持組織......

孕婦也能練習體位法，但大家很關心的是：哪些動作可以做?哪些不可以?首先，懷孕前3個月的婦女，因爲懷孕尚未穩定，不要做瑜伽體位法爲佳，但呼吸靜坐與溫和的伸展還是很好的。接下來的第二、第三階段的6個月，可以做一些動作，幫助舒......

現在越來越多的孕婦在練習瑜伽，練習瑜伽不僅能夠幫助準媽媽們鍛鍊身體，還能幫助準媽媽安撫情緒，有利於寶寶的健康發展，下面小編就給大家介紹適合準媽媽練習的瑜伽坐姿練習，準媽媽們一起來學習一下吧。坐姿可以幫助準媽媽們......

明星孕媽咪一向是孕婦羣體關注的對象，很多明星孕期都會將他們的孕期經歷分享出來，包括孕期不適症狀，孕期飲食，產後坐月子等。近日七月大肚的劉若英就放出一張練瑜伽的自拍圖，孕味十足的劉若英還自爆：堅持運動，讓我的開過刀的......

什麼是孕婦瑜伽孕婦瑜伽是指女性在懷孕期間爲了增強體力、肌肉張力及自身平衡感所做的一系列運動。孕婦瑜伽不同於普通的瑜伽，孕婦瑜伽主要目的是舒緩身心，這對於孕婦今後的生育及產後恢復都十分有益。孕婦在做瑜伽的時......

瑜伽是現在頗受女性朋友青睞的一種時尚運動，大都市中很多白領麗人在工作之餘就會想找到一種既可以緩解壓力又可以讓身心放鬆的運動，瑜伽就是其中一種，練習瑜伽的好處有很多，可以釋放工作的壓力，可以減肥，可以讓身心更健康等......