第一，雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：春日宜省酸增甘，以養脾氣。第二，雨水仍然是早春節氣，特別是北方，仍......

大寒養生注意這4個要點1.禦寒保暖不能忘俗話說，大寒大寒，防風禦寒，可見大寒時節養生保健的重點是防寒防病。首先，要防風防凍，禦寒保暖。要隨着氣溫的變化隨時增減衣服，出門時要戴上口罩、帽子和圍巾等。要堅持每天用冷水洗......

三伏天剛過，迎來了處暑，處暑後南方會明顯感覺到氣溫變低了，這個時候要進入初秋，那麼，初秋該如何飲食養生呢?初秋飲食養生第一，多吃深色蔬菜，尤其是綠葉菜和橙黃色蔬菜在夏天，爲了祛暑降溫，人們所吃的果蔬一般以瓜類爲主，比如冬......

雨水養生需要4大點春捂要恰到好處養生專家提醒，雨水期間要注意倒春寒現象。雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有溼。這種溼寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。需要提醒的是，市民不要過早減去外衣，應......

穀雨期間，雨水較多，注意防治風溼性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，尤其是兒童。因爲這一時期溼氣較重，易傷脾胃，加上馬上就要進入炎熱的夏季，一派萬物生長、欣欣向榮的景象，人們食慾也會大增，天氣變熱，孩子們更是吃東西......

中醫理論中肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病的多發時節。如果不注意調養，肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，生出許多病來。穀雨是春天最後一個節氣，從中醫養生來說，仍以養肝爲主......

雨水，是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天，分爲三候。《黃帝內經・素問・靈蘭祕典論》講:五日謂之候，三候謂之氣，六氣謂之時，四時謂之歲。五天稱之候，三候稱之氣，六氣合計90天爲一個季節，春、夏......

養生是人們追求健康一種方式，那麼，雨水節氣養生最重要是調理哪裏呢?中醫認爲，雨水節氣調養脾胃最重要，脾胃爲後天之本，氣血生化之源，因此，脾胃的強弱決定了人的壽命長短。因此，雨水節氣吃什麼呢?一、雨水節氣吃什麼蔬菜?紅米1......

空腹飲茶：刺激腸胃夏季有的人喜歡喝大口大口大喝綠茶解渴。雖然綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生......

吃水果誤區1：水果爛一點還能吃水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以爲這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴爲代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂，......

胃是非常嬌嫩的，需要在平時呵護，但是男人在平時所擁有的很多壞習慣，比如經常熬夜，飲食不規律、酗酒等等，這些都是很傷害到男人的胃，導致男人變成了胃病的高發人羣，所以男人在平時的時候就必須需要學會養胃，那麼你知道男人要怎......

冬季養生注意4個不不妄補很多人認爲冬季是一個進補的黃金季節，在冬季到來時各種補品大量食用，也有不少商家爲了迎合消費者的需求推出了各種套餐搭檔。其實冬季適當進補就行，冬季主要在於閉藏，不是外泄。過量進補反而會導......

編輯推薦：穀雨時節養生吃什麼好穀雨養生注意事項1、合理增減衣物氣溫雖然轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。2、過敏體質的人要少與過敏源接觸過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏......

老年人飲茶有選擇有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便祕的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。老年人不宜飲濃茶因爲茶葉中的咖啡......

現在雨水節氣已經到了，沉睡了一個冬天，將迎來萬物甦醒。雨水節氣養生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那麼，雨水節氣如何健康養生呢？雨水節氣養生方法有哪些呢？下面，我們一起到文中看看吧！雨水節氣要如何養生儘管已經過了立......

大暑節氣就要來了，每當大暑時節，天氣總是變得格外的熱。在大暑節氣裏有很多的養生技巧。你知道多少呢?如果你還不清楚，那今天這篇文章你一定要看看了。關於大暑的養生之道，快來看看吧。大暑養生一、大暑天需扶陽《黃帝內......

鬥指壬爲雨水，東風解凍，冰雪解散而爲水，化而爲雨，故名曰雨水，雨水是一年當中的第二個節氣，雨水一到，意味着寒冷的冬季完全過去了，生機盎然的春天到來了。同時雨水還表示降雨的開始，雨水過多，溼氣過重，人們就會很容易出現消化不良......

藥酒養生要注意4個事項1、藥酒不能長期飲用很多人認爲藥酒可以調理身體，所以長期飲用也沒關係，但是你知道嗎？藥酒分2種，一種是帶有治病功效的藥酒，一種是養生藥酒，前者在發揮完它的醫療作用以後不能繼續再飲用，否則可能會引......

雨水節氣，雨水意味着天氣回暖，北方也停止下雪，改爲降雨，同時降水量增加，此時的天氣特徵是天氣仍較寒冷，同時，天氣潮溼，此時，而人體則隨着自然界的陽氣的升發，肝陽、肝風、肝火均會有所上升，那我們應如何進行健康調養呢？池曉玲主任......

舌苔厚、頭暈、口苦、口乾……最近，來就診的不少患者都出現了這樣的情況。專家說，這就是穀雨天最容易出現的溼熱。專家說，穀雨時節，雨多，天氣潮溼，人體內的溼氣排不出去，如果飲食生活再不注意，身體內熱和溼氣結合......