編輯推薦：12招讓男人愛你到心裏發癢1、眼睛：雞蛋防白內障，胡蘿蔔防眼睛乾澀；眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸菸，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂......

保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更爲重要。因爲眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經的傳導又需要維生素B族的幫助;預防眼睛的老化......

春天一到，就會開始關注一些養生的東西。而在春季裏，眼睛總是會出現不舒服的症狀，所以很多人應該都想知道，到底吃什麼對眼睛好呢?從食物和一些飲品入手，一起來看看。胡蘿蔔胡蘿蔔吃胡蘿蔔對眼睛好，相信很多人都是知道的。對......

有益於兒童眼睛的食物如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候......

辦公室白領整日面對電腦，一坐就是一天，眼睛乾澀疲勞，而且當今近視的人越來越多，長久面對着電腦加重了眼睛的負擔。所以，保護眼睛是電腦一族不可忽視的問題，有人說，難道不用電腦？當然不是，主要是在用電腦的同時儘可能的減小對眼......

蛋黃越黃對眼睛健康越好蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋繫帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值......

吃什麼對眼睛好？眼睛近視或者是散光都會影響我們的視力，看東西都是模糊的。因此，我們日常應該愛護我們的眼睛，保護眼睛視力。愛護我們的眼睛可以從我麼日常飲食做起，多吃一些有利於眼睛的食物能可以很好緩解眼睛疲勞，減少視......

眼睛是心靈的窗戶，眼睛的健康很重要，那麼吃什麼對眼睛好？下面一起看看哪些食物對眼睛有好處。維生素A維生素A能夠維持眼角膜正常，不讓角膜乾燥退化，同時可以增強眼睛在暗光裏視物的能力。如果體內缺維生素A可能會出現角膜......

眼睛被人稱作靈魂之窗，擁有一雙漂亮的眼睛，能讓寶寶增色不少哦，長大後也會更自信呢！想知道寶寶吃什麼眼睛才更漂亮嗎，快來看看吧！吃什麼水果對眼睛好？1、含維生素A的水果：杏子、甜瓜、桃和番木瓜缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗......

青光眼吃什麼，患者們不妨嘗試以下食物：1、利水食物比如多食赤豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫慣用利水（尿）藥對青光眼進行治療，故又稱輔佐療法。2、蜂蜜與甘油青光眼吃什麼好，以蜂蜜最爲上乘。......

養生專家認爲生活中有很多食物對保護人的視力都是有很大的幫助的，下面就來盤點幾大對保護視力有好處的食物。大棗是一種營養非常豐富的水果，其中的維他命，氨基酸的含量都是非常高的，對保護視力，由其是視網膜具有很大的幫助......

吃什麼蔬菜對眼睛好菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜的人，可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素，綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。研究指出，每天吃大量菠菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。紅蘿......

蔬菜是很多人最愛，蔬菜的種類比較多，在對蔬菜選擇的時候，也是可以根據自己的需求進行，不同的蔬菜，在含有的維生素上，都是有着一些區別，那吃什麼蔬菜對眼睛好呢，也是有着一些不錯之選，常見就是選擇菠菜，菠菜對眼睛的保護非常不錯......

孕婦吃什麼對眼睛好——α-亞麻酸α-亞麻酸對於胎兒的眼睛發育具有重要的作用，如果新生兒缺少α-亞麻酸的話，其視網膜的磷脂質中DHA的含量會減少一半，大腦灰白質也會減少25%左右，從而導致新生而......

多吃堅果類食物，多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸變長，助長近視眼的病情發展。選用的食品要以補益肝腎爲主，目的是增強眼外肌和睫狀肌......

孩子用眼壓力大，除了補充含維生素A較多的食物，如動物肝、水果、蔬菜外，微量元素也必不可少。1、硒它是維持視力的一種重要微量元素，應讓孩子多食含硒較多的食物，如魚、白菜、蘿蔔、蒜苗等。2、鋅它能增加視覺神經的敏感度......

飲食對我們的健康起着關鍵性作用，那麼男人吃什麼食物對眼睛好呢？來看看。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。&bet......

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，......

含有豐富蛋白質的食物：如瘦肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。含有維生素A的食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子......

眼睛被喻爲是心靈的窗戶。它是五官之首，是人的重要器官。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起，下面爲您推薦四道明目護眼家常小菜，爲眼睛做一下食補很......