周潤發發哥作爲過去紅遍了大江南北的明星，伴隨着年齡的增長也逐漸淡出了觀衆們的視野。而近日有網友發現發哥居然親自坐地鐵。而且穿着也非常樸素。引得發現的粉絲驚喜不已。而周潤發也非常和藹的與粉絲們打招呼。關於......

一個人氣血好壞，是沒辦法隱藏的，如果只是單靠護膚品、化妝品，顯然是無法解決氣血不好的問題。中醫認爲，女人主氣血，經常吃補氣血的食物能夠讓臉色紅潤有光澤，身材豐滿，還有利於女性長期特殊時期的失血情況。紅棗對於女人來說......

用食物來保健，是現在的老年人用來養生的重要手段之一。人們在飲食的方面要順應四時，儘量做到春夏養陽，秋冬養陰。現在正直春季，老年人陽氣不足，飲食上要搭配能夠幫助生髮陽氣的東西，幫助身體順應自然。韭菜合子—&mdas......

血氣不足的女人們，平日裏可多選擇一些合適的食療方食用，幫助身體滋養補身。血氣不足食療方一、益母草肉湯所需用料：半斤的益母草嫩芽（最好是新鮮的），300G的豬肉丸子，常見調味品各適量。製作法子：1、先將益母草嫩芽放入清水中......

民以食爲天，根據不同的季節和自己的愛好把飲食安排好，養生就事半功倍了。雖然說現在的反季節蔬菜供應充足，應有盡有，但還是少吃爲妙，要多吃時令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要順應四時，儘量做到春夏養陽，秋冬養陰。就拿......

生活中總會遇到不順心的時候，很多人都會表現出異常的生氣，其實生氣的壞處有很多，不但會讓你胸悶腹脹，更會引起多種疾病發生，那麼老愛生氣怎麼辦呢？小孩愛生氣怎麼辦呢？本文就介紹幾招讓你不易生氣的辦法。經常生氣會對身體的......

民以食爲天，根據不同的季節和自己的愛好把飲食安排好，養生就事半功倍了。雖然說現在的反季節蔬菜供應充足，應有盡有，但還是少吃爲妙，要多吃時令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要順應四時，儘量做到春夏養陽，秋冬養陰。就拿......

如何看氣血是否充足一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認爲，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來纔有勁。而血就是臟器的飯。1、看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人......

有句古話說怒傷肝，那麼生氣到底有多傷身呢？生氣的危害有哪些呢？下面就讓小編告訴你生氣的危害到底有多大吧！生氣的6大危害1.傷心臟哈佛大學醫學院一項爲期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗（MI）或急性冠脈綜合徵（ACS）危險增加......

專家建議，打噴嚏時最好用紙巾等物在口鼻附近遮擋一下，阻止有細菌的飛沫向空氣中散播。尤其需要提醒的是患有老年肺氣腫的患者，打噴嚏時不能捂嘴，而且也不能用力過大，否則可能會引起自發性氣胸。有不少老人在感冒打嚏時，爲了......

如果你年經輕輕就出現衰老的症狀，有沒有想過是什麼原因呢?是護膚品用得不夠好;還是洗臉的方式不對?其實有99%的女性早衰都是因爲氣血不足所致。而中醫也認爲氣血不足是加快女性皮膚老化和縮短女人壽命的主要殺手之一。......

1、呬(xi)字功補肺氣做法是兩脣微微後收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫，微出。呼氣念呬字，兩手從小腹前擡起，逐漸轉掌心向上，與胸同平，然後兩臂外旋，翻轉手心向外成立掌，分別向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣。呼氣盡，隨吸氣之......

粥中的重要成分是粳米或糯米，有極好的健補脾胃，滋養後天的作用，不僅容易消化和吸收，而且可養胃氣。中老年人由於腎氣不足，經常腰痠腿痛。單獨吃板栗，消化和吸收不完全，板栗家粥是中老年得養生食品。中老年人由於腎氣不足，經常......

老人天熱鍛鍊5不宜一、不宜遲俗話說一日之計在於晨。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽，尤其是太陽出來前，是鍛鍊的黃金時間，故而應選擇此時鍛鍊身體爲佳。中老年人應避免在中午或下午鍛鍊，因這時暑熱溼盛，驕陽似火，容易引起中暑......

現代醫學研究證實，35歲以後，人體肺活量開始下降，並出現肺虛的情況。肺氣健旺，則五臟之氣皆旺，精自生而形自盛。故中年人保健應先補肺，才能促進健康，延年益壽。而一些慢性呼吸道疾病，除了季節原因，多由肺氣衰弱引起。一般而言，肺......

對於女人來說，如果血虛，氣血不足，臉色就會黯淡無光，有的還會顯得特別的蒼白無力。所以補氣血對於女人來說極其重要。補氣血的方式很多，但是最主要的還是食補。下面就來看看哪些食物對於調理氣血有奇效吧。1、雙紅南瓜湯南......

不宜蹲坐休息：鍛鍊後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液迴流入心臟，以利還清氧債，加......

肺氣腫是一種非常可怕的疾病，老年人患上了肺氣腫非常容易出現一些併發症，而這些併發症對於老年人身體的傷害是非常大的，肺氣腫可以導致我們出現自發性氣胸，慢性肺源性心臟病，呼吸衰竭和胃潰瘍以及睡眠呼吸障礙等併發症，我們......

很多老人除了經常出現骨質疏鬆的問題外，氣血不足也是困擾老人的一大問題。因此老年人也要多加註重補血，那麼老人氣血不足該怎麼補血呢？老人吃什麼補血呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人氣血不足怎麼補血？1、果蔬......

老人可適當發泄有利於長壽心理因素在一定程度決定了人的身體健康，同時良好的心情也有助於傷病的恢復，所以說老人想要長壽心境很重要。宋美齡活了106歲，是名符其實的世紀夫人。多年來，人們津津樂道的不僅僅是她的身世和權......