由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。然而，有的人在吃冷飲時往往不注意衛生，暴飲暴食，以......

下面就爲大家介紹5種有助於消除疲勞，保持青春活力的食品。1，綠茶綠茶當中含有豐富的抗氧化物質，對減肥也有一定的功效，而且綠茶和咖啡一樣含有咖啡因，可以提神醒腦，但卻比咖啡要健康。格雷伯爵茶，薰衣草茶，茉莉花茶等香草茶對......

夏天飲豆漿雖然健康，但是對於豆漿的飲用禁忌也要知道。學者認爲，喝豆漿有如下好處：1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵（鐵食品）2.5克、鈣（鈣食品）2.5克以及維生素（維生......

按照人的生理，夏季陽氣浮於外，陰氣伏於內。這是為了適應自然環境，腠理開泄，通過排汗以使人的體溫達到平衡，但是汗為心之液，汗液外泄，氣隨汗也泄掉，夏季以五臟來說是對應於心，中醫上有汗血同源的說法，所以心氣最易耗傷，這就是中醫......

了食物的細菌對我們的健康有很大的危害，那麼我們夏季在飲食方面應該怎樣注意衛生呢，下面我們一起來看一下：夏季健康飲食請一定要注意你的衛生首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經......

夏季健身食爲先在盛夏酷暑的日子裏健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味着運動會消耗身體更多營養物質、如果不及時補充、就會對身體產生不利的影響。夏日健身最重要的就是補水，因爲炎熱的天氣與激烈的運動會使你......

夏季很多人都喜歡喝冷飲，既能消暑降溫又能解渴，不過隨意飲用冷飲也容易傷身。那麼，夏季要怎樣喝冷飲才健康呢？夏天怎麼喝冷飲才健康1.選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午......

材料：蘋果1個、胡蘿蔔1個、檸檬汁（沒有可加蜂蜜）、碎冰塊。做法：1、蘋果、胡蘿蔔洗淨，蘋果去核，切成長條，胡蘿蔔也切成長條。2、將兩樣放入榨汁機中榨出汁來，把汁倒入雪克杯中，加入檸檬汁，碎冰搖勻即可。tips：1、果蔬外皮也有營......

三大因素影響冷飲質量據江蘇質監局有關專家介紹，每年質監部門都不定期對市場上的冷飲進行抽查，由於種種原因，每次抽查的結果都沒有100%達到合格。問題主要集中在生產、運輸和銷售的環節上。根據近年來抽樣結果顯示，冷飲的......

在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。夏季的營養消耗較大，而天氣炎熱又影響人的食......

NO.1火龍果西米露材料：火龍果一個、西米露、糖各適量。做法：1、燒水，西米露開水下鍋，煮10分鐘左右，撈出浸冷水，然後在放到鍋中煮一會兒，中間的白顆粒就會完全煮好。2、火龍果平均切兩半，把果肉挖出來，切成顆粒，然後放回兩半火龍......

此時已經進入夏季了，天氣漸漸變熱，媽媽在日常照顧幼兒時要注意什麼呢?來看看小編的介紹吧。一、夏季寶寶日常飲食1、冰箱裏存放的熟食不要超過2天，拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時不應立即吃，要在......

夏季是胃病的高發季節,據報道,進入盛夏後,胃病患者急劇增加,很多人飽受着胃病的折磨。夏季爲何胃病高發？原來,很多人爲了快速降溫,猛喝冰凍飲料、水等,凍壞了自己的胃,導致胃病出現或復發,還有的人睡覺吹空調、不蓋被......

夏季炎熱在飲食上很多人都是容易出現沒胃口的，除此外還有不少人容易出現飲食不節制的問題，這樣的結果造成了對於身體的一定負擔，接下來就跟着小編一起來看看這夏季飲食的小常識都有哪些。夏季如何防暑?先補水!夏季氣溫高......

夏天最痛快的事情無非是猛灌一口冰水。可是最大的問題是，大多數人不習慣喝白開水，卻從滿街林立的飲料店隨意點一杯含糖飲料。這些飲料店多半使用高果糖糖漿，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代謝症候羣、高尿酸等問......

啤酒是很多人i喜歡的夏季消暑的飲料之一。但是飲用啤酒在消暑的同時，也別忘了細節才能讓你健康飲用。不宜過量一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成啤酒心而影響心臟功......

夏天了午飯應少而精夏天到了，隨着氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。醫生介紹，中醫認爲，長夏主脾土，溼熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃......

老年人夏季的飲食起居較之其它季節更形重要。因爲夏季陽氣盛於外，而陽極陰生，陰氣居於內，加之夏季食物易腐敗，老年人腸胃功能減弱等特點，稍有不慎，即可致腹痛、吐瀉。故夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆類食品，如綠豆、赤小......

炎炎夏日，冰爽的冷飲無疑是衆多人的解暑妙招。可是，在冷飲下肚之時，小心疾病也悄然來襲。尤其對於患有腸胃炎疾病的人而言，過食冷飲會加重病情。冷飲對胃腸道的危害有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋後，胃內的溫度會由37℃快速......

一年四季永遠都是交替輪迴，夏季永遠就都有夏季的特點，而最突出的一點就是炎熱，進入夏季，各地的氣溫都在不斷的上升，而且不論南方也好北方也好，都會經歷一段時間的高溫天氣，人們通常所說的三伏天，就是夏季。所謂三伏，也就是意味......