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秋季喝粥養生效果好 8款養生粥推薦
秋季乾燥,粥中含有大量的水,加上粥中的水和澱粉充分結合,使其在胃腸道停留時間更長,可以更好的補充人體水分。避免秋燥引起的咽乾口燥,皮膚乾燥。粥是非常容易消化的食物,養胃的食補,加上養生粥中加入各種原料後,又增加更多的......
2023-11-27
秋季喝粥好 適合寶寶喝的6款粥推薦
秋季喝粥好6款粥適合做給BB喝1.紅薯雞蛋粥原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙製法:(1)將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。(2)將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。(3)紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。(4)粘稠時放入蛋黃,攪勻。2.蝦皮碎菜粥......
2023-11-01
夏天喝什麼粥好 適合夏季喝的10款藥粥
銀花粥銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚兩次溫服,可預防治療中暑。風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。鴨肉粥材料:鴨肉、姜......
2023-11-08
適合寶寶秋天喝的粥
秋天寶寶喝什麼粥養生?青菜粥材料:大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。步驟:把米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用小火煮40~50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右即可。胡蘿......
2023-11-06
女人適合喝什麼粥
什麼樣的女人適合喝何種粥對於經常失眠的患者,如果在粥里加點龍眼肉、酸棗仁將會起到很好的養心安神的作用;蓮子可補氣健脾;枸杞子具有延年益壽的作用,對血脂也有輔助的調節作用,是老年人的食療佳品;大棗也是一種益氣養......
2023-11-14
春季適合喝什麼粥
衆所周知粥類食物不僅利於消化,同時還有着很高的養生價值,因此民間也流傳着很多養生粥,那麼春季喝什麼粥最養生呢?下面變爲大家介紹幾款最適合春季養生喝的粥。1、枸杞子粥。枸杞子具有清肝,明目,通便等作用,吃枸杞子對身體......
2023-11-05
春季寶寶喝什麼粥好 推薦適合寶寶喝的6款粥
【春季養生】肝豆粥材料:豬肝、刀豆、綠豆、大米、食鹽適量。製作過程:把綠豆和大米放在鍋裏一起煮,等到水開以後,改用小火,等粥煮至8成熟時,把切好的豬肝放進粥裏煮,熟後加入調味品。這個粥就做好了。功效:此粥適合面色萎黃,......
2023-11-05
南方人秋季適合喝什麼湯
南方的人愛喝湯,幾乎每頓都要喝湯。秋季乾燥,南方人就更需要喝湯了。小編要您介紹幾款適合南方秋季喝的湯。1.蓮子百合瘦肉鮑魚湯蓮子、百合各80克,豬瘦肉、鮮鮑魚各300克,生薑2片、生蔥1條。蓮子、百合浸泡,置沸水中滾3分......
2023-11-01
秋季喝什麼粥養生
1、秋梨粥這個,應該好些人會喜歡用的。秋天天氣燥,吃梨是比較好的。因此,給大家的建議,就是可以把新鮮的秋梨買回來後,與粳米,秋梨,以及一些冰糖後一起煮。做成適當的稠度的粥後,再喝,其效果是十分好的。對於其秋燥來講,有着極......
2023-11-04
早上適合喝什麼粥呢
我們都知道早餐能夠提供給我們一上午身體所需要的能量,但是很多人由於早晨起牀之後食慾比較差,經常會喝一些粥來提供身體所需要的營養,但是粥類的品種是多種多樣的,想要更好的保證早餐的質量我們一定要搭配好飲食,下面一起......
2021-04-30
春季喝什麼粥好 這6款粥最適合春天喝
薺菜粥:味道甘美能靜心薺菜是春天中的一道時令蔬菜,不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,營養非常豐富,而且味道甘美。在中醫上薺菜還有防治春季常見病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一點薺菜粥,實在......
2023-11-02
秋天適宜喝什麼粥
粥類主要是我們每天的早餐,特別是潮汕地區的朋友們,你們早上往往是白粥加上小菜,因爲白粥是可以暖胃的。秋天的時候我們適宜喝一些補腎補肺的粥類,比如我們可以喝木耳粥、百合粥以及芝麻粥等,這些粥類對於我們補虛以及養胃......
2021-04-30
初秋早餐適宜喝什麼粥
初秋早餐適宜喝什麼粥1、菊花粥:菊花60克,粳米100克,先將菊花煎湯,再同煮成粥。對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。2、梨子粥:梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳......
2023-11-06
秋季養生適宜喝什麼粥
秋季是一個滋補的季節,天氣逐漸轉涼,人體也需更多的能量來對抗寒冷。喝粥是秋季養生一個不錯的選擇。選擇合適的食材熬粥,早晚喝上一碗,能使腸胃得到滋養,還不會增加消化系統的負擔。如果只是單單的喝大米粥,小米粥會覺得單......
2021-04-30
適合秋季的養生粥 六種秋季養生粥食譜
秋天是一年四季中,氣溫適中、空氣清新的季節。這個時候,我們可以通過食用一些溫暖身體、滋補健康的養生粥來增強體質,預防感冒和其他秋季常見的健康問題。以下是一些秋季養生粥食譜,幫助您度過一個健康而愉快的秋天。秋季......
2023-10-17
立秋後適合喝的四款粥
夏秋交替之季,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。秋季最適宜的粥是玉米麪紅薯粥。玉米麪富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。具體做......
2023-11-20
適合秋季喝的12種養生粥
秋季是養生的好時機,而養生粥則是秋季飲食中的理想選擇。它不僅可以溫暖身體,還可以增強免疫力,提供各種營養。在這篇文章中,我們將介紹12種適合秋季喝的養生粥,助您度過一個健康而美味的秋天。1.南瓜粥:南瓜富含維生素A、C......
2023-10-17
夏季適合喝什麼藥粥
銀花粥銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚兩次溫服,可預防治療中暑。風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。鴨肉粥材料:鴨肉、姜......
2023-11-08
秋天適合喝什麼粥?
尤其是這個薏米紅豆粥,自己做了幾天後,身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到博客裏。薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而......
2023-11-13
秋季養生 秋季養生喝什麼粥
脾胃虛弱的人——南瓜小米粥南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南......
2023-11-06
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