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夏天幾種排毒降火食物
最佳肉食——鴨肉鴨肉味甘、鹹、性涼,從中醫熱者寒之的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。最佳飲料——熱茶茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究......
2023-11-27
防癌食物首推番茄和椰菜
美國伊利諾伊州立大學的科研人員在最新一期《癌症研究》雜誌上報告說,他們將植入前列腺癌細胞的實驗鼠分爲A、B、C三組,給A組實驗鼠餵食添加番茄和菜花的混合物;B組實驗鼠只吃番茄粉末、椰菜花粉末、番茄紅素或前列腺增......
2023-11-27
能幫你抗憂鬱的開心食物
雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種被稱爲生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都......
2023-11-27
“飯盒族”知道隔夜菜的“毒”害麼?
節儉歸節儉,殊不知,隔夜菜不僅營養流失嚴重,而且還會產生對身體有危害的物質。要提醒大家的是,隔夜蔬菜、海鮮不要吃,肉類食用時一定要蒸熱熟透,以防食物儲存時間長,腐敗變質,導致食物中毒。不該食用的隔夜食物有魚、海鮮、綠......
2023-11-27
夏日不要單純進補
首先,忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒溼內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。其二,忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每......
2023-11-27
50歲女人的“美容大餐”
50歲的女人別認爲此時的你已不再年輕了,只要用對方法,內外兼修,你就能更自信地展現女性魅力。下面就是專門奉上的美容大餐。橘子皮清腸又排氣滯留在腸內的廢物和氣體,可能引發各種不適的症狀。對於五十來歲處於更年期的女......
2023-11-27
吃得苦中苦 不做火星人
氣溫升高,便祕困擾老年人。每天早上起牀後大便,是馮老先生十多年來養成的習慣。可上週五,馮老先生在廁所從七點蹲到九點,卻一直沒有完成平日5分鐘就解決的問題。老伴去樓下診所把醫生請到了家裏,醫生帶來幾瓶開塞露讓他試......
2023-11-27
兒童哮喘的食療法
兒童哮喘發作症狀與成人無大區別,若突發哮喘較爲嚴重,應及時救治,以免造成呼吸衰竭重症。在緩解期治療的同時,輔以飲食療法,則能減少發病機會,提高遠期效果。1、麻黃4~6克,川貝10~15克煎後取汁,加入山藥粥中,適量拌入蜂蜜10~20克,......
2023-11-27
寶寶遠離“眼饞”小竅門
怎樣處理好這個問題呢?1.出門前要先備好一些食物帶在身邊。如果寶寶討要別人的東西吃,您可以拿出準備好的食物說:媽媽這兒有,寶寶不要別人的。以此滿足孩子的需要。2.當寶寶看人家吃東西非要不可時,你不妨這樣試一試:(1)告訴......
2023-11-26
支招:假日補眠的巧處方
許多人不是不想睡覺或睡不着,而是沒有充足的時間睡覺,結果造成了睡眠債的日積月累。睡眠債造成身心儲備的能力下降,影響工作狀態和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來提神,可是日久就不靈了;因爲這些物品主要含有可以興奮......
2023-11-26
食物中也有很多“順氣丸”
玫瑰花玫瑰花味辛、甘、微苦、性微溫。有理氣解鬱、化溼和中,活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏,呼吸進花香也能順氣寧神。茴香......
2023-11-27
盤點:哪些食物天然毒素偏高
第一類:鮮金針毒素:秋水仙鹼。病發時間:一小時內出現。病症:腸胃不適、腹痛、嘔吐、腹瀉等。鮮金針爲植物萱草的花。秋水仙鹼被消化吸收後,會轉化爲氧化秋水仙鹼,此物質可破壞細胞分裂的能力,及破壞細胞核,令細胞死亡。此毒素......
2023-11-26
支招:獒犬如何補鈣?
什麼時候需要補鈣?像藏獒這種大型犬,體型越大,生長速度就越快,對鈣質的需求量也越大。對於幼犬來說,一般幼犬糧中所含的鈣質很難滿足它們生長的需要,如果您給獒犬喂的是自制的食物,那就更應注意給它們及時補鈣。另外,如果您的......
2023-11-26
提高機體抗寒能力的食譜你桌上有嗎
生活中常見的禦寒食物有以下幾類。含鐵高的食物:美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產熱量少13%,當增加鐵質攝入後,其耐寒能力明顯增強。因此,怕冷的婦......
2023-11-27
深秋潤燥滋陰 早餐喝粥就行
爲此,在進食的調理上,除遵照葷素搭配、平衡膳食的原則外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生蔥等,宜食芝麻、糯米等柔潤食物。古人認爲晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽。所以說,早餐喝碗粥能潤燥滋陰,益於養生。......
2023-11-27
15種食物能提高記憶力
以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。1、魚類。魚肉脂肪中含有對神經具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦。研究表明,每週至少吃一頓魚非凡是三文魚、沙丁魚和青魚的人,與很少吃......
2023-11-27
過冬勿忘這幾種食物
1、大豆大豆的營養成分比較齊全,其中蛋白質是完全蛋白質,含賴氨酸較高,能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜,又可代替糧食,冬天吃大豆特別有益。中醫認爲,大豆味甘,有和胃、調中、健脾、益氣的功效。2、鱸魚鱸魚含有豐富......
2023-11-27
秋季進補還是食補好
1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼,人體爲了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過......
2023-11-27
警惕:母乳餵養引發過敏症
據美國《新科學家》雜誌3日報道,芬蘭赫爾辛基一家醫院研究人員發現,在嬰兒誕生後的6個月內純母乳餵養,他們患溼疹和哮喘等過敏症的風險較低,但6個月後繼續採用純母乳餵養,他們患過敏症的風險就會增加。在調查了200名儘可能......
2023-11-26
湯是飯前還是飯後喝會發胖?
在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。喝湯的時間很有講究,俗話說飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於......
2023-11-27
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