孕婦補鈣原則1、個孕婦都需要補鈣。這個毋庸置疑，你必須明確的就是，每個孕婦都需要補鈣。胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，因此，孕婦鈣的需要量要遠遠大於一般人，飲食中的鈣很難達到這個需要。如果孕期鈣不足發生輕......

高血脂要注意4個飲食原則1、飲食宜清淡提倡素食爲主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質佔總熱量15%左右。提......

冠心病是中老年人的常見病和多發病，許多人認爲冬季是冠心病的高發季節，而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實，酷暑盛夏，冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的並不少見。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中溼度升高時，常可見到冠心病患......

不宜拔牙及做手術。月經期凝血功能受影響，血液不凝，此時手術易導致出血量增加，加大手術風險。經期不能做任何手術，包括拔牙。不宜隨意捶腰。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，加劇酸脹感。另外......

1、營養：月子飲食禁寒涼坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多......

如何預防肝癌？肝癌易高發，成爲威脅人們健康的殺手，在日常生活中，我們要注意預防肝癌，那麼在我們生活中如何預防呢？掌握九細節，讓你遠離肝癌。1、減減肥，吃吃酸奶爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發......

乙肝患者的飲食注意事項（一）急性乙肝肝炎的飲食在急性肝炎早期，病人常有明顯的噁心、嘔吐和食慾差，此時病人所吃的食物往往不能滿足身體的需要。因此這個階段可進食以碳水化合物如麪條和粥等易消化、清淡的食品爲主，適量蔬......

誤區一：性傳播是唯一途徑。對於梅毒的傳播途徑，很多人會毫不猶豫地歸咎於性。誠然，在梅毒的傳播途徑中，性行爲名列首位，但除此之外，破損的表皮與帶有梅毒螺旋體的浴具、衣物等接觸，或者直接接觸患者受損的皮膚黏膜，也有可能使......

一早晨起來後，記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持！二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩，口味要清淡。三當身體有飢餓感覺的時候，減肥的時機開始來了，這個時候，不要選擇儘快進食，而是反......

受到生理的影響，中老年人的許多器官都處於衰退狀態，其中肝臟就是比較容易出現問題的器官。因此，中年朋友們一定要及時對肝臟進行養生保健，並杜絕做對肝臟有危害的事情。那麼具體中年人肝臟最怕的事情都有哪些呢？閱讀完下面......

梅毒的4個傳播方法千萬要謹記1、經由母體傳播主要症狀爲患了梅毒的孕婦可經由胎盤傳染給胎兒，從而造成胎兒宮內傳染，高產生在妊娠4個月以後，造成流產、早產、死胎或分娩胎傳梅毒兒。梅毒螺旋體經胎盤傳播高產生在妊娠4個......

一大危害：衰老現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。二大危害：健忘長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影......

隨着大衆健康意識的提高，體檢已成爲很多人每年必做的功課。曾有不少人認爲體檢過關了，就代表健康沒問題，認爲一年內都可以高枕無憂了。但有人說，每年做體檢的人，一樣查不出癌症，所以說體檢根本沒啥用處；也有人說，只要每年做一......

有些朋友認爲，老人晨練無非是踢踢腿、散散步，鍛鍊多長時間都沒關係，但是專家認爲，就算是小幅度的運動，老人在夏季晨練也不能超過半小時，這到底是爲什麼呢？下面就來學習下。夏季老人晨練不要超過半小時老年人在早晨鍛鍊中出現......

吃水果有禁忌，這種觀點逐漸被人們所接受。那麼，吃水果怎樣選擇纔好呢?那就是——要講究三看五不可。◆一看疾病吃水果冠心病、高脂血症病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果，因果中含維生素C和尼克酸，具有......

在這個科技發達的時代，還是有很多人相信中醫養生，但是中醫並不是萬能的，你知道吃中藥的禁忌有哪些嗎？喝中藥能喝茶嗎？不懂的趕緊來看看吧，這不是鬧着玩的！吃中藥的禁忌1、忌生冷吃中藥期間對各種生冷食物也因該儘量避免食用......

女人生完孩子後吃什麼食物對母乳好？我們都知道母乳的質量與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶寶吃得更健康。產後催奶謹記3不要1、不要：急於催奶一般剛生完寶寶，很多長輩......

預防牙齦炎謹記這3條規則1、不要混用藥膏。再說現在牙膏分普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏幾種。藥物牙膏是根據口腔不同疾病添加了不同的藥物成分，而每人的口腔情況是不一樣的，要根據自己的情況來選擇。例如，含氟牙膏是用......

謹記6個油性肌膚護理流程如果你的肌膚出汗易油，皮膚質量就會大打折扣，油性皮膚的愛美人士可謂雪上加霜。告別油田般的臉，達到控油的效果，選對護膚品的同時，還要有正確的護膚步驟。油性肌膚有以下這些鮮明特點：1、洗臉後1&md......

雞蛋有營養幾乎是件衆所周知的事，世界最營養早餐、理想的營養庫、最優質的蛋白等，都是人們給它的華美封號。但是並不是所有的雞蛋吃了對身體健康都是有益，其中以下幾種雞蛋一定不能吃，否則會影響健康，大家要牢記。1、裂紋......