補腎益精話海蔘――中國醫學認爲，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作爲滋補食療之品。海蔘粥：海蔘(切碎)50克，粳米100克。將海蔘泡發，......

或許很多人都覺得爲了這麼簡單的甜品就要費那麼大的功夫很不值得。但我就是這樣一個人，喜歡一件事的時候不會在乎過程的繁瑣，想到的只是結果的愉悅。其實對生活中的每一件事，都不應該去計較得失和是否等價，值得不值得只會......

清蒸帶魚原料：舟山鮮帶魚段150克，腐竹幹30克，筍片10克，蔥絲15克，小蔥花5克;調料：鹽1克，植物油45克，生抽醬油40克;製作：將帶魚段去骨，加入筍片備用;將腐竹幹用60℃溫水浸泡發開;將發好的腐竹鋪底，將備好的帶魚放上鹽1克、油10克上......

金玉羹原料：山藥150克，粟子150克，溼澱粉、桂花、蜂蜜製法：1．栗子去殼切開，放沸水鍋中煮透，撈出去殼，切成片。2．山藥去皮，切片。3．鍋置火上，加適量清水，放入栗子片、山藥片燒開，加入蜂蜜再次燒開，用溼澱粉勾芡，放入桂花即成。......

1、秋季性功能障礙易高發炎熱的夏季使人食慾不振、睡眠不足、精神容易緊張，身體的能量消耗也較大。而秋季溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。困睡就是補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應，而不少男性也因此進入一......

泥鰍味道鮮美，食性平和，陰虛、陽虛體質者食之，均有滋補作用;雞蛋則是人人皆知的營養豐富的食品。兩者強強聯手，一道泥鰍燉雞蛋便是養胃補腎的食療佳品。先把泥鰍養在清水裏，在水裏滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再......

兩餐間吃水果利於吸收水果的營養成分主要是糖類，一般在5%－20%左右，蘋果約10%、梨8%、桂圓16%、葡萄9%等，可爲葡萄糖、果糖和多糖；維生素類，主要是維生素C和胡羅卜素等；還有部分礦物質，如鐵、鈣等。另外還含有一些非營養成分，如......

一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯：1、原料：雪耳75克，蓮子100克，百合100克，排骨500克。2、做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。桑百皮、百合、排骨湯：1、原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。2、做......

秋季，一提到秋季，大家都知道這是一個涼爽的季節，秋季是夏季到冬季的一個過渡階段。這個階段的養生也是非常重要，同時秋季也是一個非常好的養生階段。由於秋季比較的乾燥，很多疾病也很容易復發，所以秋季保健是非得十分重要。......

入秋後天氣變的乾燥，這時候養生要多吃一些滋陰潤肺的食物，預防秋燥的發生，那麼，哪些食物具有滋陰潤肺的功效呢？看看下面爲大家介紹的16種滋陰潤肺食物。1、梨，生津潤燥梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、......

處暑過後，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關於秋季飲食，我們應該注意些什麼呢？一、秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺秋天爲收穫的季節，上市的蔬菜、瓜果品種較多，人們宜食花生、泥鰍、白鴨肉、鰣魚、山藥、白木耳、橘子、白果......

採用銀耳紅棗蓮子粉衝調出來的銀耳紅棗蓮子羹，是我國傳統的滋潤甜品，非常適合寶寶食用，並能起到很好的防燥作用。據瞭解，伊威這款銀耳紅棗蓮子粉材料選用的是新鮮的蓮子、紅棗、銀耳磨粉製成，除了直接沖水食用外，還可以加入......

寶寶在季節轉換的時候，如果出現了皮膚乾燥，那麼就需要考慮調整一下洗澡時使用的沐浴露了。專爲1歲以上寶寶設計的沐浴露——嬰唯愛凝潤潔膚浴液。據瞭解，這款沐浴露是特別針對1歲以上寶寶皮膚成長規律，添加生態......

雙耳冬菇用料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作：將上料摘好洗淨放鍋內，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時，適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁，待湯汁黏稠明亮時即可。功......

秋天喝什麼茶可以潤肺補氣？秋天天氣乾燥，容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀，因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲，那麼秋季喝什麼茶好呢？下面向大家推薦6款秋季養生茶，這些茶具有清熱......

過了處暑，算是真正進入秋天了，暑氣漸漸消失，但此時還有暑氣。所以，處暑節氣的特點是早晚轉涼，而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說，處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議，入秋後要稍微晚睡晚起，每......

1.川麥雪梨膏：川貝母、細百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，蔗糖適量。將雪梨榨汁備用，梨渣同諸藥水煎2次，每次2小時，二液合併，兌32w兌入梨汁，文火濃縮後納入蔗糖400克，煮沸即成。每次15克，每日2次，溫開水衝飲或調入稀粥......

大家在秋冬時最喜歡的燉菜，熱氣騰騰的燉菜方能暖心暖胃，而且燉菜也沒多大的講究，用普通鍋即可完成的。1、西紅柿燉牛肉食材：牛肉500g、西紅柿100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量做法：將牛肉切大塊，西紅......

秋冬季節是一年中最適合進補的時節。女人們自然不肯錯失良機，進補的熱情一浪高過一浪。都說藥補不如食補，烏雞、阿膠、蜂王漿、螺旋藻、豬蹄、雞蛋、大棗、檸檬、芝麻、枸杞，這些食物眼下正受到許多女人的瘋狂追捧，因爲傳......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、大便乾結、皮膚乾燥的現......