性生活是一項偉大的運動，不管你是男人還是女人，不關你是市長還是草根。只要你是真投入都會呼吸逼迫、心跳增快，周身的血液沸騰、循環加速。這是一項減肥的鍛鍊，這更是一場健身運動，性愛偉大當然遠遠不在於此。她爲了人類的生息不斷，爲了整個社會的和諧……但今天不是討論這個，想告訴喜歡性愛的朋友：性愛體能消耗極大，特別是水分隨呼吸和汗液分泌喪失較多，因此，性生活後，應該適當喝些飲料藉以補充水分，促進代謝是很有必要的。
但，性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。
如果性生活後感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。
如果在夜晚進行性生活，此後主要的任務是休息，喝點奶製品比較合適，因爲奶製品有鎮靜催眠的作用。
如果性生活是在清晨進行，隨後要面對的是一天緊張的工作。爲了解除睏乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速提供能量，純果汁飲料就比較合適，因爲它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗後缺失的鉀。
