今天是中國傳統節氣中的小寒，民諺有小寒大寒凍作一團的說法，這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。這個季節應該如何養生，才能爲明年開春準備？飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是......

小寒二十四節氣裏位數第23個，時間在每年的陽曆1月5日至7日之間。小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。根據氣象資料表明，小寒是氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。今年的小寒是在1月6日的戌時（晚上7-9......

1、健身的原則：循序漸進的原則：逐漸增加訓練時間、強度和頻率。全面訓練的原則：有氧運動與力量訓練相結合，兼顧身體柔韌性、平衡能力。訓練多樣性的原則：經常調整訓練方式，給身體以更新鮮的刺激，提高效果。針對性訓練的原則：......

在《黃帝內經》中早有了天人相應的思想。《素問.寶命全形論》篇中有人以天地之氣生，四時之法成的論述。人既然生於自然就應該與自然合爲一體，順應自然的規律，方可盡終天年。爲何要冬藏？目前正處於冬季，《內經》中冬季養生......

小寒節氣是一年中最爲寒冷的時節，中醫認爲，冬季要注意養生防寒，在最冷的小寒節氣裏更是要注意這些，那麼，小寒節氣該如何養生呢？一、小寒養生要以養腎爲先中醫上有一年四季中春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎的原則，所以冬季......

小寒養生要吃一些溫熱食物溫熱食物可以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等；屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜......

自古以來我們國家的文人墨客多的數不勝數，而他們也留下許多讓人膾炙人口的作品。在這些作品中有描寫月亮了，有思念親人的，也有描寫小寒詩詞的。那麼大家想不想了解小寒節氣在文人墨客心中是怎樣一番情景的呢?接下來大家......

健康功課一：減肥夏令營是否真有奇效？減肥最新調查數據顯示，北京市2至18歲兒童青少年肥胖率接近10%，還有11%的同齡兒童處於超重狀態，極可能發展爲肥胖。北京兒童醫院肥胖門診主治醫師谷奕介紹，孩子比較容易發胖的時期是在學......

1、小寒和大寒都是二十四節氣之一，這兩者都是冬天比較冷的時候。在我國絕大多數地區，小寒要比大寒更冷一些。2、在一些特殊的年份，或者是少數沿海地區，也會出現大寒要比小寒冷的情況。3、根據氣象資料可知，小寒其實才是一......

鏈接：來源：劇情狗着作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。每年的二十四節氣應該也是中國的一大特色之一了，雖然很多人並沒有注意什麼節氣馬上要到了，但是當手機提醒我們的時候我們也就很清楚......

飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作爲配料。......

今天6時8分，小寒至。小寒是農曆二十四節氣中的第23個節氣，更是冬季的第五個節氣，小寒的到來也意味着進入一年中最冷的時候。氣象記錄中，小寒往往比大寒冷，是一年中最冷節氣此時節強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁，注意暖頭、暖足......

小寒是什麼時候2018年小寒時間：1月5日17:48:41，農曆2017年十一月(大)十九。2019年小寒時間：2019年1月5日23:38:52，農曆2018年十一月(大)三十。今日小寒，距下個小寒到來還有0天9小時35分19秒小寒是什麼意思小寒英文翻譯：Less......

2011年1月6日是二十四節氣的倒數第23個節氣，即小寒。古人認爲，此時天氣寒冷，但還未到達極點。全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人、廣東省中醫院肝病專科主任表示，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒過後即進入最爲寒冷的......

1、在中國，北方地區小寒的時候更冷，而在南方地區大寒的時候更冷。2、小寒一般在每年公曆1月5-7日；大寒在每年公曆1月20-21日。3、小寒和大寒是用來表示天氣寒冷程度的節氣，一般大寒指寒冷到了極致。因爲中國地大物博，所以......

2018年小寒是幾月幾日?2018年小寒時間：2018年1月5日星期五。小寒時節的氣溫變化小寒是第二十三個節氣，在1月5-7日之間，太陽位於黃經285°。對於中國而言，小寒標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小......

小寒是二十四節氣中的倒數第二個節氣，小寒與大寒，從字面上了來看應該是大寒比較冷，但按照記載來看大部分是小寒節氣比較冷，那麼，你知道小寒節氣是怎麼來的、小寒有什麼習俗？由來小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣......

小寒節氣，下午1點14分交節，太陽到達黃經285°。按古代以北斗星判斷節氣的方法，鬥指戊爲小寒。古人認爲冷氣積久爲寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒，它是夏曆的十二月節。俗話說冷在三九，熱在三伏，今年小寒與冬季數九中的三九......

兩千多年的先人，在二十四節氣中定出小寒大寒。兩個節氣都很寒冷，但定爲大小之分，是爲了表明不同的寒冷程度。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：大寒爲中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。......

大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於藏。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。這樣纔有利於安度冬季。對於冬季進補，醫學專家都有着自己的觀......