>>>推薦：哪種材料的假牙適宜老人用?有研究的學者認爲，枕頭的高度很有講究。高枕無憂的觀點是錯誤的。枕頭太高了，人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡低枕無病，枕頭的......

近日有讀者反映，家中老人愛睡硬板牀，但睡醒之後腰背總有紅腫，最近還出現皮膚破損的症狀。專家稱，硬板牀雖對腰背脊椎有好處，但並非適合每個人。廣州421醫院骨科主任郭新輝指出，很多人覺得睡軟牀會比較舒服和輕鬆，但其實身體......

在許多人的觀念中，睡硬牀對身體骨骼好，起牀時也不會渾身痠軟。但是，不是所有人都能睡硬牀，硬牀也不是人們理解的硬板牀。下面跟隨一起來看看吧。如果牀過於柔軟，人體體重的壓迫會使牀中間低、四周高，進而影響腰椎正常的生理......

其實，女人裸睡更加的有利於身體的健康，裸睡的好處多多，尤其是對於生理期的女性來說，那麼具體的來說說裸睡對女人有哪些有益的地方呢？1、不再失眠擁有好的睡眠一般的人可能想不到，裸睡居然還有這樣的效果，確實是，當人體在裸睡......

多數人喜歡穿着睡衣睡覺，但也有一部分人羣喜歡脫光睡覺，別亂想哦，其實這是裸睡。對於裸睡的好處也是諸多的所以大家不妨來了解一下吧！裸睡對人體健康的影響有哪些助眠，沒有衣服的束縛，自身的血液循環暢通且放鬆全身從而起到......

寶寶出生後，我們也習慣於採取與寶寶同房不同牀的睡眠方式，這樣既能使寶寶有獨立的空間，又方便照顧寶寶。但是，寶寶八九個月到1歲多時，往往不願意自己睡在小牀上，總想和媽媽一起睡大牀。而且嬰兒牀就在大牀旁邊，寶寶很容易就......

近日有讀者反映，家中老人愛睡硬板牀，但睡醒之後腰背總有紅腫，最近還出現皮膚破損的症狀。專家稱，硬板牀雖對腰背脊椎有好處，但並非適合每個人。廣州XX醫院骨科主任指出，很多人覺得睡軟牀會比較舒服和輕鬆，但其實身體並不輕鬆......

多數人都會習慣性地認爲柔軟就能舒適，所以年輕人爲了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的牀墊，覺得這樣才又舒適又保暖。但衛生部北京醫院骨科副主任張醫師卻提醒大家，老年人睡覺，牀墊還是硬點好。進入老年，人的腰椎功能常會退......

在市場上，我們可以看到各種不同款式的水牀。據專家介紹，水牀就像一個巨大的吸盤把人體鑲嵌在牀上，使人體的各個部位都能夠均勻地受力，就連人體背部最不易接觸到牀的後腰都能夠被均勻地托起，所以，很多人都感覺睡在水牀上就像......

板式牀的分類-板式牀的搭配技巧板式牀的分類按適用人數分爲：單人板式牀和雙人板式牀1、單人板式牀：是指給適合一個人睡眠的板式牀。2、雙人板式牀：是指給適合兩個人睡眠的板式牀。按翻側角度可分爲：正翻板式牀和側翻板式......

多數人都會習慣性地認爲柔軟就能舒適，所以年輕人爲了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的牀墊，覺得這樣才又舒適又保暖。但老年人睡覺，牀墊還是硬點好。進入老年，人的腰椎功能常會退化，出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病......

閃腰也叫急性腰扭傷，多因活動時姿勢不正，用力不當，過度負重或外力撞擊所致。扭傷後，腰部出現疼痛，活力受限，以咳嗽或活動時疼痛明顯，扭傷部肌肉緊張，有時顯壓痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更爲嚴重;也有的只是輕微扭轉一下......

板栗是一種常見的保健品，不僅能夠對身體起到很好的養生作用，同時又具有一定的藥用治病功效。中醫方面認爲，板栗性溫，服用之後具有很好的強筋補腎以及養胃健脾的功效，老年人服用之後還能夠起到延年益壽的效果。板栗的用法有......

要想選一款適合自己的牀墊，最先考慮的應該是自己的體重。你的體重是選擇牀墊軟硬的重要因素。一般情況下，體重越重的人選擇的牀墊應該越硬。這樣才能給身體堅實的支撐，緩解肩部和臀部的壓力。一般體重軟硬的分界線是60公......

根據相關的調查研究證實，在老年夫妻當中，有約四分之一會分牀睡。其實，儘管老年夫妻早已沒有了當初的激情，但是同牀睡對於彼此的健康都是很有幫助的，甚至還會起到養生保健的功效呢。那麼，老年夫妻同牀睡的好處有哪些呢？1、你......

一、寶寶和爸爸媽媽分牀睡好處1.避免意外事故。寶寶和爸爸媽媽們睡在同一張牀上，牀上的空間也會變得比較小。三個人都會睡得不舒服。特別是寶寶，爸爸媽媽們翻身也可能會壓到孩子。有些孩子喜歡睡在外面，牀的面積不大，就可......

腰椎間盤突出是腰部常見疾病，一般情況下，醫生都建議腰椎間盤突出者不要睡軟牀，那麼，腰椎間盤突出患者一定要睡硬牀嗎？腰椎間盤突出是一種疲勞性疾病，所謂積勞成疾也。由於長期勞累，體質虛弱，中醫稱肝腎虧虛，所謂肝主筋，腎主骨，肝......

美國匹茲堡大學一項新研究發現，夫妻同牀睡覺有安慰效應，可增強安全感，有助於降低壓力激素皮質醇水平。皮質醇水平持續偏高會增加體內炎症蛋白質，導致心臟病、抑鬱症和其他自體免疫疾病危險增大。而夫妻同牀睡覺可以降低這......

有經驗的媽媽都知道，寶寶睡不好，就會吃不好、玩不好、難長高、難長肉，特別難帶。當寶寶還小時，大部分時間都在睡。睡眠對寶寶的生長髮育有着重要作用。關於寶寶睡眠，你有哪些困惑？寶寶到底要不要和大人同牀睡呢？如何才能讓寶......

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬擡重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附着點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。急性腰扭傷者常感......