1、韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。功效：具有溫經、補氣之功效。適用於......

1.請你的好朋友協助你。2.俯臥在毯子上，完全放鬆，儘量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。3.一切準備就緒，go!4.讓你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可......

很多女性都會痛經的現象，有些人就月經來的第一天，但是有的人卻要經歷很多天，經前痛，經期也痛，這是最折磨人的，那麼我們該如何是好呢？治療痛經的方法有哪些呢？我們一起來看看中醫祕方吧。相信你問女性每個月月經期間最怕什麼，首......

很多女性在經期會伴有痛經的症狀，痛經摺磨着很多女性，而造成痛經的原因大多是因爲日常的不良習慣，所以要想遠離痛經，在經期過得舒心，要養成下面的7個好習慣。1、少吃油炸食品油炸食品，也是經期的大禁忌。因爲受體內分泌的黃......

對於痛經的女性來說，每次月經都會讓她們飽受折磨，但是多數人都是在痛經的時候纔會想着用什麼方法可以緩解疼痛，一般來說疼痛發作時可以採用服用止痛藥、熱敷、按摩等手段來止痛調經，而這些只是暫時的讓自己好過，下次月經還......

相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產科專家認爲，每晚睡前......

女性每個月都要應付一次大姨媽，尤其是痛經女，每個月都要活受罪，小編與你分享八款養生茶，教你如何對症食療，不做痛經女。【五紅水】材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。做法：用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小......

下面小編總結了一些緩解痛經的湯和茶的做法大全，看看吧。1、薏仁紅豆蓮子湯紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。準備好薏米、紅豆、蓮子，三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好......

想必大部分女性都被痛經摺磨過，痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種，繼發性痛經多因生殖器官有器質性病變所致，而生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱爲原發性痛經。其中不少年輕女孩出現了痛經的情況，這是爲什麼呢？女孩痛經該......

苦味食物多數爲寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎熱的季節，經期也不宜過多食用苦瓜、苦菜、苦蕎麥、綠茶、萵苣、苦丁茶等苦味食物，特別是寒性痛經的朋友，不......

這些藥膳調理痛經效果顯著枸杞山藥雲豆雞材料：枸杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌仔雞1只，調料適量。做法將雲豆泡軟，山藥去皮。洗淨，切塊；仔雞去毛雜、洗淨、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量......

痛經是女性經常遇到的婦科疾病，但是許多女性都採取了忍的處理方式，其實，痛經的治療方式很多，比如食療，可以輕鬆趕走痛經，常見的配方有：1.韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖......

痛經是一種常被忽視的婦科疾病，不少女性朋友都認爲痛經是因爲自己體質不好，其實痛經是一種疾病，需要及時治療。那常見的治療痛經的方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的治療痛經的方法。一般，常見的治療痛經的方法有：1、益......

1.韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣......

緩解痛經的方法是什麼小小的痛經會給諸多女性帶來不便，如生理上和生活上。其實只要在來例假的時候做這幾件事情，就不必總是爲痛經的事情而煩惱！1、用熱水袋放於腹部熱水袋是用於取暖的常見用品，一般冬季使用它的人很多。......

五妙方遠離痛經1、飲食應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。2、運動在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如......

經期保健的12個小貼士：1、正確使用經期衛生用品當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。2、注意保暖尤其是腰部天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲......

鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。止痛方養血止痛粥黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃......

很多的女性朋友們都會有痛經的困擾，你知道痛經該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助女人們擺脫痛經的困擾呢？今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助女人們遠離痛海的中醫治療方法，讓女人們從此不再受痛經困擾！痛經怎麼緩解1、貼膏藥法......

爲免受痛經之苦，女青年平時應加強體育鍛煉，增強體質，生活要有規律，注意勞逸結合，加上適當的營養和充足的睡眠，使自己有一個不易得病的強健體魄。在行經期間，除注意經期衛生外，還應避免劇烈運動和過度勞累，不要在過分寒冷、潮溼......