蛋白質幫你加快減肥步伐。蛋白質利於人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質的消化時間較長，給人持久的飽腹感，不容易感到飢餓。蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。最重要的是，蛋白質不會變成無......

學誠法師中國佛教協會副會長，福建莆田廣化寺方丈當今社會，人們的物質生活越來越富足，但精神上卻很難說越來越愉悅。雖然購物、上網、旅遊以及生活中的種種便利會給人們帶來一些愜意，然而我們會發現，短暫的快樂之後，自己的煩......

腰部吸脂會不會反彈肥胖不是個例，尤其是一些辦公室人員，長期坐着缺乏鍛鍊很容易讓脂肪堆積在腰部，而且這種個別部位瘦身並不容易，值得慶幸的是目前比較流行的吸脂手術已經可以應用到多個部位，腰部吸脂也是一種，那麼腰部吸脂......

熬夜生活、網絡生活、空調生活和過度追求塑身、排毒，成爲現代都市女性的四大不科學生活方式。專家指出，現代職業女性大多有着強烈的健康意識，但對健康知識的知曉率卻低得可憐。八成以上被調查者對女性生殖器官不甚瞭解，超......

現在很多人由於自己生活方式的不合理以及飲食的不科學，導致肥胖的產生。很多人嘗試了無數的減肥方法就是沒有辦法幫助自己擺脫肥胖。下面帶大家一起去了解一下要快速擺脫肥胖有什麼好的運動的方法。一、首先的5-10分鐘......

男人身上如果有體味會給自己帶來無盡的煩惱。而持久清淡的香味不僅讓人放鬆身心，還爲男士帶來好聞的味道。速乾麪料：帶走汗水煩惱很多愛運動的男士到了夏季會遇到這種情況：夏日的高溫下，一運動就會大量流汗，粘在身上非常不......

打開雙腿並將身體往兩側彎，以達到緊實大腿內側、骨盤周圍及體側的效果。雙腿開到自己能力所及的程度即可，注意不要拱背。鄭多燕瘦大象腿祕訣：第1招1、雙腿打開，挺直背部，身體向右側彎。雙腿大幅打開，挺直背部。左手向上舉，右......

節食期間由於吃的少，因此肚子基本都是屬於空腹狀態，有的人忍不了就直接去吃零食，這樣往往導致瘦不下，下面跟着小編一起來看下。在節食時最痛苦的事情，不是運動而是忍受空腹。雖然明白如果能克服空腹，纔是成功節食這個道理，可......

飲食不當、生活條件好轉等原因，肥胖的人羣越來越多。減肥也成了不少人的目標之一，但是減肥也要講究健康減肥，否則只會給身體帶來危害。有些人爲了減肥，不惜節食、只吃素或者是吃藥，這樣做的結果，讓身體的健康處於危險之中。......

生活中我們的工作壓力大，常常都會感到很疲憊，那麼壓力大該怎麼辦呢我們該如何減輕自己的壓力呢，下面就由小編給你們講講如何去減輕自己的壓力遠離疲憊吧。1、一日三餐，定時定量早餐吃路邊攤，午餐隨便湊合，晚餐不是節食減肥......

甩脂機的危害有哪些？甩脂機是很常見的一種減肥神器，那麼使用甩脂機的危害有哪些呢？擁有迷人的曲線是廣大女性追求的目標，但漫長的減肥過程和繁瑣的減肥步驟，往往令我們望而卻步。現在，甩脂機的出現，解決了我們因爲時間和難度......

生活中總有快樂和煩惱，職場也一樣，也會遇到一些煩惱。有煩惱很正常，但是會解決煩惱這纔是重點。在職場上，只有解決了煩惱，我們才能更好的工作。那麼，我們該如何解決煩惱呢？轉移注意力當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的......

糖尿病聽起來似乎跟兒童沒有關係，可是糖尿病卻跟小胖墩兒的關係挺近乎。我國專家學者所做的大規模流行病學調查顯示，血漿胰島素水平同高血壓、肥胖和糖耐量減低有關。因此，專家們得出結論：高胰島素血癥是高血壓、肥胖和糖......

很多女性朋友都曾經爲自己的乳房太小而感到苦惱。胸小的女人似乎總是缺少點個人魅力，難以吸引男人的眼球。可是，你知道嗎?有一些女性朋友卻因爲胸太大而感到生活的不便和靈裏的不安寧。這是怎麼回事呢?乳房肥大也會造成......

很多婚後女性都有肥胖的煩惱。所以對於婚後女性來說，怎麼做能讓你遠離婚後發胖的的魔咒，婚後女性一定要注意了。如果你穿不上單身時代的牛仔褲，傷心難過的不止你一人。這樣的結果，那些新婚丈夫在眼見自己的新娘突然把裙子......

簡單按摩五個穴讓你輕鬆減肥頰車穴、天突穴：反覆按摩可以打造瓜子臉位置：沿着臉部下顎輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。瘦身作用：由於壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會......

生活中過於肥胖的人總是會受到身邊人異樣的眼光，大家總是會偷偷的取笑，所以肥胖的人難免心裏會受傷。那麼，有什麼方法可以幫助他們減肥呢？沒有人希望自己變得臃腫，遠看就像一座山，近看坐着就像一攤肉，別提多難看了。肥胖的身......

案例中的女孩叫小娜，是媽媽將她帶進諮詢室的，因爲小娜那幾天說什麼也不肯去上學，常站在鏡前，東瞅西望，唉聲嘆氣，怪媽媽將她生太難看，媽媽勸慰她說，女大十八變，越變越漂亮時，她還委屈得哭着躲進自己的房間不願再與媽媽交流。小娜......

在衆多減肥方法當中，中醫減肥似乎更令我們覺得安全、放心。中醫文化源遠流長，中醫減肥方法也被實踐證明是健康且有效的。下面，分享6種中醫方法，大家可以瞭解一下。（1）化溼法用於因爲脾胃功能不健全，使聚集身體的溼氣、廢物不......

夏天已經來了，是不是還在爲身上的肥肉煩惱?減肥的方法不單是運動或是食物，也可以通過中藥妙方來減肥。推薦6種降脂減肥中藥方1、三花宆葉茶三花宆葉茶要準備的原材料比較多一些，三花是指茉莉花、玫瑰花和玳玳花，以及適量......