春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時，又是春暖花開、......

夜間是皮膚修護的最佳時間段，白天即便皮膚受損再嚴重，只要通過睡前的保養和夜間的修護，都能夠將肌膚從脆弱的狀態中挽救回來。而睡前爲肌膚提供養分的晚霜是絕對不可缺少的，晚霜也只有正確使用，才能夠爲肌膚注入滿滿的養分......

首先要想給肌膚最充分的美白保養，當然首選美白麪膜。這裏教大家的可是既有效又省銀子的自制美白麪膜，成份是：銀耳，黃氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然後研成細末，並配麪粉5克，用水調和。仔細塗在肌膚上，30分鐘後洗去即可。用後發現肌膚......

一、補水是關鍵其實油性肌膚美容護膚的關鍵是補水控油。讓肌膚喝飽水分，水油保持平衡，肌膚的出油問題自然就會減少。深層清潔的面膜能夠有效的去除臉部的油脂污垢，讓毛孔中的髒東西洗乾淨，解決毛孔堵塞的問題，減少油脂的分......

皮膚健美是指皮膚健康、自然、和諧。皮膚健美的標準是一個綜合標準，主要根據六方面：皮膚健康，指皮膚下正常，無任何疾病，膚色產爲微紅稍黃者。皮膚清潔細膩：指沒有污垢、皮紋細膩、汗孔汗毛細小。皮膚富有彈性、光滑、不粗燥......

護膚方法一：不要買香氣過濃的護膚品，它們會稀釋空氣中的水分，間接減少皮膚的水分。護膚方法二：乾燥的天氣裏，乾性肌膚更要避免使用乾粉或粉餅定妝，掉渣的臉讓人着實尷尬。護膚方法三：紅着臉發脾氣的時候，因爲幾度溫差，水分也會......

(1)每天的飲食要做到營養均衡，碳水化合物、水果、蔬菜動物脂肪一樣也不能少，還要忌生冷。補充維生素c最好的方法是多喝檸檬汁。另外，維生素A能潤滑皮膚，防止乾燥，維持上皮組織結構的完整和健全，動物的肝臟、南瓜、番茄、橘......

現代白領長期處於睡眠負債的情況下，睡眠不足已成爲再平常不過的事情。千金難買美容覺，大家都知道睡眠很重要，對女性而言更是如此，很多人習慣利用週末時間閉門狂睡，惡補一兩天，直接跳過早飯吃午飯，爽歪歪！這種睡眠方式究竟科學......

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！3.每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以......

晚睡是女子美膚的大敵。但是上網，晝夜奮戰;工作，如陀螺難停;聚會的宴席，夜夜不散……輾轉反覆的同時，也讓姐妹們的顏面大受打擊：粗糙的肌膚，黯淡無光，每天頂着熊貓眼。作爲美容大王大S，也逃不了黑夜顛倒工作，可是......

清潔肌膚爲了減少肌膚受到不良物質的侵害，每天要對肌膚進行一定的清潔護膚，對於白天使用的彩妝產品，晚上卸妝的時候，一定要把它卸除乾淨，使用卸妝油或卸妝水來清潔皮膚，同時用溫和無刺激的潔面產品再次清潔，徹底把殘留物清除......

都是倒三角的男人才是有魅力的男人，那麼怎樣運動才能擁有完美的三角肌呢？擁有一個挺拔美麗而結實的背部――包括背部三角肌、長斜方肌和斜方肌，你不僅看起來漂亮，還會糾正你日常生活中的一些錯誤姿勢。而且，把這些肌肉練好......

一。清晨空腹不宜喝果汁。睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。二。喝果汁最佳時間在上午。工作繁忙......

一、進餐時飲果汁有學問因爲人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較......

皮膚變黑的後天原因主要是：1、自然環境因素，比如紫外線照射，刺激皮膚黑色素形成；2、不良的護膚習慣，比如卸妝不乾淨等；3、飲食問題，經常吃一些與黑色素形成有關的食物，比如富含鋅、銅、鐵儘速元素的食物。另外還有疾病等其他......

夏季的炎熱天氣，讓我們每日就像生活在蒸籠裏一樣。身體中的水分都要消耗光了。上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以常去廁所爲由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。......

由於一白遮三醜的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備，到了現在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白......

現如今，蒸臉美容護膚已經成爲美眉們肌膚護理的主流元素，蒸臉作爲一種非常時尚的美容護膚方法，也逐漸受到了美眉們的喜愛和青睞。的確，蒸臉護膚其效果也是非常好的，並且其本身也是非常天然又簡單方便的一種護膚方式，通過水蒸......

自榨果汁好於成品很多女孩覺得自己用榨汁機榨的果汁麻煩，所以經常去超市買成品喝。其實，自榨果汁才最有營養。超市裏賣的100%果汁，多爲濃縮果汁還原而成，不但營養大量流失，爲了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠不如自己......

生薑是抗氧化高手，裏面特有的薑辣素具有很強的抗氧化的效果，比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。清飲養顏一杯清飲是舒緩身心的良藥，自制一杯養顏茶品，品味那沁人心脾的香氛。清飲，不僅是一種優雅、......