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白領一族預防頸椎病小竅門
辦公一族,長期伏案工作,頸椎病總是在所難免,但是做好以下幾個小竅門,可以有效預防頸椎病。1、坐姿正確要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放鬆,保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一......
2023-11-24
巧治兒童自卑心理小竅門
1、改變形象法心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們......
2023-11-26
眼部去皺小竅門輕鬆讓女人減齡
隨着年齡的增長,皺紋慢慢爬上臉龐。每個人都希望自己青春永駐,活力無限,去皺就成了必要的減齡步驟。以下的去皺方法來一起看下吧!眼部皺紋分爲三類:有幹紋、皺紋和表情紋。看看除皺專家分別對這三種眼部皺紋的分析:幹紋:通常......
2023-11-23
盤點:夏季美容的小竅門
國外著名皮膚專家,通過分析大量研究結果來尋找夏天的保養方法,以下是19個小竅門。使用手霜:白天使用含曲酸的手霜來淡化褐斑。維生素B強化指甲:每天服用2.5毫克的維生素B有助於預防鹽和氯對指甲的破壞。戲水護髮使用遮光......
2023-11-22
中老年皮膚的保養及護理小竅門
中老年人注意皮膚的保養和護理,不僅可以延緩衰老,更可以有一種優雅從容的姿態。由於中老年人在他們年輕時缺乏清潔護膚產品,所以現在他們有些人依舊用香皂或肥皂洗臉。中老年人洗臉時不要用香皂或肥皂,否則會加快皮膚老化......
2023-11-20
讓肌肉畢露的六個小竅門
1.訓練前後攝入乳清蛋白質,乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸,它們能替代碳水化合物爲訓練提供能量。訓練前攝人40—60克乳清蛋白質,可防止身體消耗肌肉組織供能。訓練後立即攝入另40—60克乳清蛋白質,可重建肌肉......
2023-11-24
快速煮綠豆的小竅門
方法一:將綠豆洗淨,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。方法二:將挑好的綠豆洗淨晾乾,在鐵(鐵食品)鍋中幹炒10分鐘左右,然後再煮,綠豆很快就可煮爛。方法三:......
2023-11-25
夏季防曬的3個小竅門
1.防曬指數的高低能反映出防曬護膚產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高,所給予的保護便越大,通常最低防曬品的防曬指數爲SPF2-6,中等防曬品爲SPF6-8,高等防曬品SPF8-12,SPF12-20範圍內的產品爲高強防曬產品,SPF值在20-30之......
2023-11-20
防止脫髮的10個小竅門
1、抽菸會影響頭髮的正常生長,宜下決心戒菸。2、多吃蔬菜與水果,可防止便祕而引起脫髮。3、保持樂觀的精神狀態。4、飲酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮,宜加節制。5、使用對皮膚和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精......
2023-11-24
油性發質的洗護小竅門
頭皮脂腺分泌過多,是形成油性發質的根本原因。如若再加上頭皮清潔不夠徹底,令毛囊阻塞,便會大大增加脫髮的概率。掌握正確的洗頭方法是改善油性發質的不二法門。洗髮竅門1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上,造成局部濃度過高,......
2023-11-22
女人擁有“性福”的小竅門
取悅自己和取悅對方一樣重要有時候,女性爲了害怕對方無法獲得滿足,因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受,如果一味滿足對方,到頭來女性會變得憎恨那檔子事。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要,不需要......
2023-11-24
春天家裏大掃除必知小竅門
>>>推薦:10招讓女人睡出好氣色家庭大掃除首先要想好大掃除的步驟,先做什麼、後做什麼,否則你也不過是把灰塵折騰起來,又讓它落下,沒有任何效果。另外還有一些小妙招可以用在大掃除的過程當中,讓你節省不少時間。1:白蘿蔔擦料......
2023-11-25
吵架小竅門 越吵感情越好
1、夫妻吵架應該講情而不是講理一般吵架的特徵是爭理,所以拚命的抓住對方的語病,找出對方邏輯的缺陷,集中火力而攻之,讓對方沒有招架的餘地。問題是爭理的過程中往往會傷情,贏了理往往使對方更對你沒有感情而已。夫妻之間......
2023-11-24
冠心病的自我調養小竅門
冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一,並且這種疾病比較高法與老年人羣,患者在治療的同時,還要應注意日常生活中的自我調養與保健。冠心病的自我調養小竅門1、飲食調養注意平時的飲食習慣,多吃一些平清淡的,少吃動物性脂......
2023-11-27
冬季如何防治感冒的小竅門
勤開窗多換氣多喝水常運動:若有流感者,房間裏的病毒數量肯定不少,在這樣的環境裏,病毒很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶,讓空氣流動起來,把病毒驅散,以減少流感傳播的機會。平日增強自身的免疫力,需要經常性的有氧運動,如騎......
2023-11-24
防手腳乾裂的小竅門--多吃胡蘿蔔
維生素A屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和開裂等現象。爲了預防冬季手腳乾裂,要保持皮膚乾淨,儘量少沾水,洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、......
2023-11-26
專訪:秋季防治痔瘡小竅門
痔瘡危險需認清俗話說十人九痔,說明患有痔瘡的人非常多。對這一常見疾病,很多人認爲是小病,不值得重視。痔瘡到底算小病還是大病?其危害要點有哪些?痔瘡對於生命算是小病,但對於日常生活的影響並不小。痔瘡由於長期慢性出血......
2023-11-26
長假歸來預防蟎蟲小竅門
外出住宿,難免接觸到一些不乾淨的被褥,再加上消毒不徹底,一些疥瘡病毒很容易在被褥中殘留。專家介紹說。疥瘡能夠通過密切接觸傳播,而且傳染性很強。即使個人很乾淨,也有傳染上疥蟲的可能。這種導致疥瘡的疥蟲離開後人體還......
2023-11-26
預防鼻炎的家庭小竅門
對於過敏性鼻炎來說,預防是最佳選擇,培養良好的生活習慣是最爲重要的。減少室內外的溫差我們都喜歡家裏夏天涼爽,冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感,從外面回到家裏,或者從家裏走......
2023-11-26
中醫治療胃病的小竅門
從中醫的角度看,胃病一般可以分爲兩大類,一類是實證,一類是虛證。實證患者病情較急,症狀比較重,但預後較好,病情不容易反覆。虛證患者病程一般較長,雖然臨牀症狀不一定很嚴重,但病情較容易反覆,很多老胃病就屬於虛證的情況。虛......
2023-11-25
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