日本的研究發現，一般人若是將大豆食物(如豆腐)加入到每天的飲食中，那麼他們罹患直腸癌的比率將比根本不食用大豆食物的人低80%。多倫多大學醫學院營養系的宋景祕所完成的實驗發現，大豆中所含的皁甙與抑制大腸腫瘤細胞具......

絕大一部人對於馬鈴薯是土豆還是紅薯並不是特別瞭解，提前瞭解一下這方面的內容才能夠幫助我們品嚐到更多的美味，現如今馬鈴薯也成爲了很多家庭餐桌上必備的一種食物，經常食用還可以有效的補充各種營養物質，想必大家對於馬......

對於大部分的年輕人和比較繁忙的上班族，早餐基本上都是忽略或者隨便吃一口的，對於這個問題，小編想要多說幾句，其實早餐是非常重要的，俗話說：早餐吃的要像個皇帝，晚餐要吃的像個乞丐。然而現在的人們基本上都反過來了。其實，有......

紫薯是許多人對於許多女性來說這是一種非常受歡迎的食物，這是因爲紫薯對於女性朋友而言不僅具有很好的減肥功能，而且還能對肌膚起到一定的保養作用。豆漿在我們的生活中非常的普通，專家認爲豆漿法非常符合中國人的腸胃的......

山楂也被叫做是山裏果或者是山裏紅，山楂不但可以食用而且也可以藥用，山楂有祛痰和消失養胃等功效。紅薯我們也叫做是地瓜或者叫做是番薯，紅薯裏面含有豐富的膳食纖維，常吃紅薯可以起到促進消化和減肥瘦身等效用，下文我們就......

衆所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所製作出來的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而製成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了，爲了嚐到一口味道鮮美的紅豆山藥粥，很多人都在四處打聽紅豆山藥粥......

紅薯山藥粥的做法是比較簡單的，它跟我們在生活中熬粥的方法是差不多的，只是我們加入的食材不一樣而已，所以，這道菜餚會經常受到人們的喜愛，特別是對於身體還在發育的寶寶們，這道菜可給寶寶們補充適當的營養呢？接下來，就由小編......

菜名：淮山蓮香豆漿主料：黃豆4兩（約160克），淮山、蓮子各2兩（約80克），水晶冰糖適量。做法：1、先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟，黃豆浸3小時，蓮子浸軟後去心。2、將浸軟的黃豆放入攪拌機內，加入八倍水攪至稀爛，倒入紗布袋內隔去豆渣......

最近有很多人喜歡將薏米紅豆打成豆漿來喝，既有營養而且非常省事，也有一些人打來電話詢問，這種將薏米紅豆粥做成豆漿的吃法對健康到底有沒有好處。看來還是有不少人在關心這個話題，那麼我們今天就分享一下關於將薏米紅豆粥......

中醫認爲，月經相關荷爾蒙是與腎有關，卵巢早衰患者多半腎陰不足，因此治療上會以補腎方劑爲主，重點在補腎填精。建議可多吃山藥或是紅豆等補腎氣養血的食材，忌食冰冷及辛辣食物。卵巢是女性的抗衰老中心，若在40歲以前出現卵巢......

紅薯是一種營養均衡的食品，而且常吃紅薯還有益於人體健康，它裏面不含有脂肪和膽固醇，它的熱量也要比大米產生的熱量少，還有一定減肥的功效，紅薯和山藥屬於一個種類，這兩種食品如果搭配着食用，養生效果會更好的，下面小編就和大......

薏米，紅豆，紅棗都是營養價值非常高的食物，混合在一起食用對身體有很大的幫助，薏米有祛溼的功效，紅豆可以治療高血壓等疾病，紅棗有補血的功效，對於經期女性很好，可以治療貧血。將薏米紅豆紅棗做成豆漿，每天早上喝一杯薏米紅棗紅......

衆所周知薏米是一種營養價值非常高的粗糧，薏米里面含有豐富的膳食纖維和多種我們人體需要的礦物質，常吃薏米可以起到抗衰老和促進消化的效用，此外薏米在美容上面的功效也是很明顯的，薏米有美白肌膚和祛斑等好處呢，薏米的吃......

淮山紅薯粥是我們大家都很熟悉的一道粥，淮山紅薯粥不但好看而且吃起來味道也是很不錯的，淮山紅薯粥有很好的養生保健功效，經常喝淮山紅薯粥可以起到預防感冒和便祕的功效，此外淮山紅薯粥還有調節腸胃和補充體力等效用呢，淮......

粥是非常養生的食物，粥不但好吃而且還有多種做法，我們可以採用不同的食材搭配上大米或者小米等來熬製成粥，下文我們就採用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益腎、清心養神功效的紅豆和小米熬製成一道既好看又好吃的粥......

1.豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的......

由於許多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或飲食中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就......

紫薯山藥糕怎麼做？紫薯山藥糕的做法紫薯山藥糕的簡介紫薯山藥糕是一道菜品，主料是紫薯1斤，紫山藥1根，紅糖2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml，魚膠粉1大勺。紫薯山藥糕製作簡單，口感頗佳。紫薯山藥糕的做法1、山藥削皮洗淨上鍋蒸熟，用勺......

紅薯紅豆粥是一道營養又健康的養生粥，而且越來越多的人喜歡上這道粥了，特別是女性朋友們，這道養生粥爲他們帶來了美容，養顏，補血，減肥等等的作用，所以紅薯紅豆粥可以說是女性朋友的最愛了，對於這樣一道這麼好的養生粥，大家是否......

當你晚上肚子餓的時候，一般人都會想吃宵夜，但是吃宵夜的話又會容易堆積脂肪。怎麼辦呢？這個時候，不妨吃點對身體有益的食物，例如像紅豆薏米山藥粥，不但可以充飢，還可以補血兼養顏瘦身，不失爲正在減肥的女性最佳宵夜用餐，下面，本......