按傳統醫學理論，人體陽氣與春季陽氣升發相應，此時人體新陳代謝進入最旺盛時期，臟腑器官功能也變得活躍，順應天時做好養生保健，對身體大有裨益。而四月，處於春夏交替時期，北方氣溫回升迅速，氣溫日差比較大，空氣乾燥，容易引起口乾......

痰溼體質如何調理身體運動保健堅持長期運動鍛鍊，強度應根據自身的狀況循序漸進。不宜在陰雨季節、天氣溼冷的氣候條件下運動。可選擇快走、武術以及打羽毛球等，使鬆弛的肌肉逐漸變得結實、緻密。如果體重過重、膝蓋受損......

誘發青春痘的原因：1、生物性因素毛囊內存在的痤瘡丙酸桿菌，是一種厭氧菌，在毛囊阻塞時，局部環境相對缺氧，使這種桿菌繁殖生長，併產生溶脂酶、蛋白分解酶和透明質酸酶，它們會將皮膚的有效成分分解，引起毛囊壁的破壞，造成毛囊內......

春季根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。一、溫燥型表現爲乾咳、連聲作嗆、口乾、痰少而黏連成絲，不易咯出，甚至咯而胸痛，痰中帶血，並伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風熱之邪相合而成，患者不妨......

青春期痤瘡一般不需要治療，隨着年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調護。首先要避免不必要的焦慮和緊張，保持愉快的情緒。同時要注意保持皮膚清潔，經常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性強的......

隨着生活水平的提高和節奏的加快，很多人的飲食生活習慣也不規律了起來，從而也引起了自己身體的各種的不適。比如脾虛肝火旺，脾虛肝火旺是直接影響到我們的日常生活的病症，所以我們需要及時的對自己的身體進行調理，那麼下面......

而到春天，由於天氣變暖，大地復甦，皮膚血管和毛孔漸漸擴張，皮膚的血流量大大增加，但由於人體內血液的總流量是相當穩定的，供應皮膚的血液增加，相對來說，供應給腦的血液就會減少；此外，春季白天逐漸變長夜間變短，人們的睡眠時間相對......

青春期月經不調怎麼調理1、防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、......

春困的原因中醫認爲，春困是季節交替時人體無法及時適應自然氣候出現的正常症狀，是一種亞健康狀態。由於春天氣溫適中，皮膚和微細管處於舒張狀態，體表血液供應量增加，流入大腦的血液相應減少而出現昏昏欲睡的一種現象。春氣......

長痘是一件令人十分煩惱的事情，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發。而現代醫學研究發現，青春痘的發生與飲食有着密切的關係，因此，注意飲......

中醫認爲，春季屬木，相對應於人體則屬肝。春季的木應欣欣向榮，如肝氣不舒，鬱而不達，氣機不暢，不通則痛，可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。有胃病......

一、飲食養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、......

目前正是春末夏初的階段，在這個季節交替的日子裏，不認真保健的話，身體各項都會出問題的。這個時候腸胃一定要保護好，不然受傷了，到了炎熱的夏季，更加會沒有食慾的。那麼春末夏初如何調理腸胃呢?這是個好問題，需要好好處理。......

春季肝火旺怎麼調理？春季，最容易遇到的身體問題就是肝火旺盛，你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀？導致肝火旺盛的原因有很多，飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能......

因爲許多皮膚外用藥中多含有激素，初用這類藥物時，痘痘可能會出現減輕或消褪。由於激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此時間一長，痘痘就會生長得更加旺盛。青春痘分爲尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。前者是由肺胃實熱所......

春季的氣候乾燥又多風，呼吸道防禦抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。中醫講，咽需液養，喉賴津濡，意思是咽喉需要津液的濡養，如果津液虧虛或者運行失常，不能到達咽喉，則使咽喉乾燥而產生一系列咽喉疾病。在食物方面，具有生津降火之......

火形人：枸杞可疏肝體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，性情急。常見問題：容易出現陽氣躁動的情況，易發生高血壓、腦血管意外等疾病。生活調養：宜戒怒戒躁，保持樂觀、平靜的心境。同時要注......

一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!1.飯後飽脹或終日飽脹、噯氣......

夏季皮脂分泌旺盛，代謝旺盛，局部菌羣失調，造成毛孔堵塞。中醫管痘痘叫痤瘡，將痤瘡主要分爲以下三型：肺經蘊熱型：主要表現爲粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口乾、小便黃、大便乾燥、舌紅苔黃，脈象浮數等症狀。脾胃溼熱型：主要表......

夏天怎麼調理脾胃夏天脾胃虛弱會導致食慾下降、失眠煩躁，其實，夏天是調理脾胃的最好時節，脾胃虛弱者把握時機、方法把自己的脾胃調理好，身體自然就好，那麼，夏天怎麼調理脾胃？中醫藏象學中說到脾與胃相爲表裏，其中脾位於中焦，在......