芥菜芥菜被營養學家喻爲蔬菜大王，含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素Ａ和維生素Ｃ、礦物質，以及胡蘿蔔素。尤其是因爲含有抗老防癌物質——胡蘿蔔素，所以被認爲是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。核桃核桃自古以來......

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運......

正確的飲食方式，可以達到抗衰老的功效。今天小編要爲大家介紹6種抗衰老的的飲食方式，吃對食物至少可以年輕5歲喲。綠葉菜綠葉菜讓大腦年輕5歲25歲之後，大腦會每10年以2%的速度遞減萎縮。《神經病學》雜誌刊登一項研究顯......

男人上了年紀也很很容易衰老，衰老不但表現在肌膚上，也影響着我們的器官功能，那麼身邊有哪些食物可以抗衰老呢？抗衰老是每個人一生都關注的重點，很多人不惜花重金來追求這一目標，但其實，你每天吃的食物就具有你最渴望的抗衰老......

說到檸檬大家一定都認識吧，一般在水果攤上或者是超市都是有的賣的，但今天小編要介紹的是檸檬水，大家知道檸檬水的功效與作用嗎?喝檸檬水的禁忌有哪些呢?喝檸檬水要注意什麼呢?感興趣的朋友就請看下文吧。檸檬水的功效與......

女人抗衰老：保溼先潔面不管你是隻用清水清潔面部，還是使用潔面產品，都會影響面頰的酸鹼度，並使皮膚的水分流失，肌膚會有乾燥緊繃感，所以不同膚質要選擇使用不同的潔面產品。乾性膚質和混合性膚質應該選擇偏弱酸性，並質地溫和......

黃瓜它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美......

鯽魚推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。冬瓜推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖......

隨着生活水平的不斷提高，抗衰防老、延展青春以成爲現代人追求的目標，而利用中藥來延緩衰老自古有之，且屬副作用小又有效的措施之一。抗衰老天然中藥我國古代名著《山海經》記載的126種抗衰老中藥，具有「輕身、益氣、延年......

女性天生愛美，最害怕衰老，所以女性朋友不惜金錢的代價去購買化妝品，其實想要自己青春永駐也很簡單，只要多吃以下食物就可以輕鬆的留住健康的容顏，下面就爲女性介紹抗衰老的九類黃金食物。1、西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿......

現在大多數人都希望自己擁有一個不老的容顏，但是歲月一直在退縮，我們應該怎樣去抗衰老呢？想抗衰老嗎，想比同齡人年輕嗎……請認真看完以下內容。抗衰老的12把金鑰匙1、晨起一杯水，身體水平衡。2、右側臥、睡如......

不同的食物有着不同的功效，很多食物有抗衰老的作用，那麼吃什麼食物抗衰老呢？新鮮乳酪呵護關鍵詞：搶救記憶力明明還沒到年齡，卻容易丟三落四？如果你擔心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是......

胡蘿蔔胡蘿蔔被譽爲皮膚食品，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質......

棗屬於鼠李科落葉果樹的成熟果實。其果肉肥厚，色美味鮮，含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，幹棗則達55%～80%每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多，因而......

最常見的12款抗衰老食物1、魚肉能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。2、鯽魚鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌......

延緩衰老是許多人都夢寐以求的事情。其實我們生活中的一些食物就能幫助我們實現願望。下面給大家介紹常見抗衰老減肥食物推薦，供大家參考。玉米玉米有豐富的維生素E，維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，爲一重要的抗......

1、火麻油火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效，且對老人便祕、高血壓和高膽......

蒜泥白肉材料：五花肉250克，大蒜15克。調料：蔥末，香油，生抽，醋，香菜適量。做法：1、五花肉洗淨，放入冷水鍋內煮熟，蒜去皮，砸成泥。2、將蔥末，蒜泥，香油，生抽，醋倒入小碗中調勻，製成味汁備用。3、將熟五花肉盛出，放涼，切片後盛入盤中，調入蒜......

抗衰老食品一：豆腐推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。抗衰老食品二：西蘭花推薦理......

棗屬於鼠李科落葉果樹的成熟果實。其果肉肥厚，色美味鮮，含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，幹棗則達55%～80%每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多，因而......