春季抑鬱失眠吃什麼食物好：草莓糖水原料：草莓500克，冰糖適量。做法：將草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再衝洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草......

人們的身體健康狀況和心理健康狀況是會受到外界環境的影響而改變的。而在冬季的天氣寒冷的時候，部分的人可能會有抑鬱症的情形發生。那麼有什麼比較好的方法預防這一疾病的發生呢？下面給大家介紹對抗冬季抑鬱症的食物，供......

緩解抑鬱症的食物1、富含維生素B的食物英國醫學委員會精神病學院近日公佈的一項研究表明，維他命B對治療抑鬱症有較大的幫助。研究人員發現，如果抑鬱症患者的血液中含有較多的維他命B12，患者治療後的效果就比較顯著。老年......

春季不止氣候，環境的變化也是極具戲劇性的。據精神科醫生分析，畢業、入學、入職以及相關的搬家，同事的輪換等事多發生在春季，環境的變化也導致人的精神壓力大大增加。即使無法適應環境，也會安慰自己說‘纔剛開始，這也......

專家給出的小藥方是：多曬太陽，多運動，多聊天。1、天氣好的時候，多參加一些戶外活動，曬曬太陽，心情會愉悅很多；2、鬱悶、不開心的時候，多找朋友聊聊天，將困惑的事情傾訴出來；3、注意休息，保持良好的精神狀態，這樣處理起事情來更得......

產後抑鬱吃什麼好？產後抑鬱吃什麼好？抑鬱，是產後媽媽們常見的一種問題。辛苦了近一年，經歷了巨大的疼痛，在生完孩子後社會關係也發生了改變，所有的一切，讓生完孩子的女性朋友們措手不及，甚至難以接受。除了調整心態，產婦還需要......

一到春天，總有患者去醫院精神科詢問。我在去年診斷患了抑鬱症，之後一直堅持吃藥。可最近兩週，感覺心情特別消沉、什麼事情也不想做、睡覺也睡不好，請問這是怎麼回事？專家指出，這是抑鬱症復發的跡象。春季抑鬱症病人不可擅自......

一、春季抑鬱症高發，產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節，由於天氣變化，病人情緒波動大，成爲心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較爲常見。春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致......

專家這樣分析：春天是各類精神疾病的多發期，抑鬱症也不例外。春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，一些本來並不起眼的小事，趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。所以專家提倡在早春到來之時，要關注自己和家人的精......

一、春季是抑鬱症的高發期春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致人的情緒波動較頻繁。而且現在正值春暖花開時節，很多人易產生抑鬱自殺傾向或情緒的波動，特別是一些孕產婦容易想得太多導致出現心理問題。......

含維生素B食物在產後飲食中，孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們，爲了改善自身神經系統的健康，爲了能夠讓自己的情緒更爲穩定下來，我們建議產婦們適當選擇富含維生素B的食物比較好。這些食物對於人......

從事外貿行業的小楊近來每天都感到心情低落、沮喪，晚上睡不好覺，白天工作無法集中精神，一點小事就能讓她一整天不開心。春天草長鶯飛，萬物復甦，心情本來也該一掃冬日的陰霾，充滿生機與活力，爲何小楊的心境會如此灰暗?原來，去......

專家表示，春天是人們心理和精神上一個危險的時期，也是抑鬱症和精神病高發的季節。民間有句俗話說菜花黃，癡子忙，指的就是這個現象。相信很多人都知道抑鬱症的危害是非常之大的，那麼對於抑鬱症，你知道它的誘因是什麼嗎?1、遺......

冬季來臨時，寒風瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人會變得情緒低落、懶慵乏力、嗜睡和貪食、對所有事情都興趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他們的這些症狀又會逐漸消失，情緒和精力也恢復了正常。這種現象稱之爲冬季抑鬱症，又稱季......

春季天氣回暖，氣壓較低，氣溫變化較大，因而人體代謝雖然進入旺盛期，卻容易出現內分泌紊亂的狀況。體內某種物質出現些許的偏差，外在的情緒就可能表現出大大的變化。比如血清素不足時，人會出現情緒低落或失控、抑鬱、疲勞等表......

產後抑鬱症對於患者和家人而言是非常的痛苦的，很多人因爲產前和產後不當的護理造成產後抑鬱，輕的患者會有負面的情緒，嚴重的還會產生自殺的念頭，那麼產後抑鬱到底是什麼呢？什麼是產後抑鬱症產後抑鬱就是在生產後出現緊張、......

產後抑鬱症吃什麼1、香蕉、瘦肉、堅果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨以上食物富含鉀離子，鉀離子有穩定血壓、情緒等作用。香蕉中含有一種稱爲生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這......

潮溼、霧氣迷濛的春季，最容易讓人感到疲憊。而對於工作壓力大的人羣，更容易產生煩躁、失眠、肝氣鬱結等症狀。這個時候，可以在餐食中加入一點神奇的薄荷，既可以做成薄荷粥，又可以做成各種薄荷味道的飲品。薄荷味道沁人心脾......

據香港《文匯報》報道，在香港有線電視財經臺有美女主播之稱的樑靜雯，昨天（8日）在元朗錦繡花園住所，被母親發現躲在房內燒炭自殺殞命，終年34歲。警方於現場未有檢獲遺書，厭世原因懷疑工作壓力，但初步調查相信事件無可疑，死因有......

一到春天，總有患者去醫院精神科詢問。我在去年診斷患了抑鬱症，之後一直堅持吃藥。可最近兩週，感覺心情特別消沉、什麼事情也不想做、睡覺也睡不好，請問這是怎麼回事？專家指出，這是抑鬱症復發的跡象。春季抑鬱症病人不可擅自......