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七種有助排毒養顏的水果
1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比......
2023-11-22
看下你體內積累了哪些毒
最近臉色不好-是不是身上毒素積聚太多了-現在就來看看該怎麼將體內毒素排清吧。黑白顛倒的人:來一點運動夜貓子該怎麼排毒-黑白顛倒的人:來一點運動整天熬夜的夜貓子們,保證給自己多一點運動吧。適度的運動,比如散步、慢......
2023-11-24
女人秋冬排毒養生小祕訣
1、纖維質食品纖維質食品具有解毒的功效,多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前,就可附着在纖維食物上,隨大便排出,從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等......
2023-11-23
達人熱薦五款養顏排毒果汁
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,另一個是食物在體內代謝後的廢物。有5種蔬菜汁有助於排毒養顏,且製做方法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。番茄汁醫學專家認爲,每人每天吃......
2023-11-25
健身瑜伽 讓你輕鬆排毒
>>>推薦:帶給你健康和能量的雙人式瑜伽1、雙手交叉在腦後,閉上眼睛,當我們向左轉的時候吸氣,吐氣向右,這個瑜珈能迅速排出毒素,所以會很容易有堵塞,覺得哪裏不舒服的時候,就要大量喝水。一般這個動作做三分鐘或者五分鐘。2、......
2023-11-25
排毒減肥瘦身的零食有哪些
小編提示:不論是蘇打餅乾還是全麥餅乾都可以做爲減肥零食,想要身材苗條,就儘量選擇太平蜂蜜蘇打餅乾,熱量相對比較低,但是都不能多吃。小編提示:蜂膠糖是近年來非常流行的養顏小食品,不妨買來食用,最好將所有用糖的地方,都改爲......
2023-11-23
6種輕鬆有效的排毒減肥法
1、青汁排毒法這種方法很多藝人都在用,像很多日本、臺灣的藝人都感覺這種方法很有效果,很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁,就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便祕、......
2023-11-23
排毒早餐幫你抗衰老!
這樣吃早餐就能抗衰老!早餐食用的是,1份水果+1份紅薯+1份米飯+2份蔬菜。也就是說,我們把每一餐分成5等份,其中水果、紅薯、米飯、蔬菜的比例是1:1:1:2。若是重症病人或慢性病人,建議把早餐分成6等份來吃,只是紅薯增加到2份。一......
2023-11-27
夏天幾種排毒降火食物
最佳肉食——鴨肉鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫熱者寒之的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。最佳飲料——熱茶茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究......
2023-11-27
明眸動人 秋季排毒祛黑眼圈妙招
黑眼圈是這樣形成的通常,生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因,其次,還有眼部肌膚缺水、化妝品清除不徹底以及眼部血液循環不暢等問題。要讓雙眸恢復明亮動人,不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼鏡來掩飾,先要找出自己的黑眼圈......
2023-11-26
秋季養生的4種排毒蔬果
石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......
2023-11-24
春天排毒好幫手
那麼,春天怎樣防治上火,以達到清火排毒的目的?中醫推崇的排毒理念認爲,通過各種方法把身體中的毒素排出體外,人才會重新恢復健康活力。但是隨着生活環境的改變和物質的進化,我們每天呼吸了太多被污染的空氣,接受了太多輻射,吃......
2023-11-27
哪些蔬菜水果最能排毒減肥
減肥的MM一直在問到底吃什麼減肥好呢?健康減肥食品要具備熱量低,且營養豐富,能幫助去除體內多餘脂肪等特質。其實減肥食物也是有很多的,下面就來爲你推薦9種讓你越吃越瘦的蔬菜食品,教你吃什麼減肥,讓你不用再爲如何減肥而......
2023-11-23
驚!吃薑可防治空調病!
東南大學附屬中大醫院中醫內科王媛媛醫生介紹,現在都市人羣整天呆在空調房裏,雖然能享受清涼,但卻造成陽氣發散受阻,陰陽失衡,導致免疫力下降。早上是吃薑的最好時機,因爲經過一個晚上,空調房內的寒氣使體內寒涼加重,早晨吃些......
2023-11-26
礦泉水瓶瘦身操 排毒又減脂
健身教練建議,其實只要利用家裏的礦泉水瓶,就可以做個簡單的居家運動。讓你的新陳代謝旺盛起來,肌肉也能得到最合理的鍛鍊。動作1俯臥動作第一步:俯臥在地面,雙手肘部和雙腳腳尖支撐身體,雙臂彎曲,保持身體在一條直線上,提起......
2023-11-24
女性冬季排毒養生6小妙招
1、纖維質食品纖維質食品具有解毒的功效,多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前,就可附着在纖維食物上,隨大便排出,從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等......
2023-11-23
四大妙招解決經期痘痘
生理期痘痘誘因:生理期才長的痘痘自然跟女性的生理週期有關係,來月經時,雌性激素在體內處於溢出狀態,由於自身身體條件的限制,過多的激素無法消耗,只能通過表皮釋放出來,表皮油脂就會大量分泌,故而就形成痘痘。對抗招數1:使用......
2023-11-24
中藥減肥茶通便祕消水腫助排毒
下面本站小編就來爲大家推薦幾款中藥減肥茶,它們各有不同功效,有的可以通便祕,有的可以消水腫,還有的可以消脂促進新陳代謝。中醫師表示,OL長時間在空調環境工作,不補水肌膚易乾燥、衰老,久坐不動易發胖,可喝用何首烏、炒決明......
2023-11-24
多吃6種食物排毒又瘦身
大蒜抗亞硝胺:亞硝胺是導致胃癌的直接原因,大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。小米抗噪音:小米中色氨酸含量較高,色氨酸有鎮靜安眠的作用。黑木耳抗鎘:現代社會中鎘污染也很常見,如廢電池中的金屬鎘,黑木耳含有植物膠質,可......
2023-11-25
你知道飲食中的排毒軍團嗎?
排毒君子——苦瓜、苦茶一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有排毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目排毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白......
2023-11-27
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