老年人飲茶有選擇
有嚴重心、腎疾病、潰瘍病和胃腸功能紊亂者，飲茶要慎重，不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗死患者宜飲用綠茶，腹瀉和便祕的老年人不宜飲紅茶，胃寒、體質較弱的老年人宜飲紅茶。
老年人不宜飲濃茶
因爲茶葉中的咖啡因會導致興奮過度，所以濃茶易造成失眠、心動過速、心律不齊。有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人，飲茶更要清淡，還要少飲。此外，飲濃茶還會引起便祕，這點老年人更應注意。因爲患高血壓病的老年人如果便祕，易誘發腦中風。
老年人飲茶莫過量
有飲茶習慣的老年人，每次飲茶以不超過30毫升爲宜。隨着年齡的增長，老年人的心肺功能減退，若短期內大量飲茶，較多的水分進入人體的血液循環，會使血容量增加，加重心臟負擔，甚至出現心慌、氣短、胸悶等症狀。
老年人腎功能減退，經常會出現尿失禁的症狀。飲茶過量，茶鹼等利尿作用會加重腎臟負擔和尿失禁的症狀，給老年人帶來痛苦。
淡茶溫飲適養生
老年人飲茶切記“淡茶溫飲”四個字。古人所謂“淡茶溫飲保年歲”，就是說飲淡茶、溫茶有利於老年人身體健康。
