南開區的章先生在一家事業單位上班，身高1.75米的他體重近200斤。不久前，他從朋友那裏得知冰水減肥法。於是，每天都飲用幾大杯冰水。章先生表示：喝冰水既能消暑又能減肥，何樂而不爲呢？兩個月來，他不但體重沒減少，反而出現了腸......

水果減肥怎麼做水果減肥法聽上去很簡單，應該只是吃吃水果就行了吧？當然不是啦，水果減肥也有很多講究的地方，如果你想這個減肥方法充分發揮作用，還要按照要求一步一步來實行。水果減肥法是指把水果作爲一日三餐的主食，減少其......

水果減肥是很多美眉常常用到的一種方法，但是並不是所有的水果都能夠減肥的，特別是最近新上市的柿子，更是減肥期間不能碰的。減肥的時候這些水果不能吃水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果爲主，以......

甜的東西一直都被女性認爲是會發胖的食物，沒想到糖水也有減肥的功效，來看看怎麼回事吧？糖水瘦身法祕方公佈糖水配方公佈：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有......

在燥熱的天氣很多人都喜歡直接來一杯冷冷的冰水，但是中醫卻發現，常喝冰水的人更容易長胖，想要減肥還是要喝溫水好。運動後來杯透心涼的冰水，不僅能有效解熱，暢飲後的清涼感更是令人大呼過癮！不過，除了涼爽解渴外，近來網路上更......

檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最......

今天介紹的這款水煮蛋減肥食譜，也屬於最快的低熱量飲食減肥方法，每天按照這個食譜吃，一週就能瘦下來。一週水煮蛋減肥法第1天早餐：水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。葡萄柚內含有的酸性物質能增加消化液，......

減肥吃什麼水果好?蘋果蘋果是低熱量水果，正因如此，許多人用來作爲減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會對身體不利的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。香蕉香蕉富含......

說到護膚減肥，很多人立刻想到許多減肥產品其實老話說得好，藥補不如食補，今天就給您介紹幾款對護膚和減肥都有特殊效果的水果吧。1、鱷梨：鱷梨是屬於熱帶水果的一種，鱷梨中含有豐富的維生素C，維生素C是公認的美白佳品。且鱷......

飲茶，一直都屬於中國文化，也源起有着千年文化的中國，對於飲茶，大家是知道它有什麼好處嗎，飲茶有什麼功效呢，一起了解下吧。你知道嗎？茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重......

減肥原理：水果能在短時間內有減磅的效果，因爲只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，就可減輕體重。當然不是什麼水果都適合用來減肥，可以有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提......

很多人都認爲喝冰水可以減肥，其實這是減肥中的誤區，在中醫認爲，水在人體內滯留會給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔，從而影響人的正常代謝功能，這纔是冰水讓人更易發胖的決定......

想減肥，多喝水，增加新陳代謝還會增加飽腹感，減肥期間到底是喝熱水比較好，還是喝冷水比較好呢?冰水減肥還是熱水減肥呢?喝熱水減肥。喝熱水可幫助你減肥瘦身，這重要是因爲熱水溫熱，進入人體後可以促進機體血液循環，加速腸胃的......

每到春季就又是女生們集體減肥的季節，那麼你知道春季怎麼減肥最有效嗎？下面小編給大家分享一些春季減肥方法，一起來看下。減肥永遠是愛美女性的話題之一，如何健康減肥十分重要，除了加以適量的運動之外，在繁忙的工作之中搭配......

一直以來是人們都認爲在早晨起來的時候，空腹喝一杯蜂蜜水對身體是好的，其實這種做法是錯誤的，因爲晨起後身體中含有大量的毒素，這個時候喝溫白開水，稀釋毒素是好的，而喝蜂蜜水的話就會導致體內的毒素不能充分的排出，所以在早......

水果是很好的減肥食譜，無論怎麼搭配都能夠幫助你快速的瘦身，如果作爲主食來吃的話，瘦身的效果會更加的明顯，而且你便祕的問題也會有所改善，重點是，早餐吃水果對身體的益處是非常多的，低卡瘦身還能帶給你一整天的活力哦。【減......

檸檬水減肥嗎？檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止......

山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。最讓要減肥的MM們驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的......

12月15日訊，范冰冰那麼瘦，很多女孩子都想知道她是怎麼減肥的，那麼今天小編就給大家介紹下范冰冰是怎麼減肥的，范冰冰減肥方法介紹。想變得更美，一塊來了解吧。瘦瘦瘦！！！范冰冰獨家減肥祕訣：祕訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，它......

必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是爲了排除體內有害物質。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本......