另外，人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。......

爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、細麪條湯，營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......

產後你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子要忌食3種食物1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使......

傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃事實：這些說法是毫無科學根據的。醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。哺乳期母親不能吃鹽更是無稽......

坐月子期間最好多吃的食物爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、細麪條湯，營養較全面。在湯......

坐月子不能吃哪些食物1、冰冷食物。因爲冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體痠痛。2、飲料以及煎炸油膩食物。濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。3、沒吃過的食物。......

當孕婦生完孩子之後就要開始一個月的休息，在中國來說稱之爲坐月子，坐月子吃什麼好?一般是多吃一些含蛋白質較高的食品和要多吃蔬菜水果，那除了可以吃的，又有哪些不能吃的呢?歸納如下：酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血......

爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、細麪條湯，營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......

坐月子不能吃腥羶食物坐月子的是女人的一大重要時期，坐月子的禁忌確實是不少，很多人認爲坐月子不能吃腥羶食物，其實這種說法是錯誤的。許多地方都有讓產婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥羶之物都不準吃。產後需要......

在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢？1、忌多吃味精爲了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，......

1.月子裏不宜吃燉母雞老一輩的人都認爲燉母雞營養價值高，適合給產後新媽媽催奶補身體。但是現代營養學證明，吃燉老母雞不僅不能催乳，還會產生回奶的現象。這是因爲母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，會使新媽媽血液中......

1、寒涼生冷食物產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。2、辛辣食品如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重......

很多新媽媽由於是第一次生孩子，對月子期間的注意事項都不是很清楚，而家裏的長輩則是用以前的觀點在照顧產婦，有些也不具備科學性。那麼，對於產後媽媽月子期的飲食，有哪些食物不能吃呢？一、不宜燉老母雞。在傳統觀點中，坐月子......

對於夏季分娩的新媽媽，由於天氣的原因，許多新媽媽會比較沒有味口，因此產後的飲食要格外注意，下面我們就一起來看看，夏天產後不能吃什麼？一：不能吃硬、鹹、生冷食物產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食......

產後新媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養狀況會直接影響到寶寶的發育、成長。因此，新媽媽首先必須對產後的營養予以足夠的重視，不能認爲孩子生了，就可以馬上減肥了！同時，對新媽媽的一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。......

坐月子就是使勁地喝滋補湯汁，不停地吃發奶物，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子食準則在這裏哦。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。分娩像是......

1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這......

Q：遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些­》》坐月子能不能吃韭菜坐月子能不能吃螃蟹A：要忌吃生食、冷食，儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌......

月子醪糟雞是坐月子的最佳補品，原本是民間產婦生完孩子最常吃的一種食物之一。隨着人們對坐月子的重視，月子醪糟雞這道美味的月子餐也逐漸出現在世人面前。所需原料烏骨雞，當歸，黨蔘，醪糟汁，姜，蔥，精鹽。月子醪糟雞的做法1、......

月子裏的女性腸胃虛弱，不宜大補，但也不可以和一般人一樣去吃。那麼，哪些東西是月嫂的最看不上的，最不應該進入月子餐的呢？本文將爲你介紹了月子裏的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天，產婦多數想吃一些冰涼開胃的食物，如......