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做月子美食:榴蓮燉雞
榴蓮燉雞的做法簡單是99做月子美食藥膳偏方食譜菜譜裏的常見菜,做法屬燉菜類,但怎麼做榴蓮燉雞最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟着感覺來做這道榴蓮燉雞吧~~菜系及功效:藥膳偏方榴蓮燉雞的特色:此湯補而不......
2023-11-27
坐月子食譜:生化湯的做法
生化湯材料一天份:當歸(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老薑25克,炙草(蜜甘草)25克做法1)米酒水(煮過,巳揮發掉酒精)700毫升,加入藥料,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升,這是第1次,藥酒倒出,備用。2)第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮......
2023-11-16
產後月子食譜 美味雞肝粥
產後月子食譜美味雞肝粥原料:大米90克,嫩姜2片,雞肝2副,蔥1根,鹽、醬油各適量。做法:1、原料洗淨,蔥和姜切末;雞肝切薄片。2、雞肝片放入碗中,加薑末和醬油拌勻,醃15分鐘。3、大米入鍋,加4杯水煮成稠粥狀;再加上雞肝片,煮熟後,加鹽......
2023-11-01
坐月子食譜:麻油雞的做法
麻油雞材料大雞腿4只,老薑80克米酒1瓶,鹽少許,糖1小匙,黑芝麻油2大匙做法1、雞腿剁塊洗淨,老薑去皮後洗淨拍碎。2、鍋燒熱後,放入黑芝麻油爆香姜,加入雞塊和少許溫水炒到半熟。3、加1200毫升水煮開,轉小火煮20分鐘,加米酒續煮5......
2023-11-16
孕婦做月子沒有食慾怎麼辦
一、通過生活飲食方面改善1.食物儘量清淡,避免太鹹、油膩、產氣性與特殊氣味的食物。2.以少量多餐的方式,可以考慮一天吃五餐或六餐,避免肚子腹或一次進食太多。3.選擇產婦喜歡的食物,不必刻意補充蛋白質類食物。4.月子食......
2023-11-24
做月子期飲食有哪些禁忌 坐月子能洗頭嗎
坐月子吃什麼?坐月子的時候飲食是很重要的,如果吃得沒有營養,那麼產婦的身體就會比較虛弱。坐月子能洗頭嗎?這是很多人都比較關注的一個問題,因爲有很多老人都認爲不能洗頭。產後多久可以洗頭?下面就來了解一下吧。做月子期......
2023-10-17
月子食譜之酒釀雞蛋的做法
酒釀衝雞蛋材料酒釀,紅糖(或白糖),雞蛋做法1)煮開一碗水2)倒入酒釀3)加入白糖或紅糖4)打入雞蛋,攪勻......
2023-11-16
冬季月子美食:蓮子薏米煲鴨湯
>>>推薦閱讀:產婦坐月子忌口指南營養貼士:鴨肉酥爛,湯味清香,營養豐富。原料:鴨子1只、薏米、蓮子、百合、陳皮、蔥姜、鹽、料酒、雞精、白糖。做法:1、把鴨子切塊,放開水中焯一下,撈出後放入煲中。2、鍋中依次放入蔥姜、蓮子......
2023-11-25
坐月子食譜:麻油豬肝的做法
麻油豬肝材料豬肝500克,老薑一塊,黑麻油,米酒適量做法1)豬肝洗淨,切片備用。2)老薑連皮切片。鍋加熱後,倒入麻油,加入薑片,煎到呈淺褐色撈出。3)豬肝入鍋以大火快炒,再倒入米酒煮開,取出豬肝,將酒用小火煮至沒有酒味,再將豬肝回鍋即......
2023-11-16
做月子飲食禁忌都有哪些呢
很多剛剛生產完的女性朋友們,由於在坐月子的期間,大家要注意很多的飲食一旦出現飲食不當,就很容易給自己烙下一身的疾病,那麼接下來要爲大家介紹的是坐月子飲食禁忌都有哪些?一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、......
2021-04-29
坐月子該吃的清淡美食
夏日炎炎,持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的日子。室溫同樣難以把握,月子裏的媽媽不能貪涼,室溫以24~26℃爲宜,保持室內空氣流通。媽媽可以經常用乾毛巾或溫熱水擦身,勤換棉質內衣,換內衣時要避免吹到冷風......
2023-11-14
美味健康的月子食譜
4款健康美味的月子食譜新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材爲重點,產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:先將蓮子和......
2023-11-14
坐月子吃什麼 美味月子食譜推薦
1、豆腐酒釀湯主料:豆腐250克,紅糖、酒釀50克。做法:1)將豆腐切成小骨牌塊。2)鍋置火上,加入適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮15-20分鐘即可食用。營養價值:豆腐酒釀湯不僅具有催奶以及發奶的功效,同時還具有養血活......
2023-11-01
橘子怎樣做出美味的食物
橘子涼拌蔬菜的做法詳細介紹菜系及功效:孕婦菜譜幼兒菜譜高血壓食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜口味:酸甜味工藝:拌橘子涼拌蔬菜的製作材料:主料:橘子50克,圓白菜20克,綠豆芽20克,裙帶菜(幹)10克調料:香油3克,醬油1克教您橘子......
2023-11-05
月子食譜之小米粥的做法
小米粥材料小米,冷水做法1.米洗淨,冷水燒開後放入小米;2.煮開後,改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。小訣竅:1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會糊鍋底;2.想要小米粥更好吃的話......
2023-11-16
新媽媽做月子必須吃的月子食譜
坐月子就是使勁地喝滋補湯汁,不停地吃發奶物,就這樣經過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學,真正的坐月子食準則在這裏哦。新手媽咪應當保持孕期養成的每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。分娩像是......
2023-11-26
坐月子吃什麼 月子食譜醪糟雞的做法
月子醪糟雞是坐月子的最佳補品,原本是民間產婦生完孩子最常吃的一種食物之一。隨着人們對坐月子的重視,月子醪糟雞這道美味的月子餐也逐漸出現在世人面前。所需原料烏骨雞,當歸,黨蔘,醪糟汁,姜,蔥,精鹽。月子醪糟雞的做法1、......
2023-11-19
產後月子食譜 豬腳姜的做法
豬腳姜,廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補美食。它具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血之功能。在廣東,如果家有產婦的話,一般都會在分娩前一個月把豬腳姜準備好,豬腳、姜和雞蛋在甜醋中泡浸一個月後再吃,這樣會效果會更加顯......
2023-10-18
月子小米粥的食譜做法
在民間小米被稱爲保健米也就是說其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言,喝小米粥也是有很多講究的,那麼具體要如何熬製清香可口而又極具養生價值的小米粥呢?一、香菇豬肉小米粥材料:小米200克、......
2023-11-01
月子餐在家怎麼做 月子餐的做法
市面上月子餐產品滿大街都是,中國的食品安全問題,一直以來都沒有讓廣大老百姓徹底放心過,總是能在網絡看到被曝光的食品,平時出去吃個飯都要擔心是否衛生健康,更不要說是給產婦調理身體的月子餐,如果稍不注意,沒有好的作用是......
2023-10-31
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