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讓寶寶快速長“個”的健康食譜
食譜一早餐:豆漿250毫升,麪包兩片,奶酪1片,拌黃瓜豆腐絲,五香鵪鶉蛋5個。加餐:蘋果1個。午餐:米飯,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,蝦皮紫菜雞蛋湯。加餐:橙子1個,核桃2個。晚餐:銀耳紅棗粥,花捲1個,洋蔥牛柳,蒜茸木耳蓋菜。加餐:酸奶2......
2023-11-24
一歲寶寶食譜大全
檸檬土豆適用寶寶:1歲及以上寶寶材料:土豆50克,雞毛菜2棵,檸檬半個,鹽、白糖各少許做法:1.土豆洗淨後,入鍋煮到酥爛,切成粒。2.雞毛菜擇洗乾淨後,用熱水燙一下後,切段。3.將土豆粒和雞毛菜段裝盤,淋上檸檬汁,加一點鹽和白糖,略拌一......
2023-11-11
寶寶健康成才的食譜大全
(1)菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗淨切碎,以一碗菜一碗水的比例,先將水煮開,再將切好的菜或水果放入鍋內,加蓋煮5分鐘,稍冷後,將水濾出即可食用。(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁將番茄洗淨,用開水燙後去皮,再用消毒紗布包住番茄,用消毒調......
2023-11-24
寶寶秋季食譜大全
寶寶秋季食譜1:白玉鱸魚片原料:鱸魚1條(約500克)、雞蛋1只、山藥50克、荷蘭豆25克、梨1只(約150克)、精製油20克;黃酒、鹽、雞精、澱粉、蔥、姜適量做法:1、鱸魚洗淨,去內臟、骨、刺和皮,切薄片,用少許鹽、雞精、蛋清、澱粉上漿;......
2023-11-14
孕育聰明寶寶的健康食譜
DHA是中樞神經系統的重要結構成分在寶寶的腦袋裏,腦幹含有50%-60%的脂類﹐其中在大腦灰質的特殊磷脂中﹐DHA佔總脂肪酸的33%,它是腦組織的構成元素。胎兒期,腦部發育非常快,需要大量DHA科學研究描繪了腦部發育的曲線圖,我們可......
2023-11-24
2歲寶寶食譜大全
2週歲寶寶吃什麼好在我們的膳食中,提供熱能的主要還是穀類。2歲小兒對穀類的消化吸收已沒有什麼問題,因此,諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的,而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中,油炸類食品還應......
2023-11-15
寶寶長個食譜大全
家長要知道,要想寶寶長得高,除了遺傳基因外也離不開食物幫忙。你在爲寶寶精心準備長高食物的時候,必須先要明白以下兩點:1、好食物能夠幫助孩子長高,但是光靠食物來長高也不行,同時還要注意睡眠和運動。2、沒有絕對的長高食......
2023-11-26
寶寶健腦食譜大全:鱈魚菜品
>>>兒童冬季食譜大全:主食類雜蔬鱈魚鮮湯——適合5個月以上寶寶配料:鱈魚、土豆、扇貝、洋蔥、大米、芝麻仁。大米制成米糊,再配以洋蔥末,扇貝,鱈魚,土豆(事先蒸熟製成土豆泥)同煮鱈魚中含DHA,而扇貝中的蛋白質含......
2023-11-25
4歲寶寶食譜大全
4歲寶寶營養食譜1:番茄雞蛋粥材料:豬脛骨1根、蔥和姜少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽做法:1、豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘;倒掉鍋中水,再摻適量水、滴兩滴醋,繼續熬半小時,將骨撈出,留骨湯;將湯中浮油撈出,摻足夠的水,煮沸......
2023-11-14
兩道生男寶寶的健康食譜
食譜一:蟲草鴨湯材料:鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。製作方法:1、鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。2、冬蟲夏草洗淨,與鴨塊一起盛入燉鍋內,再加入6碗水。3、將步驟2以大火燒開後,再轉小火燉至鴨肉熟爛,最後加鹽調味熄火。食......
2023-11-14
預防寶寶肥胖的健康食譜
害怕孩子吃的太胖,孩子從小就能吃,總是有點胖胖的,害怕他長大了也胖,所以想控制飲食,您是不是也有這樣的擔憂呢?下面小編給您推薦一個預防寶寶肥胖的健康食譜。食譜原料糯米250克,綠豆100克,草莓250克,白糖適量。製作方法1、綠......
2023-11-18
兩歲寶寶食譜 健康飲食補全寶寶的營養
兩歲寶寶吃什麼好?對於很多年輕的媽媽們來說,最抓不着頭腦的就是寶寶該吃什麼好。寶寶的身體和大腦都正處於旺盛的發育期,吃對食物很重要。兩歲寶寶的食譜最好有什麼呢?下面來介紹兩歲寶寶的健康食譜。兩歲寶寶食譜1、青......
2022-05-05
寶寶夏季兩款健康食譜
1降火冬瓜粥材料準備:冬瓜150-250克、大米適量。適合人羣:2歲以上的寶寶冬瓜性涼,可以在夏季幫助孩子降火利尿,從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮,然後清洗乾淨,切成小粒或是方塊都可以。再將洗乾淨的大米和冬瓜......
2023-11-08
4個月寶寶食譜大全
寶寶4個月大需要斷奶嗎?專家認爲很多年輕母親,出於自己體形考慮,或者是工作上的壓力,在孩子兩三個月時就開始斷奶,這對寶寶來說,既不公平也不利於他的成長。有條件的話,可讓寶寶吃到8個月再斷奶。因爲從寶寶8個月起,母乳的營......
2023-11-15
寶寶肉類食譜大全
寶寶肉類菜譜之土豆燒牛肉原料:牛肉100克、土豆200克、醬油20克、精鹽5克、味精3克、料酒5克、蔥5克、姜5克、大料2瓣、水澱粉50克、熟豆油500克做法:1、將牛肉切成2釐米見方的塊,用沸水焯透,再放入煮鍋內,加清水、蔥段、......
2023-11-13
1歲寶寶食譜大全
1歲寶寶吃什麼?保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成:1.肉、魚、家禽、雞蛋;2.奶製品;3.水果和蔬菜;4.穀類、馬鈴薯、大米、麪包、麪食。當你設計孩子的菜單時,要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長髮育非常重要,所以在......
2023-11-15
寶寶冬季食譜大全
蔬菜濃湯材料:土豆1/8個,西紅柿1/4個,洋蔥1/8個,青豆仁半湯匙,豆腐1小塊,紅蘿蔔1/8條,鹽少許。製作方法:將土豆、胡蘿蔔去皮、切丁備用。西紅柿洗淨切丁,洋蔥去皮切丁,豆腐切丁備用。將油鍋熱好後,先炒洋蔥和胡蘿蔔,再放入其它材......
2023-11-13
寶寶冬季健康營養食譜大全
蘆筍雞球營養分析:蘆筍:含有9種人體所必需的蛋白質胺基酸及多量的胡蘿蔔素,可加強細胞的新陳代謝,常吃可以增進食慾,幫助消化。雞胸肉:雞胸肉含優質蛋白質,容易消化吸收,可幫助恢復體力,且含有豐富的維生素A,可強化粘膜,起到預防......
2023-11-24
寶寶健康飲食食譜大盤點
(一)各種糕類食譜01雞蛋蒸糕原料:雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干製法(1)將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。(2)將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。02魚肉蒸糕原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個......
2023-11-23
寶寶長高食譜大全
想寶寶長高需注意這些一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎,骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快,則越需要補充蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。另......
2023-11-14
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