高血糖會給患者身體造成巨大的危害，然而很多患者因爲最初高血糖的症狀並不明顯而耽誤了病情，爲此人們需要多瞭解高血糖的相關知識才行。其中有人問高血糖有哪些症狀呢？吃什麼有效降血糖呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
高血糖有哪些症狀？
性功能障礙
高血糖引起血管、神經系統病變以及心理障礙等引發男性陽痿，女的性冷漠、月經不調等性功能障礙。這就屬於高血糖症狀表現之一。
身體疲勞無力
對於正常人來講一般不會出現身體沒有力氣的感覺，但是得上這個病的人就不一樣了，例如整天感覺身體很會疲勞厭倦，整天提不起精神來，什麼事都懶得做，有時下半身、腰膝、兩個小腿特別無力，連走路、爬樓梯都有氣無力。這也是高血糖症狀的表現。
體重減輕
由於高血糖患者體內胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕等症狀。
消瘦
體內葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症狀，體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣，病程時間越長，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明顯。這也屬於高血糖症狀表現。
吃什麼有效降血糖？
1、無花果
無花果雖甜，但屬高纖維水果，富含酸類及酶類，有利於糖尿病，可以消除疲勞、提高免疫力。無花果的降糖吃法可以和冬瓜及海帶煲湯，可以利溼消腫、降糖益腎。無花果可以助消化，促進食慾。
2、黃膳
性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。
3、小扁豆
含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食，每天1次，對糖尿病合併血脂異常者有良效。
4、火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量優勢，可以治療糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等。火龍果降糖的吃法可以和胡蘿蔔榨汁飲用，特別適合老年糖尿病病人。內含的蛋白質、膳食纖維及B族維生素可以預防糖尿病性周圍神經發生病變。
5、蘋果
蘋果內的果膠可以預防膽固醇升高。膳食纖維可以調節機體血糖，防止血糖突然上升或下驟。適量食用蘋果可以防治糖尿病。蘋果的降糖吃法可以和芹菜榨汁飲用，可以降低血壓、軟化血管壁。蘋果內的鉀有益於高血壓患者，可以減少冠心病發生。
6、橙子
橙子糖量低，可以預防糖尿病，增強抵抗力，還可以明顯改善糖尿病患者的口渴症狀。橙汁榨汁後要飲用。其內含的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸及琥珀酸等，可以增強毛細血管彈性、降低膽固醇，防治高血壓及動脈硬化。而維生素P還可以保護血管，預防糖尿病。
7、南瓜
甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。
8、黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。
