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辦公MM必備護膚養顏茶
護眉茶:取隔夜茶適量,蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻,洗洗眉面,可潤眉。長期使用可使眉毛濃密,富有光澤。美膚茶:取綠茶適量,軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯,然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤皮膚,富有彈性......
2023-11-25
辦公族怎麼自我防治頸椎病
由於工作的壓力和生活的快節奏,頸椎病已經逐漸走向青年人羣,已不再是老年人專屬的病症。現在患頸椎病的人越來越多,頸椎病已經是臨牀常見多發病,很多人都在受着頸椎病的侵害,因此越來越多的人開始注重頸椎病怎麼治療。那麼......
2023-11-12
辦公族怎麼防曬美白方法
白領護膚要有三個重點,美白防曬抗衰老。天天出沒空調房,上下班路上接受陽光的侵蝕,白領們要開始正確對待肌膚的問題了。美白、防曬、抗衰老。。.。。.這正是辦公室OL的護膚重點三步。肌膚美白保溼、祛斑去黑眼圈、抗衰老......
2023-11-15
哪些動作可緩解辦公頸腰腿疲勞
白領忙碌易疲勞,如何運動緩解最靠譜呢?很多的辦公一族其實都有這樣的經歷,在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬,眼睛和頸椎等部位都會覺得痠疼,基於這些原因,下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。1、轉目:雙目同時以遠處某......
2023-11-14
辦公族屁股大的原因及瘦臀方法
辦公族上班一坐就是一天,懶的人可以3、4個小時一直坐着不動,這樣會讓你的屁股變大變寬,屁股上的皮膚也會變得鬆弛沒有彈性,那麼,辦公族屁股大該怎麼辦呢?爲什麼屁股大原因1:長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了......
2023-11-02
辦公族有哪些豐胸祕訣
辦公室白領該如何豐胸呢?相信愛美的你一定非常想要了解如何在辦公室悄悄豐胸的祕籍!下面,就請專業人士爲大家做一個詳細介紹。讓你在上班時就能進行豐胸運動,不知不覺的讓罩杯升級。辦公室裏的豐胸祕訣1、書做道具上班應......
2023-11-16
埋頭苦幹易致頸椎病 辦公一族如何預防頸椎病
常言道,辦公室族離頸椎病只有一釐米的距離。據統計,90%以上的白領人羣或輕或重患有頸椎病,究其原因,最主要的就是不少辦公族久坐不動,埋頭苦幹。專家表示,工作中長時間的、單一的固定姿勢是形成頸椎病的主要原因。長時間低......
2023-10-31
辦公族有哪些肌膚保溼方法
臉部處於乾燥狀態一天,將失去原有的彈性。如果持續到第三天,將引起緊繃、起皮,色素沉着加快。一旦超過三十天,將生成各種頑固性色斑、皺紋、皮膚老化加快五年!OL們大家注意了,你的臉是不是正在遭受辦公室沙漠的困擾啊?保溼工......
2023-11-15
辦公一族常蹲 改善健康問題
借物蹲練習者用自己的背部、腰骶部依靠在牆上,或是手握着欄杆,藉以分解身體重量,使下蹲訓練變得容易進行,從而蹲得深,蹲得久。練習時間可以從開始的1分鐘逐漸延長到5分鐘。實蹲實蹲分爲太極蹲和八卦蹲兩種:太極蹲是雙腳尖並......
2023-11-16
辦公族有哪些健身方法
身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身爲目的的運動又是難上加難。下面小編爲你介紹簡易健身方法。超級簡單有效的鍛鍊——坐在椅子上鍛鍊腿部1.大腿與地面平行。將椅子調高,使大......
2023-11-16
辦公族怎麼蹲有利健康
辦公室族到了中午時,臉上常有緊繃感,特別是偏乾性的肌膚。想要抵抗辦公室的乾燥,身體的補水工作少不了。但是更要掌握辦公室健身方法,保持強健體魄。以下五招蹲的練習,每次可以只做一個動作,也可連起來做,並且不受時間和空間......
2023-11-16
想控制血糖,記住以下五點!
全球目前有超過1.5億糖尿病患者,到2025年這個數字將增加一倍。1979-1980年我國第一次調查成人患病率爲1%,1994-1995年第二次調查成人患病率爲2.5%,另有糖耐量減低者2.5%。估計目前我國約有糖尿病人四千萬,居世界第二位。......
2023-11-26
哪些辦公用具有助於美容
教你一套辦公室就能搞定的美容妙招,讓你即使忙碌也充滿美麗與自信。1.妙用加溼器許多ol都會在辦公室準備一個加溼器,因爲辦公室環境相對封閉,而且空調也會令肌膚更加乾燥,有了加溼器可以讓環境保持溼潤,對身體和肌膚都有很......
2023-11-17
辦公族怎麼慢跑健身
辦公一族最好的鍛鍊,很多人利用雙休日運動健身,運動是好事,但一定要與身體狀況相適應,並不是運動量越大對身體就越好,劇烈的運動只會增加心臟和肌體的負荷,達不到健康的目的。運動處方一、運動種類:慢跑、騎車、游泳、爬山均......
2023-11-16
辦公一族預防乾眼症不妨養養魚
有不少的辦公室人員長時間的在室內不走動,空氣不流通,比較乾燥缺水,又加上長時間的面對電腦,眼睛得不到好的休息,就會易患乾眼症,但據調查辦公室養魚能預防乾眼症的發生。有不少更年期女性同時也是辦公室職業女性,每天長久呆......
2023-11-11
辦公美眉怎麼飲茶保健方法
OL們需要長期坐辦公室,又馬上就要夏天了,在空調的環境下工作,會讓皮膚感到非常乾燥,影響容顏。馬上來爲你介紹一些簡單好做的DIY美容茶,在補水的同時調理氣色、護理肌膚。飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實,茶葉......
2023-11-14
久坐辦公族患痔瘡的禍首
痔瘡發病率非常高,有的人認爲痔瘡不是病,有的人怕痛不願去治療,或是工作忙、沒時間,總之原因種種,使得很多患者等到痔瘡嚴重,甚至引發病變纔開始着急後悔。專家提示,久坐需要防治痔瘡,生活中我們需要注意些什麼呢?1、合理飲食......
2023-11-20
辦公族突發疾病怎麼處理
辦公室意外頻發同事突發心臟病怎麼辦?同事因高血壓暈倒,該採取什麼辦法?如何在第一時間把在高層商務樓的病人送到醫院?隨着競爭壓力的增大,越來越多的意外事件發生在辦公室,在突發事件面前,辦公族常常陷於茫然狀態。爭取黃金......
2023-11-14
研究稱:靠窗辦公易顯老 要儘量背對窗戶
這項由英國科學家進行的研究發現,面朝着窗戶工作,皮膚受損的風險是其他人的3倍。即使在陽光並不強烈的春季和秋季,陽光也會讓人的老化基因比正常情況下活躍50倍。同時,寫字樓外的空氣污染也會使人容易衰老。研究者還發現,......
2023-11-23
辦公族頸椎病有什麼預防措施
頸椎病多發於辦公族,危害辦公族的健康。所以對於辦公族來說,不妨採取以下措施讓你遠離頸椎病。從解剖學的角度來看,每兩節頸椎的椎體之間都有一個椎間盤。這個由纖維軟骨構成的盤狀物,四周爲環狀纖維,中間是一個類似滾珠狀......
2023-11-07
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