中醫認爲,絲瓜味甘,性涼,無毒,有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴等功效,是夏日保健的佳品,下面爲大家介紹一款以絲瓜爲主料的寶寶食譜----絲瓜瘦肉粥。
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原料:絲瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗
1、將絲瓜去幹淨外皮;
2、絲瓜切小塊,瘦肉剁成末;
3、待鍋內白粥煮開後,放入瘦肉煮至變色。
4、放入絲瓜丁,煮熟後調節器味,就可以盛出來了。
適合年齡:7個月以上寶寶