孕婦食譜——懷孕5個月食譜：橘味海帶絲主料：幹海帶150克，白菜150克。配料：白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。做法：①幹海帶放鍋內蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出備用。②把海帶、白菜切成細......

主料：海帶(鮮)150克白菜150克調料：白砂糖10克味精3克醋5克醬油5克香油10克香菜10克陳皮15剋制作工藝1.幹海帶放鍋入蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出備用。2.把海帶、白菜切成細絲，碼在盤內，加醬油、白糖、味精和......

雖然海帶現在屬於非常常見的海產品，廉價但營養價值一點也不低，各種維生素和膳食纖維豐富，吃法也比較多種。那麼，怎麼拌海帶絲超級好吃呢?要說涼拌海帶絲的做法，這樣做吃到停不下來，脆內爽口無腥味。怎麼拌海帶絲超級好吃海......

綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值。海帶怎麼做好吃？海帶的做法食譜排骨綠豆海帶粥綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，爲機體......

涼拌海帶絲的做法將海帶洗淨，切成細絲後煮半小時撈出放涼放涼後加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，拌勻即可食用。（不需加鹽）......

海帶絲雞蛋湯，主要的原料就是雞蛋海帶，也可以加入黃花菜、木耳、白菜等這些食材，其實對這些營養湯的熬製完全可以根據自己的飲食口味決定，從而可以幫助我們起到補鈣補碘元素的作用。一、所需食材雞蛋100克、黃花菜100克、......

海帶絲拌白菜主料：白菜500克海帶（鮮）150克。調料：大蒜5克，醬油5克，醋5克，鹽3克，味精2克，辣椒油5克。製作工藝：白菜洗淨去幫切絲；海帶泡開後洗淨切絲；蒜切末，與醬油、醋、鹽、味精、辣椒油與白菜絲、海帶絲一起拌勻即可。菜品口感：鮮......

海帶在生活當中，是很多老年人經常吃的美食，不僅僅可以用來防治甲亢，又可以防止心腦血管硬化和冠心病等疾病，海帶過水以後就可以去除海帶當中特有的腥味，這樣吃起來味道就會好一些，海帶的營養價值豐富，肉質肥厚，味道也非常不錯......

主料：海帶(鮮)200克調料：醬油10克鹽5克白砂糖10克味精2克五香粉3克姜3克白酒10克辣椒粉3克大蒜5克香油5剋制作工藝姜去皮洗淨切成末;大蒜去皮切成末;海帶洗淨，放入沸水鍋中煮至膨脹發軟，撈出用清水洗淨，瀝乾水分後切成絲，放......

天氣冷了以後很適合吃海帶，還有雞湯，天氣慢慢的變冷了，很多的女性手腳冰涼，對於許多白領來說長時間待在屋裏，身體虛弱，免疫力低下，手腳冰涼頻頻發生，又冷又餓，每次回到家裏還要馬不停蹄的去做飯，冬天是喝湯的好時候，接下來就爲大......

海帶絲雞蛋湯，主要的原料就是雞蛋海帶，也可以加入黃花菜、木耳、白菜等這些食材，其實對這些營養湯的熬製完全可以根據自己的飲食口味決定，從而可以幫助我們起到補鈣補碘元素的作用。一、所需食材雞蛋100克、黃花菜100克、......

你知道涼拌海帶絲的做法嗎？涼拌海帶絲是一款非常美味的家常涼拌菜，口味鹹鮮微辣、清涼爽口、一日三餐都非常適合食用。涼拌海帶絲的做法非常的簡單。接下來就讓小編爲您介紹幾款涼拌海帶絲的做法，讓你在享受美食的同時還......

孕婦食譜——懷孕5個月食譜：橘味海帶絲主料：幹海帶150克，白菜150克。配料：白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。做法：①幹海帶放鍋內蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出備用。②把海帶、白菜切成細......

海帶是一種含碘量很高的海藻類食物，既可預防甲亢又可預防甲狀腺腫大，而且還能夠預防動脈硬化等疾病，特別是對於降低膽固醇與脂肪的堆積有着很好的功效，由於我們的脊椎肉內側活動比較少，所以容易出現氣血不足和氣血平衡，那麼......

涼拌海帶絲的做法步驟海帶的營養價值海帶營養豐富。它含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪，海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶可以預防大脖子病。大脖子病......

主料：海帶（鮮）300克輔料：油菜10克醋20克大蔥5克鹽5克胡麻油3克味精2克姜3克拌海帶絲的做法步驟：1.小油菜擇洗乾淨後切成絲；2.姜洗淨去皮切成絲；3.大蔥去根洗淨切成絲；4.海帶用水泡發洗淨後切成細絲，放在開水中焯一下撈出瀝乾，放......

美味海帶食譜：綠豆海帶湯的做法吃海帶的好處1、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；2、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；3、抑制腫瘤。熱水提取物對於體外的人體K......

海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。海帶的做法-海帶的營養價值海帶的做法以......

海帶可以預防大脖子病。大脖子病是由於缺碘引起的，而海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～5%，多的可達7%～10%。，所以吃海帶能很好的補充人體所需的碘，也能幫助治療和預防大脖子病。涼拌海帶絲的做法-涼拌海帶絲......

區別於傳統涼拌海帶絲的做法，加入川味涼拌黃瓜製作元素，今天教大家一招另類涼拌海帶絲做法。菜品口味：中辣所需時間：十分鐘製作難度：簡單所用廚具：煮鍋食材明細1、海帶適量2、紅椒適量3、生抽、食用醋適量4、蒜、蔥適量5、......