春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿着欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。......

一年之計在於春，春天是萬物復甦生長的季節，男性養生春季也是一個重要時節，那麼男性春季養生有什麼方法，都適宜吃哪些食物?春季男性養生保健7條法則1、每天喝八杯水保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水纔可以，其他的含水......

女人在春天養生能夠最大發揮養生的效果的，因爲春天是萬物復甦的時候，而且很多的生物在這樣的季節都開始發芽生長，人也是一樣，既然是有生命的，在春天這樣的節氣裏面養生，對身體的保健功效是很大的，女人春季養生粥應該多喝一些......

第一步：融入自然以養神春天，大自然生機勃發、蟄蟲甦醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應以使志生。以使志生是說人們在春天要讓自己的意志生髮，而不要使情緒抑鬱，要做到心胸開闊......

老年人春季養生注意以下五忌:一忌四處串門。春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內薰醋，可預防疾......

每年的3月20日到3月22日之間爲春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認爲這個季節養生應該多以平和爲主，以和爲貴，以平爲主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到平和養生呢？日常起居此時已經進入了二之氣，氣候也......

人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛鍊，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來爲大家幾個春季養生妙招，供大家參考。女人春季如何......

春飲茶草茶解春困又疏肝集茶味之美、鮮花之香於一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解春困。春天萬物復甦，生機待展，人體卻容易感到睏倦乏力，產生春困現象。而花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使春困自......

胃在五臟六腑裏確實不是最重要的器官，但是卻是非常易受損的器官，它總是爲保護其他的器官的健康立下汗馬功勞，如果說身體也會捨車保帥的話，那胃就是車，當身體缺少蛋白的時候，就會分解胃蛋白來補充，因此，我們會發現營養不良的人......

二十四節氣中的立春，中醫素來有春宜養肝之說，這個時間養肝很有必要。春季如何養肝？飲食：合理藥食養護肝春季爲肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發病的......

最近，天氣多變，感冒的人越來越多。俗話說，藥補不如食補，我們應該用最自然的方法來驅散寒冷，同時也提高身體的免疫力，保護自己遠離感冒。這裏提供幾種養生飲品，大家可以學習嘗試。雞骨草佛手生魚湯用料：生魚一條（約300克）雞骨草1......

檸檬茶這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬2—3片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶......

立春已過，這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中甦醒，春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣候特點有兩個非常精妙的成語，一個是春寒料峭，一個是乍暖還寒，稍加品味就不難看出，儘管有陽氣的萌動，但春季尤其是早春還......

養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、......

春季很容易出現上火等現象，這是由於你還沒有爲自己改變飲食搭配。春季飲食應該以清淡的蔬菜爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主。養生粥推薦1：山藥枸杞養生粥原料：山藥600克、米1/2杯、......

養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、......

春季，是萬物復甦的季節。腫瘤患者如何根據春季氣候變化特點，選擇合適的養生之道這是大家在春季關注的重點，有關腫瘤養生專家表示，日飲食宜少酸增甘、以養脾氣。那麼，春日腫瘤患者飲食有什麼食譜推薦呢?一、春日飲食宜少酸......

現如今生活中隨着工作的壓力越來越大，許多人已經開始非常關注養生，當大家瞭解了男性養生的方法以後，自然也會真正的瞭解到春季男人養生湯的重要性，俗話說的好吃飯不如喝湯，這是衆所周知的用喝湯的方式來緩解自己的身體健康......

俗話說一年之計在於春，對於疾病的預防，春季其實也是決定性的時段，從春天開始，就應提前有針對性地養護五臟，爲健康未雨綢繆。不如就從現在開始制定你的健康計劃吧。雖然已過立春，但天氣仍較爲寒溼。醫生提醒，身體正處於慢慢回......

春季是老人養生保健最佳時節，在這個季節里老人應進行科學正確的保健纔可以預防各種疾病的發生，維護自己的身體健康。下面向老人推薦幾種春季保健祕籍，有助老人在春季養生保健。春季保證充分睡眠老人在春季保證充......