司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛鍊手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。二、坐姿......

又到一年春季養生進行時，這個時節注重養生，效果俱佳，但是也是疾病的高發時節，專家呼籲，女性要學會預防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了纔去休息，同時在日常生活中也要注意多加保健。那麼女人春季如何保健呢？女人春季吃什麼......

男性如何才能做好養生保健工作呢?請看下文的詳細介紹.男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必爲此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要......

有句話是這麼說的一個女人要生育完寶貝，她的人生纔是完整的。作爲母親的女人是偉大的，在經過了10月懷胎、分娩、哺育寶貝的每個階段，寶媽們的生理狀況發生了很大的變化，特別是胸部。面對生完後除了身材變化比較大，胸部可能......

人工流產手術結束後應觀察半小時，注意陰道流血和腹痛情況，如無異常方可回家。術後需休息2周，使身體儘快恢復正常。人工流產後要更加保持外陰部清潔衛生，2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴，2個月內禁止性生活，以防生殖器官感......

子宮部位是有很多的疾病出現的，子宮癌就是屬於其中之一。當患上了子宮癌後，我們應如何去做好保健工作呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的子宮癌的保健知識吧。1、進行子宮癌的保健首先就要加強巡視，密切......

下面我們就來一起看看給大家介紹的手指操吧！手指操不僅能鍛鍊手部肌肉，緩解手部、腕部疲勞，防止指關節變形，而且可以很好地放鬆大腦。俗話說心靈手巧，經常活動手部，也能讓大腦更加靈活。本期繼續向大家介紹手指操的兩個基本......

懷孕了，驚喜即從天而降，同時，糾結事也來了，對於吃貨又愛運動的我來說，是不是從這一該開始，這不能吃，那不能吃；這些不能做，那些不能做。其實不然，孕期飲食作息只要比平時稍微注意一些，生活習慣規律便可，在飲食上是不需要禁忌的。有......

子宮的健康問題在近年來影響着女性的身體健康，而關於子宮的疾病也不斷地發展成越來越多的種類，波及的年齡範圍也越來越廣，正因爲這樣女性想擁有健康，必須從呵護子宮健康開始。有婦女病普查結果表明，子宮頸糜爛仍是發病率最......

司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛鍊手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。二、坐姿......

患有胃癌的患者，對於他們來說，有時藥補不如食補，想在生活中一些胃癌飲食對胃癌的治療作用更明顯，而且還不會產生一些藥物治療的副作用，對患者病情的康復更有幫助。下面就爲大家簡單介紹幾種有利於胃癌病情康復的胃癌飲食。......

灰指甲怎樣保健，灰指甲是一種危害指甲很大的疾病，灰指甲的保健對於灰指甲的防護十分重要，下面我們就對灰指甲的保健來了解一下，希望對大家有幫助。啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。鈣及鎂及維生素......

春天是陽氣上升的季節，聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱，身體很容易失調，皮膚容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強皮膚對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因爲日曬會起一些小斑點，把它們吃掉吧！用檸檬......

美甲之後雖然能爲你的美麗加分，但是指甲油含有化學物質，對指甲有一定的危害。那麼卸甲後怎樣保養指甲？美甲多種多樣，簡直讓人看花了眼，尤其是看到別人的指甲上點綴着各種斑斕的顏色，或許你也心動想自己DIY美甲了。但是經常......

在孩子面前乳房是延續愛的方式，在愛人面前，乳房亦是愛的開始。乳房給女人帶來了驕傲，自信，卻也給女人帶來了不少的煩惱，那麼女性日常要如何做好乳房保健呢？擡頭挺胸受傳統觀念的影響，很多女性會覺得擡頭挺胸是一件很難爲情的......

肝臟在健康中所起的作用，已經受到越來越多的人的重視，我國是肝病大國,所以如何對肝臟進行健康保健，成了一個重要的問題。對每日忙於事業、交際、家庭的男士來說，更是不容忽視。其實要真正保護肝臟並不難，只要注意避開傷肝......

現在很多朋友都喜歡看電視裏的養生節目，比如養生堂、健康之路等等，因爲這些節目裏的專家可以給予我們一些指點，告訴我們吃什麼樣的東西可以強身健體，可以防災祛病，可以讓我們延年益壽等等，所以大家都希望自己可以把保健進行......

現在很多人都會根據自己的指甲來看身體健康，尤其現在還有很多關於這類的文章，那麼從指甲的月牙看健康真的可以嗎？其真實性是多少？怎樣才能讓手指長出月牙？今天就隨小編一起來看文章具體瞭解下。每個人的身體都或多或少有些......

剛步入青春期後的姑娘們，乳房也開始發育了，這個時期胸部顯得時分的豐滿和曲線美。那麼，在這個時期對乳房的保養也是尤爲重要的，以免影響胸部的發育或引發乳腺疾病的風險。具體保養方法1、胸部的鍛鍊，可以做一些府臥撐、仰......

夏天氣溫較高，人體也容易引起各種疾病，因此更要注意養生保健。那麼這個季節要如何做好養生保健呢？良好的作息習慣由於夏天的日照時間相對對較長，因此人的作息時間也應該進行高速，建議以推遲睡眠時間爲主，可適當的晚起，養生專......