子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生體檢月經前或行經期下腹作痛，且體檢月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調體檢月經的冬季藥品，促使其經血通利下行，女人疼痛就會減輕。假若再指導患者飲食配合適當的保......

痛經是困擾衆多女性的週期性婦科疾病，而寒冷可謂痛經的催化劑，如何做好經期保健，預防和緩解痛經發生呢?1、注意保暖、加強鍛鍊：尤其是腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加......

三叉神經痛患者的預防保健，不僅僅是在患病初期要注意，在恢復過程中和治癒後都需要預防保健。患者需多加註意，控制病情復發。那麼三叉神經痛要如何預防呢？下面我們就來看看專家是怎麼給患者們講解的吧，希望專家的講解能夠給......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

治療痛經除了常規臨牀療法以外，還可積極採取體育療法，即經期保健操，既能調節患者的神經功能，增強機體新陳代謝，還能促進盆腔的血液循環，減輕子宮血液淤積症狀。1、膝胸臥位操患者可跪在牀上，將腰部下彎，使前臂能夠屈曲貼在牀......

陽痿又稱之爲陽事不舉,是指男性在同女性進行性生活時,陰莖不能勃起或勃起但是硬度不夠或雖然硬了但是時間太短,不能完成正常性生活。需要提醒的是,偶爾一至兩次性生活失敗,不能憑藉個人主觀認爲就是患了陽痿。陰莖保......

(1)深呼吸:兩手由體前向上舉，同時深呼吸做吸氣；再由兩側放下手，呼氣。重複兩次，呼吸要緩慢。(2)伸展:兩手手指交叉握，向頭上高舉，掌心向上，背部儘量伸展，重複數次。(3)高擡腿踏步:大腿高擡，兩臂前後大揮擺，同時踏步數十次。(4)......

現代人常常受到頸椎疼痛的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨着年齡的增加，頸椎疼痛的頻率會越來越高，下面爲你推薦這套爲衆多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病......

1.雙掌擦頭：十指交叉置於後頸部，左右來回擦100次。2.左右轉頭：頭先向左後向右後轉動，幅度宜大，以自覺酸脹爲好，30次。3.前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，做30次。4.旋肩舒頸：雙手放兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

神經紊亂症狀在工作繁忙、缺乏運動的腦力勞動者中很是常見，因爲這種不大不小的病，很多人失眠、情緒低落、焦慮，不能自制。專家指出，治療神經紊亂及其伴發的多種症狀，實際上並不困難，有時簡單的運動都能起到意想不到的效果。......

①自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能......

頸椎病，業餘時間多進行戶外鍛鍊如跑步、打球、游泳、跳健身操等，有條件者還可以進行頸部自我按摩或專業按摩護理治療等。而一旦出現症狀者，則需要臥牀休息，及時就醫。現介紹幾種頸部保操：1、頭頸懸吊飛燕法。在牀邊放軟枕......

經期綜合症來月經前頭疼一般是經前期緊張綜合症的症狀，但許多女性會出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神症狀，從而影響日常生活和正常的學習、......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

造成近視眼的因素有哪些？其中最主要的是不注意用眼衛生，長時間用眼過度，使眼睛的調節與集合長時間地處於緊張狀態，時間一久，眼睛就願斯成爲近視服。眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫醫學中的推拿、鍼灸、穴位接摩等......

生活節奏越來越快，而人們運動量卻在逐漸減小，因此一些疾病趁虛而入，頸椎病就是其中一種;頸椎病症狀反覆出現，給患者造成很大麻煩，工作之餘應該做運動加強頸部保健;今天給大家介紹一套具有防治頸椎病的保健操，下面一起來看看......

爲了能有更好的生活水平，現在的人們生活節奏是越來越快，每日都奔走於忙碌的工作中，繁忙的工作總會給人們身體帶來許多麻煩，像頸椎病、腰椎病、視力下降等症狀，嚴重者已經影響大家的正常工作。有什麼方法可以預防和治療這些......

下面就來教給大家一段能有效預防痛經的保健操……(1)保健功：雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部，並上下按摩50次，摩至局部溫熱爲止，隨後掌心仍貼腰部3分鐘，做時宜心靜、體鬆、神注。動作柔和，意識要和動作一致，不宜過......