第1式別忘了塗防曬霜現如今，男生也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。第2式要防皺紋......

有關專家經過研究後發現，女性比以前承受了更多的生活和工作上的壓力。讓肌膚承受極大的殺傷力，肌膚暗沉、毛孔粗大、膚質粗糙、細紋浮現、肌膚缺乏光澤等衰老狀況已悄悄爬上臉龐。女性在這段時間的衰老現象並不是真正的......

冬天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。其實，很多品牌都添加冰箱裏的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向佔據重要地位。準備好了嗎？美國早已盛傳不吃豆，怎麼能算時尚......

白領們由於過於沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。尤其對於剛入職場不久的輕熟女們，不能完全應當職場的各種壓力，應該怎麼減壓呢？輕熟女必備職場抗壓攻略職場女性面臨的三對矛盾1、職業與家庭的矛盾......

提示1：減輕精神壓力爲了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這隻會加重精神壓力。2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張，致使我們漸漸拱肩駝背。趕快伸直......

在飲食情況下，也注重營養和養生的方法，大家一定不知道有5種飲食原則可以幫助女性抗衰老吧，那麼現在就一起了解下吧。女人延緩衰老飲食原則：只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天......

很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含着豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。1、蘋果是美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美......

top1菠菜：菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素c、胡蘿蔔素......

抗衰老（一）很可能超過30歲的女性，已經會有中醫上稱爲損容性面部特徵了。比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。心裏妒忌別人，重視利益大於一切，欺上昧下，等等所有這些心......

第1元兇：熬夜疲勞直接危機：黑眼圈進入辦公E時代，白天上班整天面對電腦，部分人晚上還要加班或者熬夜打遊戲，眼部皮膚很容易疲勞，如果菸酒過量，經常出現脫水的現象，黑眼圈也越來越嚴重。解決方案：正確的按摩手法。也許你會感到驚......

與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏着一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！每天8顆大杏仁幫着大腦來抗老怎麼做：用食品袋裝8......

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。養生食譜：蒜香花菜湯健脾養胃防癌抗癌花菜是很普通的一種蔬菜，本身無......

25歲以後，女性體內荷爾蒙分泌下降，真皮層中用於支撐肌膚的骨膠原、彈性纖維、透明質酸也會慢慢流失。肌膚會變得鬆垮、塌陷，呈現出鬆弛老化、失去彈性的狀態。有好的習慣就有好的身體，女人們想要保持青春推遲衰老，就要從今......

巧克力+茶=葉酸德國海姆利克大學醫學專家海爾默·賽斯認爲，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時間，還能促進血管擴張、治療貧血症......

1.蘑菇蘑菇含有的酪氨酸酶對降血壓有很明顯的效果，蘑菇含有人體難消化的粗纖維、木質素等，可助人保持大便通暢，將廢物及時排出，有利於預防腸癌、糖尿病等疾病。推薦食譜：小雞燉蘑菇原料：雞一隻、蘑菇300克、生薑5克、蔥5克......

女人都怕被身邊的朋友們說老，所以平時除了多做皮膚保養之外，還要多吃一些抗衰老的食物，下面就來看看女人吃什麼抗衰老吧。推薦9種抗衰老食物1.洋蔥推薦理由：洋蔥中有一個可以降低人體膽固醇的物質，還可以同時稀釋血清，而且......

如果你不想變成黃花菜，不想變成黃臉婆，想要和明星一樣變成不老女神的話怎麼做呢？小編提醒，抗衰老是女人保持年輕的第一步。那麼女人如何抗衰老呢？女人吃什麼食物抗衰老呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女人如何抗衰老？1......

花生醬呵護關鍵詞：永葆青春或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因爲富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽爲最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片塗......

美眉們都愛年輕、愛漂亮，沒有哪個女人不想永葆青春，試問，像潘迎紫、趙雅芝這樣的女明星，爲何年過60，卻仍然保持着少女般的容貌呢?其原因並不是她們真的容顏不老，而是因爲她們的肌膚衰老得要比正常人緩慢很多，也就是我們平時......

衰老是人們都想要拒絕的事情，但是在生活中人衰老的走勢從來不會改變，可以說對於衰老人們只能將之延緩，卻無法將之逆轉，但即便是延緩衰老的速度，對於很多朋友來說都是一件十分困難的事情，其實在生活中想要延緩衰老方法十分簡......